Θέλετε να χάσετε βάρος; Ξεκινήστε με αυτά που πίνετε
08:33 11/1/2025
- Πηγή: NewsBeast
Η απώλεια βάρους μπορεί να φαίνεται περίπλοκη, αλλά ένας από τους πιο απλούς και αποτελεσματικούς τρόπους για να ξεκινήσετε είναι να επανεξετάσετε τι πίνετε. Σύμφωνα με ειδικούς στη διατροφή, τα υγρά που καταναλώνετε μπορούν να είναι η «κρυφή παγίδα» που επιβαρύνει την προσπάθειά σας για ένα πιο υγιές σώμα. Υγρές Θερμίδες: Ένας αόρατος εχθρός Οι θερμίδες που λαμβάνουμε μέσα από ποτά συχνά περνούν απαρατήρητες. Ένα κοκτέιλ μετά τη δουλειά ή ένα πλούσιο ρόφημα καφέ με γεύση μπορεί να έχει τόσες θερμίδες όσο ένα μπέργκερ! Όμως, οι θερμίδες
από υγρά δεν επηρεάζουν τον οργανισμό όπως οι θερμίδες από στερεά τρόφιμα. Όπως εξηγεί στην Wall Street Journal ο Dr. Robert Lustig, νευροενδοκρινολόγος, τα ζαχαρούχα ποτά δεν καταστέλλουν την ορμόνη της πείνας, τη γκρελίνη (γνωστή και ως λενομορελίνη), με αποτέλεσμα να συνεχίζουμε να πεινάμε και να τρώμε περισσότερο. Τα αναψυκτικά και τα ενεργειακά ποτά περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης. Επίσης και τα αλκοολούχα ποτά, όπως για παράδειγμα ένα κοκτέιλ. Όμως και οι χυμοί φρούτων […]
Keywords
υγιές, διατροφη, δουλεια, θερμιδες, χυμοι, αορατος, απωλεια βαρους, απωλεια, γευση, εχθρος, υγρα, κοκτειλ, ποτα, ροφημα, σωμα, υγιές
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σοκ! Έφυγε από τη ζωή ο Δημήτρης Μαρκάτος! Το “αντίο” του Βαγγέλη Θεοφιλάτου
- Ανείπωτη τραγωδία: Νεκρός 7χρονος, τον “έφαγαν” τα σκυλιά της οικογένειας – «Πάγωσαν» και οι διασώστες με αυτές τις εικόνες
- Γιατρός άφησε λεχώνα να αιμορραγεί για να «πιεί ένα ποτό» - Αποζημίωση 1,6 εκατ. ευρώ σε συγγενείς
- Ημεροκαλλίς. Ένα πολύ όμορφο και ανθεκτικό φυτό ιδανικό για όσους δεν τα καταφέρνουν με την κηπουρική
- Αποχαιρετισμός σε έναν (ακόμα) μεγάλο
- Καθηλώνει ο Στέλιος Κρητικός: «Περιμένω τις εξετάσεις να δω αν είναι καλοήθης ή κακοήθης»
- Άκης Παυλόπουλος – Δημήτρης Οικονόμου: «Έκοψε ο Πέτρος Κουσουλός κομμάτι βασιλόπιτας στην Ειρήνη Μουρτζούκου;»
- Σάκης Αρναούτογλου: Πυκνά χιόνια πολύ - πολύ χαμηλά, από Γιάννενα μέχρι Θράκη
- Από αστυνομικός της χρονιάς «προστάτιδα» οίκων ανοχής
- Μπαρτζώκας για Βεζένκοβ: «Λυπηθήκαμε τον Γκατζούλη γιατί ήταν έτοιμος να λιποθυμήσει, με πίεζε να τον βγάλω»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Μπαρτζώκας για Βεζένκοβ: «Λυπηθήκαμε τον Γκατζούλη γιατί ήταν έτοιμος να λιποθυμήσει, με πίεζε να τον βγάλω»
- Νεκρός 22χρονος σε τροχαίο δυστύχημα στα Χανιά – Σοκαριστικές φωτογραφίες
- Σε ψηφιακή εποχή οι συγκοινωνίες της Αθήνας – «Πρεμιέρα» για τις ανέπαφες πληρωμές σε Μετρό, Τραμ, Λεωφορεία και Τρόλεϊ
- Δήμαρχος εκτελέστηκε δημόσια στη Συρία για φερόμενη υποστήριξη του καθεστώτος του Μπασάρ αλ Άσαντ
- Μπάιντεν: Ο Πούτιν βρίσκεται σε «δύσκολη θέση» λόγω των νέων κυρώσεων στην Ρωσία
- Νέοι ισραηλινοί βομβαρδισμοί στην Υεμένη – Ο Νετανιάχου προειδοποιεί ξανά πως θα κυνηγήσει τους ηγέτες των Χούθι
- Δώδεκα χρόνια μετά την τραγωδία στη Μεσορόπη Καβάλας – Η θυσία του 15χρονου Τηλέμαχου για τα αδέρφια του
- Ο Ντέιβιντ Μόγιες επιστρέφει στην Έβερτον μετά από 12 χρόνια απουσίας
- Νάνσυ Παραδεισανού για Βασάλο: «Δεν μπορώ να κατανοήσω και να δεχθώ την αγένεια»
- Το πλοίο Ocean Viking διέσωσε 101 μεταναστές στην Λιβύη
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Θέλετε να χάσετε βάρος; Ξεκινήστε με αυτά που πίνετε
- Μυστήριο με την εξαφάνιση του 39χρονου Βασίλη στη Λάρισα: «Όλα τα ενδεχόμενα είναι ανοιχτά»
- Φυσικό αέριο: Οι αγορές είχαν προεξοφλήσει τη διακοπή των ροών μέσω Ουκρανίας – «Ελεγχόμενη» η αύξηση των τιμών
- Σε ψηφιακή εποχή οι συγκοινωνίες της Αθήνας – «Πρεμιέρα» για τις ανέπαφες πληρωμές σε Μετρό, Τραμ, Λεωφορεία και Τρόλεϊ
- Τσιζκέικ πορτοκάλι
- Νεκρός 22χρονος σε τροχαίο δυστύχημα στα Χανιά – Σοκαριστικές φωτογραφίες
- Αξιωματούχοι του Μπάιντεν «φώναζαν και έβριζαν για να κατέβουν οι αρνητικές αναρτήσεις στο Facebook για τα εμβόλια του κορονοϊού»
- Η διάσημη εικαστικός Marlene Dumas παρουσιάζει την πρώτη ατομική έκθεσή της σε ελληνικό μουσείο
- Aν κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά μετά από αυτό το άρθρο μάλλον θα το ξανασκεφτείτε
- Τα «μαύρα κουτιά» του αεροπλάνου της Jeju Air σταμάτησαν την καταγραφή 4 λεπτά πριν από τη συντριβή του στη Νότια Κορέα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Ζούκερμπεργκ κατακεραυνώνει την κυβέρνηση Μπάιντεν
- Τέλος στις παθογένειες του Δημοσίου επιχειρεί να βάλει η κυβέρνηση – Στόχος η εξυπηρέτηση του πολίτη, η τιμωρία επίορκων και η ενίσχυση της διαφάνειας
- Πρωτοψάλτης (ΔΥΠΑ) στο CNN Greece: Υλοποιούμε το μεγαλύτερο πρόγραμμα κατάρτισης στη χώρα
- Οι επιστήμονες προτείνουν: Οκτώ τρόποι να είμαστε πιο χαρούμενοι το 2025
- Πύρινος εφιάλτης στο Λος Άντζελες: 11 νεκροί και ο εφιάλτης…. συνεχίζεται – 150 δισ. δολάριο το κόστος καταστροφής [βίντεο]
- Πού θα χιονίσει τις επόμενες ώρες: Χιόνια μέσα σε πόλεις και κρύο
- Λος Άντζελες: 11 νεκροί, 150 δις το κόστος των ζημιών – «Πόλεμος» ευθυνών πάνω από την καμένη γη
- Τις ημερομηνίες πληρωμής των συντάξεων μηνός Φεβρουαρίου 2025 ανακοίνωσε ο e-ΕΦΚΑ.
- «ΚΑΙ ΤΙ ΕΛΕΓΑ;»: Η Χρύσα Κατσαρίνη, ένα βράδυ και πολλές ιστορίες
- Λάρισα: «Ο 39χρονος Βασίλης επέλεξε να εξαφανιστεί» εκτιμά ο Καλλιακμάνης
