Τέσσερις έξυπνοι τρόποι για να κόψετε τη ζάχαρη και να χάσετε βάρος γρηγορότερα
08:03 5/3/2023
- Πηγή: NewsBeast
Λαχταριστά ντόνατς με γέμιση και γλάσο, ζεστά μπισκότα σοκολάτας, παγωτό σοκολάτα και τόσες πολλές άλλες γλυκές λιχουδιές. Αν είστε λάτρεις των γλυκών, καταλαβαίνετε πόσο δύσκολο είναι να τα κόψετε ώστε να χάσετε το βάρος που επιθυμείτε. Παρόλο που εξωτερικά φαίνονται ευχάριστες, αυτές οι ζαχαρούχες λιχουδιές είναι επιζήμιες για την πρόοδο απώλειας βάρους και την υγεία σας.
Πώς μπορείτε, όμως, να αντισταθείτε στον πειρασμό και να κόψετε τη ζάχαρη για δικό σας όφελος; Το eatthis.com μίλησε με τη Laura Burak, ιδρύτρια του GetNaked® Nutrition και συγγραφέα του «Slim Down with Smoothies tells Eat This, Not That!» και αποκαλύπτει τέσσερις έξυπνους τρόπους για να πετύχετε το στόχο σας. Αντικαταστήστε τα τρόφιμα με πρόσθετη ζάχαρη με τρόφιμα που έχουν φυσική ζάχαρη και θρεπτικά συστατικά Αντικαταστήστε με τρόφιμα που περιέχουν φυσική ζάχαρη, θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, όπως τα φρούτα, αντί για πρόσθετη ζάχαρη όπως τα μπισκότα, τα γλυκά και τα παγωτά. Χρησιμοποιήστε πιο υγιεινές εναλλακτικές λύσεις που έχουν μια ιδέα γλυκύτητας Αν θέλετε να […]
Keywords
ζαχαρη, σοκολατα, παγωτο, laura, nutrition, smoothies, ντονατς, γλασο, γλυκα, υγεια, φρουτα, φυσικη, ιδεα, λιχουδιες, μπισκοτα, μπορειτε, παγωτα, φαινονται, γλυκες, laura, nutrition, smoothies
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τέμπη: Ο σταθμάρχης Λάρισας πήγε για καφέ ενώ είχε μονοβάρδια - Οι τελευταίες κινήσεις του
- Δραματική προειδοποίηση από καθηγητή του ΑΠΘ: Να μην ταξιδέψει κανείς με τρένο έως τον Αύγουστο!
- "Eίναι η ασφάλεια, ηλίθιε!"
- Τέμπη: «Έρχομαι να θρηνήσω για τον Βαγιάκο μας και να βρούμε δικαιοσύνη για όλα τα θύματα»
- Τέμπη: Βαρύ «κατηγορώ» από την αδελφή του ελεγκτή - «Στήνουν πάρτι και καριέρες στις ψυχές των ανθρώπων μας»
- Τριπλό «δώρο» για εργαζόμενους και συνταξιούχους
- ΠΑΝΟΣ ΚΑΤΣΟΥΛΗΣ : ΣΚΟΥΠΙΔΙΑ-Εκτός ελέγχου η κατάσταση!
- Απεργία σε Μετρό και Ηλεκτρικό σήμερα και συγκέντρωση στο Σύνταγμα – Οι ώρες λειτουργίας για την εξυπηρέτηση των διαδηλωτών
- Σύγκρουση τρένων: «Είμαι στην κάθοδο, είμαι καλά εδώ;» - Η ερώτηση του μηχανοδηγού στον σταθμάρχη που έμεινε αναπάντητη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- O Δημήτρης Σούρας έσφιξε στην αγκαλιά του τον Ανδρέα Αλικανιώτη που έσωζε ζωές στα Τέμπη: «Μπράβο ρε ήρωα»
- Απεργία σε Μετρό και τρένα – Νέα συγκέντρωση στο Σύνταγμα για την τραγωδία των Τεμπών
- Survivor All Star: Αποχώρησε η Χριστίνα Κεφαλά
- Φεύγουν τέσσερις ξένοι από τον Παναθηναϊκό – Απόφαση για Μπέικον και Τόμας
- Τέσσερις έξυπνοι τρόποι για να κόψετε τη ζάχαρη και να χάσετε βάρος γρηγορότερα
- Τροχαίο στην εθνική οδό Τρικάλων – Καλαμπάκας με δύο τραυματίες
- Οι Ρώσοι χτύπησαν με πύραυλο πολυκατοικία στη Ζαπορίζια: 11 νεκροί
- Ευχάριστα νέα για τον μοναδικό επιζώντα του πρώτου βαγονιού: «Ξεκινά η διαδικασία να αποσωληνωθεί» λέει ο πατέρας του
- Να επιταχυνθεί η μετεγκατάσταση των Σύρων προσφύγων από τις σεισμόπληκτες περιοχές της Τουρκίας ζητούν τα Ηνωμένη Έθνη
- Η άχρηστη πληροφορία της ημέρας 5/3/2023
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τέσσερις έξυπνοι τρόποι για να κόψετε τη ζάχαρη και να χάσετε βάρος γρηγορότερα
- Καιρός: Συννεφιασμένη Κυριακή με βροχές, καταιγίδες και μικρή πτώση της θερμοκρασίας
- Τέλος στο εντυπωσιακό 16/16 των Μπακς με ήττα από τους Σίξερς – Δεν έφτανε ο «διπλός» Γιάννης
- Σύγκρουση τρένων στα Τέμπη: Σήμερα η απολογία του σταθμάρχη – Οι σοβαρές κατηγορίες που αντιμετωπίζει
- Νέες διαδηλώσεις στο Ισραήλ κατά της μεταρρύθμισης του δικαστικού συστήματος
- Απεργία σε Μετρό και τρένα – Νέα συγκέντρωση στο Σύνταγμα για την τραγωδία των Τεμπών
- Δέλτα Έβρου: Ένας πραγματικός παράδεισος για τους φυσιολάτρες
- Μήνυμα του πρωθυπουργού της Κίνας για «ειρηνική επανένωση» με την Ταϊβάν
- Θεσσαλονίκη: Επίθεση με μπογιές σε γραφεία του ΣΥΡΙΖΑ
- Μάλι: Θύματα απαγωγής δύο εργαζόμενοι στον Διεθνή Ερυθρό Σταυρό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κυριακή της Ορθοδοξίας: Έλα να μελετήσεις και να ζήσεις
- «Βοήθεια στο Σπίτι» για άλλα 2 χρόνια
- Ψηφοδέλτια σε «μαύρο κουτί»
- Ακίνητα: Μετά τις κάλπες οι ανατροπές στις αντικειμενικές αξίες
- Οι ενδείξεις για μεγαλύτερη ανάπτυξη και οι κίνδυνοι
- Νέες αποκαλύψεις από τον πρίγκιπα Χάρι: Πάντα ένιωθα διαφορετικός από την οικογένειά μου
- Λι Κετσιάνγκ: Το Πεκίνο πρέπει να προωθήσει την «ειρηνική επανένωση» με την Ταϊβάν
- Πένθιμα Γεγονότα - Ανακοινώσεις για σήμερα Κυριακή 5 Μαρτίου 2023
- Χαλκιδική: Προς επίλυση το ζήτημα αποζημιώσεων παραγωγών σταφυλιών
- Καιρός: Νεφώσεις και τοπικές βροχές σήμερα Κυριακή
