Τα οφέλη της κολύμβησης δεν περιορίζονται στο σώμα – Πώς ενισχύει και τον εγκέφαλο
07:28 20/7/2024
- Πηγή: NewsBeast
Η κολύμβηση είναι μια από τις πιο δημοφιλείς και ωφέλιμες μορφές άσκησης. Πολλοί την αγαπούν για την αίσθηση της ευφορίας που προσφέρει, ικανοποιώντας και την ανάγκη τους να επιστρέφουν συνεχώς στο νερό, απολαμβάνοντας μεταξύ άλλων και τα οφέλη της Blue Mind Theory. Η κολύμβηση δεν περιορίζεται μόνο στα σωματικά οφέλη. Η επίδρασή της στον εγκέφαλο είναι εξίσου σημαντική και πολυδιάστατη. Η εθιστική φύση της κολύμβησης Όσοι κολυμβητές έχουν αφιερώσει χρόνο στην πισίνα γνωρίζουν καλά την «εθιστική» φύση της κολύμβησης. Αυτή η εθιστική αίσθηση οφείλεται
στην απελευθέρωση ενδορφινών. Γνωστές και ως «ορμόνες της ευτυχίας», οι ενδορφίνες απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της άσκησης και δημιουργούν μια αίσθηση ευφορίας παρόμοια με αυτή που προκαλούν ορισμένες ουσίες, όπως η μορφίνη και η κωδεΐνη, και αυτή είναι που κάνει την κολύμβηση τόσο εθιστική. Ο μηχανισμός είναι ο ίδιος: οι ενδορφίνες αλληλεπιδρούν με τους υποδοχείς οπιούχων στον εγκέφαλο. Κολύμβηση και ψυχική υγεία Οι ενδορφίνες δεν έχουν, όμως, μόνο αυτή τη δράση, αλλά και πολλαπλά θετικά αποτελέσματα […]
Keywords
σωμα, blue, οφείλεται, δραση, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, υγεια, μορφινη, νερο, ουσιες, οφείλεται, πισινα, φυση, blue, θετικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βίντεο σοκ: Γυναίκα πυροβόλησε μωρό σε καροτσάκι, έφυγαν... τρέχοντας οι γονείς του
- Ιωάννινα: 39χρονη βρέθηκε απαγχονισμένη – Άφησε σημείωμα
- Εορτολόγιο: Μεγάλη γιορτή για την Ορθοδοξία σήμερα
- Πάτρα: «Έφυγε» ξαφνικά ο δημοσιογράφος Τάκης Θεοδωρακόπουλος
- Πανικός στην παραλία: Καρχαρίας «σκίζει» τα κύματα και ορμά σε λουόμενους – ΒΙΝΤΕΟ
- Ώρες αγωνίας για βασιλιά Κάρολο και Καμίλα: Φυγαδεύτηκαν άρον άρον από εκδήλωση, εντόπισαν άνδρα σε ταράτσα
- Χονγκ Κονγκ: Φεύγουν για το Ηνωμένο Βασίλειο εγκαταλείποντας δισεκατομμύρια
- Κλιντ Ίστγουντ: Πέθανε η σύντροφός του, Κριστίνα Σαντέρα
- Τα 5 ζώδια που δεν μπορούν να πουν με τίποτα ψέματα
- Επεισόδια στην Αχαρνών με 40 προσαγωγές
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Καιρός: Πότε «θα πάρουμε ανάσα» από τον παρατεταμένο καύσωνα – Η ανάρτηση του Θοδωρή Κολυδά
- Ο βασιλιάς Κάρολος και η Καμίλα φυγαδεύτηκαν από εκδήλωση – Εντόπισαν άνδρα σε ταράτσα
- Γυναίκα βρέθηκε κρεμασμένη σε δέντρο στα Ιωάννινα – Φέρεται πως είχε αφήσει σημείωμα πριν αυτοκτονήσει
- Σίγησε η «βασίλισσα του σιγόντου» – Η Βούλα Γκίκα βρέθηκε νεκρή στο σπίτι της στην Κινέτα
- Ομάδα αναρχικών επιτέθηκε σε αστυνομικούς στην Αχαρνών – 40 προσαγωγές
- Φορολογικές δηλώσεις: Στα σκαριά νομοθετική ρύθμιση με κυρώσεις για λάθη ή καθυστερήσεις σε φορείς και ιδιώτες
- Τα οφέλη της κολύμβησης δεν περιορίζονται στο σώμα – Πώς ενισχύει και τον εγκέφαλο
- Παγκόσμια τεχνική βλάβη: Εταιρείες, αεροδρόμια, νοσοκομεία και άλλες υπηρεσίες που επηρεάστηκαν
- Forbes: Ο Μπρους Σπρίνγκστιν εντάσσεται στην ελίτ των δισεκατομμυριούχων μουσικών
- Βγαίνει ο στρατός στο Μπανγκλαντές μετά τις φονικές ταραχές – Η κυβέρνηση επιβάλλει απαγόρευση κυκλοφορίας
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τα οφέλη της κολύμβησης δεν περιορίζονται στο σώμα – Πώς ενισχύει και τον εγκέφαλο
- Ολυμπιακοί Αγώνες: Παίρνει ζωή το Ολυμπιακό Χωριό – Πότε αναχωρούν οι Έλληνες αθλητές
- Ολυμπιακοί Αγώνες: Παίρνει ζωή το Ολυμπιακό Χωριό – Πότε αναχωρούν οι Ελληνες αθλητές
- Σαν σήμερα 20 Ιουλίου: Ο άνθρωπος πατάει στο φεγγάρι – 5 θεωρίες συνωμοσίας καταρρίπτονται
- Η τελευταία δεξίωση, ο εκλογικός νόμος, οι συμμαχίες που βγάζουν πρόεδρο στο ΠΑΣΟΚ και οι ψίθυροι για την Ελληνική Λύση
- Φωτιά σε αγροτοδασική έκταση στη Μεταμόρφωση Μεσσηνίας
- Πέθανε η αμερικανίδα βουλευτής Σίλα Τζάκσον Λι
- Στο «κόκκινο» και σήμερα η ζέστη σε όλη τη χώρα – Πολύ υψηλός ο κίνδυνος πυρκαγιάς, μικρή αποκλιμάκωση της θερμοκρασίας από Τρίτη
- Οι ανεπαρκείς έλεγχοι στην ενημέρωση του λογισμικού κυβερνοασφάλειας και η «μπλε οθόνη του θανάτου» που έφερε παγκόσμιο black out
- Φορολογικές δηλώσεις: Στα σκαριά νομοθετική ρύθμιση με κυρώσεις για λάθη ή καθυστερήσεις σε φορείς και ιδιώτες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ψηφιακό μπλακ άουτ: Η ημέρα που κατέρρευσε ψηφιακά όλος ο πλανήτης – Πότε θα επανέλθουν τα συστήματα της Microsoft
- Κλιντ Ίστγουντ: Πέθανε η σύντροφός του, Κριστίνα Σαντέρα
- ΗΠΑ: Πέθανε η βουλευτής Σίλα Τζάκσον Λι
- Πάτρα: «Έφυγε» ξαφνικά ο δημοσιογράφος Τάκης Θεοδωρακόπουλος
- Microsoft: Σε ανεπαρκείς ποιοτικούς ελέγχους αποδίδουν αναλυτές το χάος που προκλήθηκε
- Φωτιά τώρα σε κτήριο στην Αθήνα
- Ο τρόμος της «μπλε οθόνης»: Δεν έγιναν οι απαραίτητοι έλεγχοι στο πρόγραμμα που προκάλεσε το παγκόσμιο μπλακ άουτ της Microsoft
- Αποκαταστάθηκε η κυκλοφορία στον αυτοκινητόδρομο Αγίας Νάπας - Λάρνακα
- Που αποδίδουν αναλυτές το ηλεκτρονικό χάος που προκλήθηκε από το λογισμικό κυβερνοασφάλειας
- Πυρκαγιά σε εγκαταλελειμμένο κτίριο επί της οδού Ιάσονος στην Αθήνα
