Πόσες θερμίδες έχει μία μπανάνα;
08:00 28/1/2022
- Πηγή: NewsBeast
Απίστευτα θρεπτικές και αρκετά ευέλικτες, οι μπανάνες είναι από τα πιο δημοφιλή φρούτα, με τους περισσότερους να τις επιλέγουν τόσο λόγω της ευκολίας μεταφοράς τους, όταν πρόκειται για σνακ στη δουλειά, όσο και για την ευκολία κατανάλωσής τους. Πόσες θερμίδες έχει, όμως, μία μπανάνα; Πόσες θερμίδες έχει μία μπανάνα Οι άνθρωποι συχνά αναρωτιούνται για το πόσες θερμίδες έχει μια μπανάνα και αν μπορούν, όσοι προσέχουν την διατροφή τους, να την απολαμβάνουν σε καθημερινή βάση. Σε μια μέτρια
μπανάνα, λοιπόν, σύμφωνα με το thehealthy.com υπάρχουν περίπου 100 θερμίδες. Σημαντικό, όμως, είναι να έχετε κατά νου ότι η περιεκτικότητα σε θερμίδες μιας μπανάνας εξαρτάται από το μέγεθός της. Τα οφέλη της μπανάνας Κάλιο Οι μπανάνες είναι ευρέως γνωστές για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε κάλιο και αυτό το βασικό ορυκτό από μόνο του προσφέρει εκπληκτικά οφέλη. Το κάλιο είναι ένας τύπος ηλεκτρολύτη που υποστηρίζει έναν κανονικό καρδιακό παλμό, επιτρέπει στα νεύρα να λειτουργούν και στους μύες να συστέλλονται. Βοηθά, επίσης, να μεταφερθούν […]
Keywords
θερμιδες, σνακ, μύες, διατροφη, δουλεια, καθημερινη, σνακ, φρουτα, απιστευτα, καλιο, μπανανα, νευρα, τυπος, υψηλη, μύες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δύσκολες ώρες για τη δημοσιογράφο Μαριάννα Πυργιώτη
- Καρκίνος: Το ζεστό ρόφημα που «συνδέεται έντονα» με την ανάπτυξη της νόσου
- Ποιοι ασφαλισμένοι θα λάβουν επιπλέον 254 ευρώ τον μήνα στη σύνταξη τους
- Ελισάβετ Κωνσταντινίδου: Τα δάκρυα για την μητέρα της και ο χαμός με την ηθοποιό κόρη της
- Η κοκαΐνη ήταν το μυστικό «συστατικό» της μεταμόσχευσης καρδιάς από χοίρο σε άνθρωπο
- 5 Προτάσεις διαμόρφωσης χώρου για τα σημεία κάτω από παράθυρα
- Καιρός: SOS από Μαρουσάκης: Προ των πυλών η νέα κακοκαιρία – Δύσκολο το Σαββατοκύριακο
- Κατερίνα Καινούργιου: Έναν άντρα σαν κι εσένα θέλω να παντρευτώ
- Μάντζος: «Μονόδρομος η ψήφιση της πρότασης μομφής – Δεν εμπιστευόμαστε τον Αλ. Τσίπρα»
- Αντίφαση Ανδρουλάκη: Ψηφίζει να πέσει η κυβέρνηση, αλλά δεν θέλει εκλογές!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Κατερίνα Καινούργιου: Έναν άντρα σαν κι εσένα θέλω να παντρευτώ
- Σεισμός τώρα στην Κύπρο
- Τάσος Τρύφωνος: Ο πατέρας μου την βρήκε κάτω, είχε πεθάνει από καρδιακή προσβολή
- Η Σουηδία δεν συστήνει τον εμβολιασμό κατά του νέου κορονοϊού για παιδιά ηλικίας 5-11 ετών
- Απολέπιση προσώπου: Πόσο συχνά πρέπει να την κάνετε
- Θεσσαλονίκη: Αυτοκίνητο πήρε φωτιά ενώ κινούνταν στην Εθνική Οδό
- Χωρίς σχολεία και σήμερα, παραμένει η τηλεργασία στο Δημόσιο
- Νέο «χτύπημα» από την Στόρμι Ντάνιελς: Καταγγέλλει τον δικηγόρο που την εκπροσώπησε στη διαμάχη με τον Τραμπ
- Κακοκαιρία Ελπίδα: Βάζουν ρεφενέ για να νοικιάσουν μπουλντόζα να ανοίξουν τους δρόμους
- Κόμπι Μπράιαντ: Έστησαν άγαλμα στον αδικοχαμένο θρύλο του μπάσκετ και στην κόρη του Τζίτζι
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πόσες θερμίδες έχει μία μπανάνα;
- Κακοκαιρία: Παραμένουν σπίτια χωρίς ρεύμα, μεγαλύτερο το πρόβλημα στην Ανατολική Αττική -«Σήμερα θα τελειώσει το θέμα»
- Απολέπιση προσώπου: Πόσο συχνά πρέπει να την κάνετε
- Πένθος για την Μαριάννα Πυργιώτη: «Καλό ταξίδι μαμά…»
- Υπολειτουργούν 29 από τις 200 γραμμές των οδικών συγκοινωνιών
- Βουλή: Αρχίζει το απόγευμα η συζήτηση της πρότασης δυσπιστίας που κατέθεσε ο ΣΥΡΙΖΑ
- Αγία Κυριακή: Η εγκαταλελειμμένη μονή στον Πάρνωνα που προκαλεί δέος
- Γερμανία: Στις 117.484 οι νεκροί από τον κορονοϊό
- Ακίνητα: Έρχονται οι τελευταίες πληρωμές για τα «κουρεμένα» ενοίκια
- Σεισμός τώρα στην Κύπρο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ξενύχτι μετά μουσικής
- Θεσσαλονίκη: Έκρηξη σε είσοδο πολυκατοικίας - Μια προσαγωγή από την ΕΛΑΣ
- Σεισμός 4,9 Ρίχτερ στην Κύπρο
- Ξεκινά το απόγευμα η συζήτηση της πρότασης δυσπιστίας που κατέθεσε ο ΣΥΡΙΖΑ
- Ελισάβετ Κωνσταντινίδου: Απαντάει πρώτη φορά στον σάλο που προκλήθηκε από τις δηλώσεις της για τον Φιλιππίδη
- Tραγική κατάληξη σε υπόθεση ομηρίας στην Ιαπωνία-Νεκρός ένας γιατρός
- Το απόγευμα η συζήτηση της πρότασης δυσπιστίας που κατέθεσε ο ΣΥΡΙΖΑ
- Παραμένουν για πέμπτη ημέρα τα προβλήματα ηλεκτροδότησης στην ανατολική Αττική
- Κοροναϊός: Προς επιστροφή στην κανονικότητα - Βγαίνει από το «αθόρυβο» η εστίαση - Άρση του περιορισμού στο ωράριο - Τι ισχύει για τα γήπεδα
