Τελικά τι ισχύει με την καφεΐνη; Πρέπει να την αποφεύγουμε ή όχι;
11:31 15/11/2024
- Πηγή: NewsBeast
Η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης προκαλεί σίγουρα κακό στην υγεία και μπορεί να υπάρχουν καλοί λόγοι για τους οποίους κάποιοι θέλουν να σταματήσουν εντελώς την κατανάλωσή της. Αλλά αν σας δυσκολεύει η ιδέα να σταματήσετε τον πρωινό σας καφέ, μη φοβάστε. Υπάρχουν πολλές έρευνες που καταδεικνύουν ότι η μέτρια πρόσληψη καφέ συνδέεται με πολλά οφέλη. Εκτός από τα γνωστά πλεονεκτήματα που αφορούν την υγεία της καρδιάς, ένα καθημερινό φλιτζάνι καφέ φαίνεται να είναι καλό για τον εγκέφαλο και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη
ψυχικών ασθενειών. Ο καφές περιέχει πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, ευεργετικά για τη γενική υγεία. Ένα τυπικό φλιτζάνι περιέχει μικρές ποσότητες βιταμινών Β -ριβοφλαβίνη, παντοθενικό οξύ, θειαμίνη και νιασίνη– καθώς και τα μέταλλα κάλιο, μαγγάνιο και μαγνήσιο, συμβάλλοντας έτσι σημαντικά στην ημερήσια πρόσληψή τους. Είναι επίσης πλούσιος σε αντιοξειδωτικά. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι -ειδικά στον δυτικό κόσμο- πιθανότατα θα πάρουν περισσότερα αντιοξειδωτικά από τον καφέ, παρά από τα φρούτα και τα λαχανικά. Τι σημαίνει, λοιπόν, η κατανάλωση καφέ για […]
Keywords
ισχυει, φλιτζάνι, σημαίνει, τι σημαινει, ημερησια, οξυ, υγεια, φρουτα, ερευνες, ιδεα, καλιο, καφες, λαχανικα, πρωινο, σιγουρα, φλιτζάνι, σημαίνει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ειρήνη Μουρτζούκου: «Είχα σχέση με την Πόπη και είχα πρόσβαση στους λογαριασμούς της»
- Μεγάλος σεισμός στην Τουρκία: Ταρακουνήθηκαν τέσσερις περιοχές
- Tουρκικές φρεγάτες αναπτύχθηκαν κοντά στην Κάσο – Τι συνέβη
- Κιβωτός του Κόσμου - Τα πρώτα λόγια της πρεσβυτέρας στον πατέρα Αντώνιο
- Δεν χρειάζεται πλέον διακοπή εργασίας για αναπηρική σύνταξη
- Μαριγκόνα-mania: Η 24χρονη που ζάλισε το ΣΕΦ, έγινε trend και προκάλεσε «κυκλοφοριακό χάος» στο Instagram
- Ο γρίφος στον «Τροχό της Τύχης» που μπέρδεψε μέχρι και τον Πέτρο Πολυχρονίδη
- Γιώργος Μαυρίδης: «Αυτός είναι ο λόγος που κάνουμε το Reunion με τον Σάκη»
- «Η γη της ελιάς»: Νέο καθηλωτικό επεισόδιο – Όλες οι εξελίξεις
- Τάλσι Γκάμπαρντ: Ποιά είναι η νέα επικεφαλής των Μυστικών Υπηρεσιών που αντιπαθεί τον Ερντογάν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ο γρίφος στον «Τροχό της Τύχης» που μπέρδεψε μέχρι και τον Πέτρο Πολυχρονίδη
- «Η γη της ελιάς»: Νέο καθηλωτικό επεισόδιο – Όλες οι εξελίξεις
- Αμφισβητώ ευθέως τη δικαστική απόφαση, λέει ο δικηγόρος του πατέρα Αντώνιου – Τα… δύο χαστούκια και η «καταδίκη του εθελοντισμού»
- Τραγωδία στην Ξάνθη: Νεκρή 34χρονη σε τροχαίο – Τέσσερις τραυματίες, ανάμεσά τους ένα παιδάκι
- Μάκης Δελαπόρτας: Η Ρένα Βλαχοπούλου πούλησε στη Μαρινέλλα τη βίλα που είχε στην Κηφισιά
- «Χάκα» έκαναν βουλευτές μέσα στο κοινοβούλιο της Νέας Ζηλανδίας
- Σεισμός τώρα στην Τουρκία
- «Άφησέ με να’ρθω μαζί σου»: Το αφιέρωμα στον Θάνο Μικρούτσικο με τραγούδια που μας σημάδεψαν
- Καιρός: «Προσοχή τις επόμενες 30 ώρες» σε Αττική και 8 ακόμη περιοχές – SOS για καταιγίδες με ραγδαιότητα
- Πτωτικές τάσεις στο Χρηματιστήριο Αθηνών
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τελικά τι ισχύει με την καφεΐνη; Πρέπει να την αποφεύγουμε ή όχι;
- Άνοιξαν οι πύλες του Πολυτεχνείου – Ξεκίνησαν οι τριήμερες εκδηλώσεις για τον εορτασμό της 51ης επετείου
- Ντόρα Μπακογιάννη: Ο λαϊκισμός έχει πρόσκαιρη απήχηση, δεν έχουμε εμείς τα προβλήματα των ΗΠΑ
- Καιρός: «Προσοχή τις επόμενες 30 ώρες» σε Αττική και 8 ακόμη περιοχές – SOS για καταιγίδες με ραγδαιότητα
- «Η γη της ελιάς»: Νέο καθηλωτικό επεισόδιο – Όλες οι εξελίξεις
- Ο Διονύσης Σχοινάς «λιώνει» για την Καίτη Γαρμπή: Νιώθω ο πιο τυχερός άνθρωπος του κόσμου που βρέθηκε στον δρόμο μου η γυναίκα των ονείρων μου
- Άντε τώρα να το εξηγήσεις αυτό στον μάγειρα
- Αυτές θα είναι οι ελληνικές Ένοπλες Δυνάμεις του 2035: Θόλος προστασίας από εχθρικά drones, νέες φρεγάτες και υπερσύγχρονα μαχητικά
- Μάκης Δελαπόρτας: Η Ρένα Βλαχοπούλου πούλησε στη Μαρινέλλα τη βίλα που είχε στην Κηφισιά
- «Χάκα» έκαναν βουλευτές μέσα στο κοινοβούλιο της Νέας Ζηλανδίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χαρδαλιάς: Θωρακίζουμε σε υψηλό βαθμό την Αττική με 158 αντιπλημμυρικά έργα
- Σοφία Ρίτσι: Η κόρη της, 5 μηνών, έχει ήδη το δικό της κινητό τηλέφωνο
- Χρηματιστήριο Αθηνών: Τρίτη σερί πτώση - Απειλείται η στήριξη των 1.410 μονάδων
- Αγρίνιο: «Ήθελε να της κάνει κακό οπωσδήποτε» λέει φίλη της Δώρας για τον 30χρονο
- Κάμερον Ντίαζ: Το πρώτο τρέιλερ της ταινίας που συμμετέχει έπειτα από 11 χρόνια κινηματογραφικής απουσίας
- Μάικ Τάισον εναντίον Τζέικ Πολ: Η μάχη της χρονιάς είναι... ερασιτεχνική - Mπαίνουν στο ρινγκ για ένα event εκατομμυρίων από το Netflix
- Βέμπερ σε Ράμα: «Ντροπιαστική η επίθεση στον Μπελέρη – Δεν λάβατε μέτρα»
- Αγρίνιο: «Ήθελε να της κάνει κακό οπωσδήποτε» λέει φίλη της Δώρας για τον 30χρονο
