Ρόκα: Πότε είναι πιο θρεπτική, ωμή ή μαγειρεμένη
07:47 30/1/2023
- Πηγή: NewsBeast
Όταν πρόκειται για την προετοιμασία των γευμάτων, είναι συχνά πιο εύκολο να παραμείνετε σε αυτό που γνωρίζετε. Αυγά για πρωινό, σαλάτα για μεσημεριανό και κοτόπουλο για βραδινό. Και ενώ αυτό το είδος πρακτικότητας μπορεί να σας εξοικονομήσει χρήματα, θερμίδες και άγχος, μερικές φορές μπορεί να κάνει τα γεύματα να μοιάζουν βαρετά. Η προσθήκη λίγης ποικιλίας βοηθάει -ακόμη και αν απλά ανταλλάσσετε ένα πράσινο φυλλώδες λαχανικό με ένα άλλο. Η ανταλλαγή
του συνηθισμένου σας σπανακιού ή λάχανου με ρόκα είναι ένας σίγουρος τρόπος για να κάνετε τα πράγματα πιο ενδιαφέροντα. Η ρόκα, που εξυμνείται από τους οπαδούς της για την πιπεράτη γεύση της και τη μαγειρική της ευελιξία, προέρχεται από τις μεσογειακές ακτές της Τουρκίας, της Πορτογαλίας και του Μαρόκου, σύμφωνα με το U.S. News & World Report. Ενώ είναι έξυπνα μεταμφιεσμένη ως είδος μαρουλιού, η ρόκα είναι στην πραγματικότητα ένα σταυρανθές λαχανικό -ανήκει στην ίδια οικογένεια με το μπρόκολο ή το κουνουπίδι. Και ενώ όλα αυτά τα πράγματα κάνουν τη […]
Keywords
ροκα, σαλατα, κοτοπουλο, news, world, θερμιδες, μαγειρικη, news, αυγα, αγχος, απλα, γευση, ευκολο, ενδιαφεροντα, ιδια, ειδος, μπροκολο, οικογενεια, πρωινο, σιγουρος, ανηκει, εξυπνα, world
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καιρός: Έρχεται πολικός αεροχείμαρρος – Πότε θα «χτυπήσει» την χώρα μας με χιόνια και στα χαμηλά
- « Μπόρις, δε θέλω να σας κάνω κακό, αλλά μ’ έναν πύραυλο, ένα λεπτό θα πάρει»
- Υπέρταση: Ο σούπερ χυμός που ρίχνει την πίεση – Αρκούν 250ml την ημέρα
- Συντάξεις: Ποιοι θα πάρουν έκτακτο εφάπαξ επίδομα από 200 έως 400 ευρώ
- Έξαλλη η μετεωρολόγος Χριστίνα Ρήγου για τα χιόνια στην Αττική: «Προσοχή σε άρθρα με εντυπωσιακούς τίτλους»
- Θεοδωρικάκος για Documento: «Αθλιότητα το δημοσίευμα για την οικογένεια μου, θα προσφύγω δικαστικά»
- Βότανα αμέσου δράσεως για τη γαστρεντερίτιδα
- «Έφυγε» από τη ζωή ο ηθοποιός Ανταμά Νιάν
- Ελον Μασκ: Εγραψε ξανά στα ελληνικά κι έκανε το Twitter να ψάχνεται
- Καϊλή: Την εμφανίζουν καθοδηγούμενη του Παντσέρι – «Ζούσε σαν σταρ του σινεμά»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Έξαλλη η μετεωρολόγος Χριστίνα Ρήγου για τα χιόνια στην Αττική: «Προσοχή σε άρθρα με εντυπωσιακούς τίτλους»
- Νέα Σμύρνη: Μαχαίρωσαν 15χρονο για να του αρπάξουν κινητό τηλέφωνο και πορτοφόλι
- Έρχονται 5+1 αλλαγές στο φορολογικό χάρτη των ακινήτων
- Πέθανε ο ηθοποιός Adama Niane, που πρωταγωνιστούσε στη σειρά του Netflix, Lupin
- Survivor All Star: Έχασαν οι Μαχητές με 10-2 – «Aυτό ήταν διασυρμός, αυτοκτονία»
- Η άχρηστη πληροφορία της ημέρας 30/1/2023
- Χαλάνδρι: Διαρρήκτες… ξέχασαν αεροβόλο όπλο σε διαμέρισμα
- Η Ναταλία Γερμανού χάρισε στον Χριστόφορο Παπακαλιάτη μια γάτα και οι Twitterάδες έγιναν έξαλλοι
- Survivor All Star: Πρώτος υποψήφιος για αποχώρηση ο Κρις Σταμούλης από τους Μαχητές
- Μέρα μεσημέρι άρπαξε από 45χρονη τσάντα με 14.000 ευρώ
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Ρόκα: Πότε είναι πιο θρεπτική, ωμή ή μαγειρεμένη
- Μέρα μεσημέρι άρπαξε από 45χρονη τσάντα με 14.000 ευρώ
- Εφορία: Οι ανατροπές που έφεραν οι αντικειμενικές αξίες στο τεκμήριο κατοικίας
- Νέα Σμύρνη: Μαχαίρωσαν 15χρονο για να του αρπάξουν κινητό τηλέφωνο και πορτοφόλι
- Τ. Θεοδωρικάκος για δημοσίευμα Documento: Αναληθείς και συκοφαντικές καταγγελίες, υπερβαίνουν κάθε όριο ανηθικότητας
- Ζεφύρι: Νέο περιστατικό με πυροβολισμό σε μονοκατοικία
- Ο Ερντογάν σε ρήξη με τη Δύση: Ξέσπασε κατά των ΗΠΑ για τα F-35, επιτέθηκε σε Μακρόν και Σουηδία
- Μπαρμπούτα: Η παλιά πόλη της Βέροιας είναι ένας υπέροχος χρωματιστός τόπος
- Καιρός: Έρχεται πολικός αεροχείμαρρος, κακοκαιρία στα τέλη της εβδομάδας με χιόνια και στα χαμηλά
- «Μ’ έναν πύραυλο, ένα λεπτό θα πάρει»: O Μπόρις Τζόνσον αφηγείται πώς ο Βλαντίμιρ Πούτιν «τον απείλησε»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ναύπλιο, Καλαμάτα και Αλεξανδρούπολη σε ψηλή θέση στον City break τουρισμό μετά την Αθήνα
- Οι αθλητικές μεταδόσεις την Δευτέρα 30 Ιανουαρίου
- Θεσσαλονίκη – Βίντεο ντοκουμέντο: Ληστής χτύπησε 45χρονη έξω από τράπεζα και της πήρε 14.000 ευρώ
- Κίνα: Σεισμός 6,1 Ρίχτερ στη Σιντζιάνγκ
- «Τουρισμός για Όλους»: Σήμερα η νέα κλήρωση για 125.000 vouchers επιδότησης διακοπών, των 150 και 200 ευρώ
- Πόλεμος Ουκρανία: Βομβαρδισμοί σε Χερσώνα και Χάρκοβο – Τέσσερις νεκροί
- Ευτυχία Φαναριώτη: "Είναι αστεία τα χρήματα από τις επαναλήψεις του Καφέ της Χαράς"
- Ισχυρός σεισμός 6,1 βαθμών στην Κίνα
- Σε “ράγες” υλοποίησης το πρόγραμμα “Φωτοβολταϊκά στη Στέγη” – Όλες οι λεπτομέρειες
- Συντάξεις: Ποιοι θα πάρουν έκτακτο εφάπαξ επίδομα από 200 έως 400 ευρώ
