Πώς θα καταλάβετε αν πίνετε αρκετό νερό
07:47 15/2/2024
- Πηγή: NewsBeast
Το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία, καθώς αποτελεί βασικό συστατικό για τη σωστή λειτουργία των οργάνων. Βοηθά στη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος, στην απομάκρυνση των αποβλήτων ή των τοξινών και στην παροχή θρεπτικών συστατικών στα διάφορα σημεία του σώματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μας λένε επανειλημμένα να πίνουμε περίπου οκτώ ποτήρια νερό κάθε μέρα. Αν δεν μπορείτε να πιείτε σκέτο νερό, μπορείτε να τρώτε φρούτα ή λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Μπορείτε, επίσης, να καταναλώνετε υγρά όπως νερό
καρύδας ή χυμούς φρούτων. Αυτό σημαίνει ότι πίνετε αρκετό νερό όμως; Αν δεν το κάνετε, τότε θα εντοπίσετε τα σημάδια της αφυδάτωσης. Υπάρχουν, βέβαια, και τρόποι, για να καταλάβετε αν πίνετε αρκετό νερό, όπως και αυτοί που απαριθμεί το «Health Shots» και ακολουθούν παρακάτω. Πόσο νερό πρέπει να πίνετε την ημέρα Ο καθορισμός της κατάλληλης ημερήσιας πρόσληψης νερού είναι απαραίτητος για τη διατήρηση της βέλτιστης υγείας. «Η ποσότητα ποικίλλει ανάλογα με τους ατομικούς παράγοντες, αλλά ένας […]
Keywords
νερο, πιείτε, σημαίνει, health, υγεια, φρουτα, υγρα, λαχανικα, λειτουργια, μπορειτε, οκτω, πιείτε, ποτηρια, σημαδια, υψηλη, σημαίνει, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ζωζώ Σαπουντζάκη: Σταθερή η κατάστασή της
- Μακελειό στη Γλυφάδα: Αρνείται να δώσει κατάθεση η Δέσποινα Καρνέση - Το προφητικό σημείωμα του Σπύρου Καρνέση πριν από 30 χρόνια
- Survivor 2024: Η Ζωή Ασουμανάκη αποχώρησε κλαίγοντας - Με πόσα λεφτά επιστρέφει στην Ελλάδα
- Ομόφυλα ζευγάρια: Ποιοι βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ λένε «όχι» - Τρέμει ο Κασσελάκης
- «Από τύχη ζούμε»: Ξέχασαν να κατεβάσουν τις μπάρες σε φυλασσόμενη διάβαση τρένων στο Μεταξουργείο
- Survivor: Αποχώρηση με δάκρυα για την Ασουμανάκη – Λύγισαν οι παίκτες με το έπαθλο επικοινωνίας
- Ζωζώ Σαπουντζάκη: Στο νοσοκομείο η ηθοποιός με πολύ υψηλή πίεση
- Εορτολόγιο: Ποιος γιορτάζει σήμερα Πέμπτη 15 Φεβρουαρίου
- Αγριεύει πάλι ο καιρός: Βροχές και πτώση της θερμοκρασίας - Καταιγίδες και στην Αττική
- Παρέμβαση του Ρουβίκωνα στο σπίτι της Λίνας Κλείτου, μετά την «επίθεση» στον Γ. Μάγγο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Πρότεινε στην ερωμένη του συζύγου να τον παντρευτεί και να μείνουν στο ίδιο σπίτι
- Βίντεο ντοκουμέντο με τον 76χρονο δράστη στη Γλυφάδα – Πήγαινε «καλούδια» στον Μπόρις Τζόνσον
- Μητέρα δύο παιδιών η νεκρή από τους πυροβολισμούς στην παρέλαση για το Super Bowl στο Κάνσας – Ξεπερνούν τους 20 οι τραυματίες
- Θέλει να τρώει ωμό κοτόπουλο καθημερινά για 100 μέρες ή μέχρι να καταλήξει στο νοσοκομείο
- Η άχρηστη πληροφορία της ημέρας 15/2/2024
- Βροχερός καιρός σήμερα, πού αναμένονται καταιγίδες – Η εξέλιξη μέχρι τη Δευτέρα
- Σήμερα η ψηφοφορία για τα ομόφυλα ζευγάρια, οι διαφοροποιήσεις στη ΝΔ – Το βλέμμα στραμμένο σε Σαμαρά και Μητσοτάκη
- Εμφάνιζαν εισοδήματα κάτω από 10.000 ευρώ και ξόδευαν έως και 300.000 ευρώ – Πρώτες κλήσεις για έλεγχο σε 800 φορολογούμενους
- Μπακασέτας: Συγγνώμη για την αποβολή μου, ατυχής η στοχευμένη σύνδεση μιας αψιμαχίας με την Εθνική
- Πώς θα καταλάβετε αν πίνετε αρκετό νερό
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πώς θα καταλάβετε αν πίνετε αρκετό νερό
- Η πρώτη κοινή δήλωση του Σπύρου και της Δέσποινας Καρνέση για το τριπλό φονικό στη Γλυφάδα – «Σεβαστείτε το πένθος μας»
- Οι αγρότες αποφασίζουν σήμερα στη Νίκαια – Οι δύο τάσεις στα μπλόκα, προτάσεις και για κάθοδο με τρακτέρ στην Αθήνα
- Πέντε τροφές που σας φτιάχνουν τη διάθεση
- Ο Πούτιν τα έβαλε με την Ανναλένα Μπέρμποκ: Είναι υπερβολικά εχθρική, όχι μόνο προς τη Ρωσία, αλλά και προς τη χώρα της
- Μητέρα δύο παιδιών η νεκρή από τους πυροβολισμούς στην παρέλαση για το Super Bowl στο Κάνσας – Ξεπερνούν τους 20 οι τραυματίες
- Το μαγικό νούμερο 120 που θέλει η κυβέρνηση, η πολιτική πυγμή, οι καμπάνες της Εκκλησίας και οι συγκρούσεις στα αριστερά
- Νέο ηλεκτρονικό όπλο κατά του λαθρεμπορίου στα καύσιμα – Ειδικός αλγόριθμος θα εντοπίζει ύποπτα πρατήρια
- Βαρούσι: Εικόνες βγαλμένες από άλλη εποχή
- Εμφάνιζαν εισοδήματα κάτω από 10.000 ευρώ και ξόδευαν έως και 300.000 ευρώ – Πρώτες κλήσεις για έλεγχο σε 800 φορολογούμενους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυστραλία, Νέα Ζηλανδία και Καναδάς ζητούν άμεσα ανθρωπιστική κατάπαυση του πυρός
- «Προεδρικοί» στα κάγκελα, Πολάκης στην... έξοδο
- Ζωζώ Σαπουντζάκη: Στο νοσοκομείο η ηθοποιός λόγω αδιαθεσίας
- Στο νοσοκομείο η Zωζώ Σαπουντζάκη με πολύ υψηλή πίεση
- Ιορδάνης Χασαπόπουλος: Πώς διδάσκει τηλεοπτικά beef
- «Από τύχη ζούμε»: Ξέχασαν να κατεβάσουν τις μπάρες σε φυλασσόμενη διάβαση τρένων στο Μεταξουργείο
- Γεράσιμος Γεννατάς: "Είμαστε καλά στον ΑΝΤ1 και χαιρόμαστε για αυτό"
- Κασσελάκης: «Το λέω σε όλους τους συγγενείς των θυμάτων: Δεν θα υποχωρήσουμε ποτέ»
- Το Ισραήλ ενέκρινε τη χρήση του Starlink σε κνητό νοσοκομείο εκστρατείας στη Λωρίδα της Γάζας
- Πέπλο μυστηρίου για την ρωσική «απειλή» - Οι ΗΠΑ ενημέρωσαν και τους Ευρωπαίους
