Τελικά είναι η βρώμη καλή ή κακή για τον οργανισμό μας;
08:31 28/10/2024
- Πηγή: NewsBeast
Η βρώμη αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα και διαδεδομένα πρωινά γεύματα, ιδιαίτερα σε μορφή κουάκερ. Πρόσφατα, όμως, η θρεπτική της αξία της τέθηκε υπό αμφισβήτηση, καθώς οι αρχές του Ηνωμένου Βασιλείου την κατέταξαν ως «junk food» (ανθυγιεινό τρόφιμο), πυροδοτώντας πολλές συζητήσεις και αντιδράσεις. Παρά την απρόσμενη κατηγοριοποίηση, η βρώμη φαίνεται να έχει ευρύτατα αποδεκτά οφέλη για την υγεία μας. Τελικά όμως είναι είναι αντάξια της φήμης της και ωφελεί πράγματι τον οργανισμό μας; Τα Θρεπτικά Συστατικά της Βρώμης Η βρώμη είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, ιδιαίτερα στη β-γλυκάνη,
που αποτελεί έναν τύπο διαλυτής ίνας με μοναδικές ιδιότητες: Εκτός από φυτικές ίνες, η βρώμη περιέχει επίσης σημαντικές ποσότητες βιταμίνης Β1, μαγγανίου, φυτοθρεπτικών συστατικών και αντιοξειδωτικών. Η Βρώμη ως Πλήρες Δημητριακό Όπως αναφέρει στη βρετανική Huffington Post η ειδική στη διατροφή Candida Rebello από το American Heart Association, η βρώμη είναι αναντίρρητα ωφέλιμη για την καρδιά και το πεπτικό σύστημα. Όλα τα είδη βρώμης, ακόμη και όταν έχουν υποστεί επεξεργασία για […]
Keywords
βρωμη, huffington post, junk, food, huffington, heart, αξια, διατροφη, υγεια, ινες, μορφη, ωφελει, ειδη, heart, huffington post, huffington, ιδιαιτερα, καρδια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καιρός: Πότε θα έχουμε βροχές - Τι λένε οι μετεωρολόγοι για τις επόμενες ημέρες
- «Χρυσός» Νοέμβριος για τους συνταξιούχους - Ποιοι θα λάβουν αναδρομικά έως 8.500 ευρώ
- Βγήκε όλος ο Πειραιάς στα μπαλκόνια και το θαύμαζε: Έδεσε για πρώτη φορά στο Λιμάνι το “διαμάντι” των Ωκεανών – ΒΙΝΤΕΟ
- Γιατί ο Μεταξάς κόντεψε να πάθει συγκοπή πριν την Ιταλική επίθεση – Ο αξιωματικός που τον «κάλμαρε»
- Τα 4 ζώδια με την πιο καλή καρδιά
- Μαζική δηλητηρίαση στη Φλώρινα: Στον εισαγγελέα ο ιδιοκτήτης του ξενοδοχείου – Με «εγκεφαλικό οίδημα» ο 55χρονος
- The Voice – Σόκαρε τους coaches όταν αποκάλυψε το πρόβλημά του: «Αν δεν σας βλέπω, δεν καταλαβαίνω τι μου λέτε»
- Γιατί η Ελλάδα γιορτάζει την 28η Οκτωβρίου – Όχι την λήξη του μεγάλου πολέμου
- The Voice: Ουκρανή τραγουδίστρια τρέλανε τον Μαζωνάκη: «Είσαι πολύ δημοφιλής στη χώρα μου, το Gucci φόρεμα ήταν μεγάλη επιτυχία»
- Σεισμός στη νότια Εύβοια - Κοντά στα Νέα Στύρα το επίκεντρο (pics)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- The Voice – Σόκαρε τους coaches όταν αποκάλυψε το πρόβλημά του: «Αν δεν σας βλέπω, δεν καταλαβαίνω τι μου λέτε»
- The Voice: Ουκρανή τραγουδίστρια τρέλανε τον Μαζωνάκη: «Είσαι πολύ δημοφιλής στη χώρα μου, το Gucci φόρεμα ήταν μεγάλη επιτυχία»
- Χαροπαλεύει ο άνδρας που κατέληξε στη ΜΕΘ μετά την εισπνοή μονοξειδίου του άνθρακα στη Φλώρινα – Τι απαντά το υπουργείο Τουρισμού
- Πανικός στην εθνική οδό Βόλου – Λάρισας: Οδηγός νταλίκας κινούνταν στην αντίθετη λωρίδα
- Μάριος Ιορδάνου: «Μάγκας ο Καπουτζίδης, οι σατιρικοί ηθοποιοί έχουν ένα σοβαρό σετ μπαλάκια»
- Ελεονώρα Μελέτη: «Δεν μου λείπει καθόλου η τηλεόραση»
- Έμεινε παράλυτος αφού έφαγε ένα σάντουιτς γαλοπούλας – Τι είναι η λιστέρια, οι κίνδυνοι και πώς να την αποφύγετε
- Τελικά είναι η βρώμη καλή ή κακή για τον οργανισμό μας;
- Παρακολούθηση οφειλετών και είσπραξη φόρων σε πραγματικό χρόνο – Στήνεται η εφορία του μέλλοντος
- Η άχρηστη πληροφορία της ημέρας 28/10/2024
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τελικά είναι η βρώμη καλή ή κακή για τον οργανισμό μας;
- Χαροπαλεύει ο άνδρας που κατέληξε στη ΜΕΘ μετά την εισπνοή μονοξειδίου του άνθρακα στη Φλώρινα – Τι απαντά το υπουργείο Τουρισμού
- Μπιφτέκια σολομού
- 28η Οκτωβρίου: Ποιες αλλαγές θα γίνουν στα δρομολόγια του μετρό και του τραμ
- Η μουσική παράσταση στην Τεχνόπολη για όλη την οικογένεια που αξίζει την προσοχή σας
- H Taylor Swift έκανε τάση στο μακιγιάζ τις φακίδες από γκλίτερ
- Προεκλογική τοξικότητα στις ΗΠΑ – Η ρατσιστική ρητορική του Τραμπ και η «μάχη των φύλων» πίσω από το παραβάν
- Πώς αμείβονται όσοι θα εργαστούν την 28η Οκτωβρίου
- Παρακολούθηση οφειλετών και είσπραξη φόρων σε πραγματικό χρόνο – Στήνεται η εφορία του μέλλοντος
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάτρα - Επέτειος 28ης Οκτωβρίου: Με λαμπρότητα και σθένος η παρέλαση - Το πρόγραμμα
- Καιρός: Με καλοκαιρινές συνθήκες η παρέλαση – Υψηλές θερμοκρασίες για την εποχή
- IDF: Σκοτώσαμε δεκάδες μαχητές της Χεζμπολάχ στο νότιο Λίβανο
- Μουσείο μπάρμπεκιου: Σε ποια χώρα ανοίγει, τι θα περιλαμβάνει
- Επέτειος με καλό καιρό στο μεγαλύτερο μέρος της χώρας
- Έφυγε από τη ζωή στα 99 του χρόνια ο τελευταίος των ηρώων Μυτιληνιών του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου
- Έρχεται απεργία 12 ως 20/11 στα Πανεπιστήμια - Τα αιτήματα των εκπαιδευτικών
- 28η Οκτωβρίου: Ανοιχτά για το κοινό Πολεμικά Πλοία στον Πειραιά
- Την Τρίτη εκδικάζεται η έφεση του Λουτσέσκου
