Τι μπορεί να κάνει η σάουνα για το σώμα σου;
10:00 19/10/2023
- Πηγή: NewsBeast
Σίγουρα, σε κάνει να ιδρώνεις, αλλά ποια είναι τα οφέλη της σάουνας για την υγεία σου; Μπορεί το hashtag #sauna να μετρά αρκετά εκατομμύρια αποτελέσματα στο TikTok, αλλά πρόκειται για μία κλασική wellness πρακτική που μετρά περισσότερα από 2.000 χρόνια υπάρξης και έχει «καταγωγή» από τη Φιλανδία. Για την ακρίβεια, λέγεται πως οι πρώτες περιγραφές για τη φιλανδική σάουνα χρονολογούνται το 1112. Σε μία μελέτη 20 ετών που δημοσιεύτηκε το 2015, διαπιστώθηκε ότι όση περισσότερη σάουνα έκαναν Φινλανδοί άνδρες, εβδομαδιαίως, τόσο μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής είχαν. Αν και οι γυναίκες δεν συμπεριλήφθηκαν στη μελέτη, η Φινλανδία φημίζεται για το υψηλό προσδόκιμο όριο ζωής που έχει, παγκοσμίως. Οπότε, ακόμα ένας λόγος για να εμβαθύνουμε λίγο περισσότερο στα οφέλη που έχει η σάουνα για την υγεία. Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
Keywords
σαουνα, σωμα, love, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, υγεια, ετων, ζωης, σιγουρα, φιλανδια, φινλανδια, love, μελετη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βασίλης Καρράς: Η διαφορετική εικόνα του – «Έχει χάσει κιλά, είχε τα μαλλιά του…»
- Γιατί αντιδρούν οι συμβολαιογράφοι στην ψηφιοποίηση των συμβολαίων
- Λεπτομέρειες για τον γάμο του Στέφανου Κασσελάκη με τον Τάιλερ – «Μεγάλο γλέντι θα γίνει στην Ελλάδα το καλοκαίρι»
- Ματούλα: Ο γιος της, Λορέντζο Καριέρε αναλαμβάνει την αποτέφρωσή της
- Πώς αντέδρασε η Πολιτική Γραμματεία του ΣΥΡΙΖΑ όταν τους ανακοίνωσε τον γάμο ο Κασσελάκης – Το καλοκαίρι το γλέντι
- Πήρε κεφάλι η Μάγισσα του ΑΝΤ1 Αναλυτικά τα προγράμματα (18/10/23)
- Η Σοφία Μπους σε σχέση με την Άσλιν Χάρις; Φουντώνουν οι φήμες για ειδύλλιο
- Θεσσαλονίκη: Πέντε συγκεντρώσεις διαμαρτυρίας-Οι τρεις για τον Παλαιστινιακό λαό
- Γιατί ενήλικοι τρελαίνονται για παιχνίδια
- Μετά τη φωτιά: Όσα θα δούμε στα επόμενα επεισόδια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Λεπτομέρειες για τον γάμο του Στέφανου Κασσελάκη με τον Τάιλερ – «Μεγάλο γλέντι θα γίνει στην Ελλάδα το καλοκαίρι»
- Βρήκε τον βιολογικό του πατέρα μετά από 63 χρόνια και επέστρεψε εκεί όπου πέρασε τους πρώτους μήνες της ζωής του
- Συναγερμός στο Μαρούσι: Ομάδα 7 ατόμων πλάκωσε στο ξύλο 2 νεαρούς και μία γυναίκα – Ανήλικος μεταξύ των θυμάτων
- «Πάνω που νομίζεις ότι τα έχεις δει όλα…» – Οδηγός πάρκαρε το αυτοκίνητό του πάνω στην Πλατεία Συντάγματος
- Πώς θα λυθεί το δημογραφικό; – Πλέγμα δράσεων από το υπουργείο Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας
- Έπεσε με το ΙΧ του πάνω σε σπίτι και γκρέμισε την κρεβατοκάμαρα – Τραυματίστηκαν δύο άτομα
- 5 τροφές που σας κρατούν χορτάτες για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα
- Ο πρόεδρος της Κίνας λέει πως θέλει να εργαστεί με την Αίγυπτο για τη σταθεροποίηση της Μέσης Ανατολής
- Ραγίζει καρδιές 12χρονος Ισραηλινός – Κηδεύει ολόκληρη την οικογένειά του που σφαγιάστηκε από τη Χαμάς
- Αυξημένος ο κίνδυνος εμφάνισης του συνδρόμου Γκιλαίν-Μπαρέ έπειτα από μόλυνση με Covid-19
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τι μπορεί να κάνει η σάουνα για το σώμα σου;
- Συναγερμός στο Μαρούσι: Ομάδα 7 ατόμων πλάκωσε στο ξύλο 2 νεαρούς και μία γυναίκα – Ανήλικος μεταξύ των θυμάτων
- Βίτσας: Η απόφαση της Πολιτικής Γραμματείας του ΣΥΡΙΖΑ με οριακή πλειοψηφία δεν προοιωνίζεται καλές εξελίξεις
- Σεργκέι Λαβρόφ για Γάζα: Σοβαρός ο κίνδυνος η σύγκρουση στη Μέση Ανατολή να μετατραπεί σε περιφερειακή κρίση
- «Ο αιμοδιψής βρικόλακας Νετανιάχου, ο δολοφόνος Μπάιντεν», γράφουν οι τουρκικές εφημερίδες
- 5 τροφές που σας κρατούν χορτάτες για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα
- Ραγίζει καρδιές 12χρονος Ισραηλινός – Κηδεύει ολόκληρη την οικογένειά του που σφαγιάστηκε από τη Χαμάς
- Βρήκε τον βιολογικό του πατέρα μετά από 63 χρόνια και επέστρεψε εκεί όπου πέρασε τους πρώτους μήνες της ζωής του
- Λεπτομέρειες για τον γάμο του Στέφανου Κασσελάκη με τον Τάιλερ – «Μεγάλο γλέντι θα γίνει στην Ελλάδα το καλοκαίρι»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βρετανία: Ο πρωθυπουργός Σούνακ στο Τελ Αβίβ
- Μέση Ανατολή: Με το βλέμμα στη Ράφα – 20 φορτηγά με 3.000 τόνους βοήθειας περιμένουν το πράσινο φως
- Θεσσαλονίκη: Εξιχνιάστηκαν 5 κλοπές – Πήραν πάνω από 8.000 ευρώ, laptop και tablets
- Ματούλα: Ο γιος της, Λορέντζο Καριέρε αναλαμβάνει την αποτέφρωσή της
- Νεϊμάρ: «Είναι η χειρότερη στιγμή της ζωής μου» δηλώνει ο Βραζιλιάνος μετά τη ρήξη χιαστού και μηνίσκου
- Το μήνυμα του Σαλάχ για να επιτραπεί η ανθρωπιστική βοήθεια στην Παλαιστίνη
- Η Ρωσία στέλνει 27 τόνους ανθρωπιστικής βοήθειας στη Γάζα
- Χανιά: Στο εφετείο η υπόθεση ανθρωποκτονίας του Παντελή Δουρουντάκη – Διέκοψε το δικαστήριο
- Συνέδριο για την κλιματική ουδετερότητα στα δημοτικά κτίρια από τον Δήμο Ηρακλείου
- Ευέλικτο Πρόγραμμα Εκπαίδευσης για την Παγκόσμια Πιστοποίηση Scrum & Agile από την projectyou
