Τα πιο συνηθισμένα νηστίσιμα και πόσες θερμίδες έχουν
08:31 30/4/2024
- Πηγή: NewsBeast
Η Μεγάλη Εβδομάδα του Πάσχα για πολλούς είναι μια εβδομάδα αυστηρής νηστείας. Η αποχή από τα κρέατα, τα γαλακτοκομικά και άλλες ζωικές πρωτεΐνες, μαζί με την έκφραση της πίστης, αποτελεί και μια ευκαιρία για να εξετάσουμε τα διατροφικά οφέλη των αποκαλούμενων «νηστίσιμων». Με φυτικές πηγές τροφής, όπως λαχανικά, φρούτα, όσπρια, ρύζι και ψωμί χωρίς ζύμωμα, η νηστεία μπορεί να είναι μια από τις πιο θρεπτικές περιόδους, καθώς πρόκειται για τρόφιμα που έχουν να προσφέρουν
πολλά στον οργανισμό. Είναι χαμηλά σε κορεσμένα λιπαρά και εξαιρετική επιλογή για την υγεία της καρδιάς. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, προάγοντας τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και ενισχύοντας το αίσθημα του κορεσμού. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Και πέρα από την πληθώρα θρεπτικών συστατικών, (τα περισσότερα) είναι και χαμηλά σε θερμίδες, καθιστώντας τα ιδανικά για όσους επιδιώκουν να διατηρήσουν ένα υγιές σωματικό βάρος. Εξάλλου, τα ίδια τρόφιμα αποτελούν τη βάση πολλών προγραμμάτων δίαιτας που συνιστούν οι διατροφολόγοι. Αναμφίβολα, τα νηστίσιμα αποτελούν έναν τρόπο […]
Keywords
θερμιδες, νηστισιμα, πασχα, ρυζι, υγιές, πασχα 2012, οσπρια, υγεια, φρουτα, ψωμι, βιταμινες, ευκαιρια, εκφραση, εβδομαδα, ιδια, νηστεια, ινες, λαχανικα, λειτουργια, μεγαλη εβδομαδα, πηγες, υγιές
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δύο ζώδια που θα έχουν τύχη και έμπνευση, σήμερα
- Τι ψηφίζουν οι δημόσιοι υπάλληλοι, ποιος έφερε τον Σπηλιωτόπουλο στον ΣΥΡΙΖΑ και τι συζητιέται στους ορόφους του Μαξίμου
- Απόστολος Σαχίνης (1919-1997): Ο ακαδημαϊκός που αυτοκτόνησε από μία (όχι επιβεβαιωμένη) ιατρική γνωμάτευση…
- ΣΥΜΦΕΡΕΙ Ή ΟΧΙ ΑΛΛΑΓΗ router του παρόχου ΑΓΟΡΖΟΝΤΑΣ ΔΙΚΟ ΣΟΥ;
- Τριανταφυλλόπουλος για δολοφονία Λυγγερίδη: Αν πρέπει να λήξει αυτή η ιστορία πρέπει να συλληφθεί ο κ. Μώραλης
- Στάσεις εργασίας σε λεωφορεία και τρόλεϊ την Μ.Τετάρτη – Τροποποιήσεις στα δρομολόγια των τρένων
- Μεγάλη Τρίτη: Ψάλλεται το τροπάριο της Κασσιανής - Τι ώρα, οι στίχοι
- Πρωτομαγιά: Τραβούν «χειρόφρενο» τα μέσα μεταφοράς, ποια και πώς θα κινηθούν -Χωρίς πλοία η χώρα
- Ξεχωριστή στιγμή η συνάντηση με το Συνδικάτο Εργαζομένων στην «Amazon»
- ΥΠΟΥΡΓΙΚΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ: «Μεταρρυθμίσεις» που χτυπούν εκ νέου τα εργατικά - λαϊκά δικαιώματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Τι ψηφίζουν οι δημόσιοι υπάλληλοι, ποιος έφερε τον Σπηλιωτόπουλο στον ΣΥΡΙΖΑ και τι συζητιέται στους ορόφους του Μαξίμου
- Νεκρός άνδρας σε δυστύχημα στο Πικέρμι – Το αυτοκίνητό του καρφώθηκε σε κολόνα
- Η κόρη της κατακλυζόταν από επιληπτικές κρίσεις. Η μητέρα έγινε γιατρός και βρήκε θεραπεία – Η συγκλονιστική ιστορία της Τρέισι Ντίξον-Σαλαζάρ
- Πώς η έλλειψη ΙΒΑΝ μπλοκάρει τη φορολογική δήλωση – Εκκρεμεί η επιστροφή 85 εκατ. σε πάνω από 185.000 φορολογούμενους
- «Κούρεμα» στις χρεώσεις POS για τρία χρόνια – Ποιους επαγγελματίες αφορά
- Η μεταπασχαλινή ατζέντα της κυβέρνησης – Στη Bουλή για τον δικαστικό χάρτη θα μιλήσει σήμερα ο πρωθυπουργός
- Συνεχίζονται οι βομβαρδισμοί εν αναμονή της απάντησης της Χαμάς για την κατάπαυση του πυρός στη Λωρίδα της Γάζας
- Τα πιο συνηθισμένα νηστίσιμα και πόσες θερμίδες έχουν
- Οι ΗΠΑ προειδοποιούν για «σφαγή μεγάλης κλίμακας» στην Ελ Φάσερ του Σουδάν
- Προφυλακίστηκε διευθυντής εφημερίδας στον Νίγηρα – Κατηγορείται για «πλήγμα στην εθνική άμυνα»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τα πιο συνηθισμένα νηστίσιμα και πόσες θερμίδες έχουν
- Δίκη για Μάτι: Θύελλα αντιδράσεων για τις ποινές στους ενόχους – Έφεση από συγγενείς θυμάτων
- Συνεχίζονται οι βομβαρδισμοί εν αναμονή της απάντησης της Χαμάς για την κατάπαυση του πυρός στη Λωρίδα της Γάζας
- Κορυφώνεται η έξοδος των εκδρομέων του Πάσχα – Γεμάτα τα πλοία
- H Celia Krithatioti έβαλε ακόμη μια φορά την υπογραφή της στο ντύσιμο της Zendaya και αυτό πρέπει να το δείτε
- Η Βιολέττα Ίκαρη μάς υπενθυμίζει με τη μουσική της όσα λίγα μας δένουν και μας δίνουν ακόμα ανάσα
- Επίθεση των Χούθι κατά ελληνόκτητου φορτηγού πλοίου στην Ερυθρά Θάλασσα
- Η κόρη της κατακλυζόταν από επιληπτικές κρίσεις. Η μητέρα έγινε γιατρός και βρήκε θεραπεία – Η συγκλονιστική ιστορία της Τρέισι Ντίξον-Σαλαζάρ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Επίθεση των Χούθι με βαλλιστικούς πυραύλους κατά ελληνικού πλοίου - Οι πρώτες πληροφορίες
- ΗΠΑ: Τους γάζωσαν σε επιχείρηση σύλληψης καταζητούμενου
- Παράταση υποβολής φορολογικών δηλώσεων έως τις 26 Ιουλίου
- Εκπνέει η προθεσμία για την καταβολή του δώρου Πάσχα – Πώς υπολογίζεται και πού γίνονται οι καταγγελίες
- Δίκη για το Μάτι: Έφεση κατά της απόφασης καταθέτουν συγγενείς των θυμάτων
- Φαίη Σκορδά: Ξέσπασε σε δάκρυα on air και διέκοψε τις δηλώσεις της
- Γάζα: Εν αναμονή της απάντησης της Χαμάς στην πρόταση για κατάπαυση του πυρός
- Τεστ παρατηρητικότητας: Μόνο όσοι έχουν μάτια γερακιού θα βρουν την καμπάνα σε 9 δευτερόλεπτα
- Ραφήνα: Βρέθηκε σορός άνδρα στο λιμάνι ανάμεσα στα δεμένα πλοία [εικόνες]
