Τι είναι η σκανδιναβική μέθοδος ύπνου και γιατί να τη δοκιμάσετε
12:59 5/11/2024
- Πηγή: NewsBeast
Οι Σκανδιναβοί έχουν βρει έναν απλό αλλά αποτελεσματικό τρόπο να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου και, κατ’ επέκταση, τη σχέση τους: τη σκανδιναβική μέθοδο ύπνου. Αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει το μοίρασμα ενός κρεβατιού, αλλά με κάθε άτομο να έχει το δικό του μονό πάπλωμα, αντί να μοιράζεται ένα μεγάλο κοινό σκέπασμα. Πέρα από μόδα, η σκανδιναβική μέθοδος προσφέρει πρακτικά οφέλη που μπορούν να βελτιώσουν την καθημερινότητα των ζευγαριών. Ρύθμιση θερμοκρασίας χωρίς συμβιβασμούς Ο ύπνος είναι προσωπική υπόθεση, και κάθε άτομο έχει διαφορετικές θερμοκρασιακές ανάγκες. Με δύο ξεχωριστά παπλώματα, ο
κάθε σύντροφος μπορεί να επιλέγει αν θέλει να είναι πλήρως σκεπασμένος, να τυλίγεται με βαριά κουβέρτα ή να χρησιμοποιεί πιο ελαφριά σκέπαστρα. Έτσι, το κάθε άτομο ρυθμίζει την άνεσή του, χωρίς να χρειάζεται να «μάχεται» για τα σκεπάσματα ή να ανησυχεί ότι θα ενοχλήσει τον άλλον. Μείωση διαταραχών στον ύπνο Όταν ο ένας σύντροφος στριφογυρίζει ή σηκώνεται συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας, μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο του άλλου. Χάρη […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φαίη Σκορδά σε Γιώργο Πατούλη: «Έκανες unfollow τον γιο σου στα social media;» – Δείτε τι απάντησε
- Ανδρέας Λοβέρδος - Δήμητρα Σιγάλα: Σε θεατρική παράσταση - Δείτε φωτογραφίες
- Εκλογές ΗΠΑ: LIVE Χάρτης Αποτελεσμάτων
- Συνελήφθη ο οδηγός – Σε κρίσιμη κατάσταση ο 12χρονος στη ΜΕΘ του Νοσοκομείου Παίδων που παρασύρθηκε από Ι.Χ
- Επιβάτης υφαίνει τη δική του θέση ανάμεσα σε κουκέτες σε γεμάτο τρένο!
- Κατασχέθηκε μεγάλος αριθμός πυροβόλων και πολεμικών όπλων και εκρηκτικών υλών στη Δυτική Αττική – Πέντε συλλήψεις από την Δ.Α.Ο.Ε
- Ιράν: «Μία εικόνα πιο ηχηρή από κάθε λέξη»
- Διασωληνωμένη στην Αθήνα η 41χρονη που ξυλοκοπήθηκε άγρια από τον σύντροφό της στην Πάτρα
- Αμαλιάδα: Οι ιατροδικαστικές εκθέσεις και το σημαντικό έρευνα για τους θανάτους των βρεφών
- Σπύρος Μαρτίκας για Βρισηίδα Ανδριώτου: Της αξίζει να κάνει οικογένεια και δεν μπορώ να της το στερήσω
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Φαίη Σκορδά σε Γιώργο Πατούλη: «Έκανες unfollow τον γιο σου στα social media;» – Δείτε τι απάντησε
- «Maestro»: Πλησιάζει η πολυαναμενόμενη τρίτη σεζόν της σειράς του MEGA
- Αμετανόητος ο εκπαιδευτικός που έδωσε φυλλάδιο με ομοφοβικό περιεχόμενο σε μαθητές σχολείου του Λαυρίου
- Τζάκρη: Μέλη της ΚΟΕΣ και υπάλληλοι των γραφείων είχαν ανοίξει τα πρακτικά και απεργάζονταν τρόπους πώς θα κόψουν συνέδρους
- Εκλογικοί κατάλογοι για «κλάματα»: 10.000 εγγεγραμμένοι εμφανίζονται να έχουν ηλικία … 116 ετών
- «Ο Τιμωρός»: Οι συναρπαστικές εξελίξεις – Η κρίσιμη απόφαση του Μάρκου που θα αλλάξει τα δεδομένα!
- Ολόκληρο οπλοστάσιο και μεγάλες ποσότητες εκρηκτικών βρέθηκαν στη Δυτική Αττική – Δείτε φωτογραφίες με τα ευρήματα
- Λάκης Γαβαλάς: Θα γινόμουν πατέρας, λόγω ορμονών έγινε ένα μπέρδεμα με τους γυναικολόγους και απέβαλε
- Κασσελάκης: Δεν με ενοχλεί το «Στεφανάκος» – Με ενοχλεί η κατάλυση της Δημοκρατίας
- Η Ριάνα δεν μπορεί να ψηφίσει και αστειεύεται ότι θα κλέψει το διαβατήριο του γιου της – Δείτε το βίντεο
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τι είναι η σκανδιναβική μέθοδος ύπνου και γιατί να τη δοκιμάσετε
- Με Μουζακίτη οι κλήσεις της Εθνικής για Αγγλία και Φινλανδία
- Ζαχαριάδης: Έχει φτιάξει κόμμα ο Κασσελάκης, δεν περιμένει το συνέδριο
- Ανησυχία στο Λονδίνο για τρία κρούσματα της παραλλαγής του ιού Mpox Clade 1b – Τα συμπτώματα
- Ολόκληρο οπλοστάσιο και μεγάλες ποσότητες εκρηκτικών βρέθηκαν στη Δυτική Αττική – Δείτε φωτογραφίες με τα ευρήματα
- Λάκης Γαβαλάς: Θα γινόμουν πατέρας, λόγω ορμονών έγινε ένα μπέρδεμα με τους γυναικολόγους και απέβαλε
- Αμετανόητος ο εκπαιδευτικός που έδωσε φυλλάδιο με ομοφοβικό περιεχόμενο σε μαθητές σχολείου του Λαυρίου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Π. Σουρέτης (ΓΕΚ ΤΕΡΝΑ): Προτεραιότητα της πολιτείας πρέπει να είναι η βελτίωση της καθημερινότητας και της ποιότητας ζωής των πολιτών
- Ένοπλη ληστεία σε κατάστημα τυχερών παιχνιδιών στη Νεάπολη
- Attica Bank: 18 εκατ. τοποθέτησαν στην ΑΜΚ οι μικρομέτοχοι της πρώην Παγκρήτιας
- Οι Τούρκοι θέλουν Τραμπ έναντι της Κάμαλα Χάρις
- Ρωσικές κινήσεις στη Μ. Ανατολή με το βλέμμα στις ΗΠΑ
- Οπλοστάσιο εντοπίστηκε στη Δυτ. Αττική - Οι δράστες προμήθευαν με εκρηκτικές ύλες συμμορίες που ανατίναζαν ΑΤΜ
- Πλημμύρες στην Ισπανία: Αναστέλλεται η πληρωμή δανείων για τους πληγέντες
- Βρετανία: Το νομοσχέδιο με στόχο να μετατρέψει το Ηνωμένο Βασίλειο σε «άκαπνη» χώρα κατατίθεται στο κοινοβούλιο
- Μαράια Κάρεϊ: Της έφτιαξαν κέρινο ομοίωμα στο Μουσείο Μαντάμ Τισό της Νέας Υόρκης [εικόνες]
