Τι πρέπει να τρώνε για πρωινό άνδρες και γυναίκες για ταχύτερο μεταβολισμό
08:30 5/11/2024
- Πηγή: NewsBeast
Το πρωινό έχει δικαίως κερδίσει τη φήμη του ως το «πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας». Ορισμένοι υποστηρίζουν ότι πρέπει να περιλαμβάνει ποικιλία διατροφικών ομάδων, ενώ άλλοι προτείνουν πιο ελαφριές επιλογές. Ωστόσο, για όσους θέλουν να βελτιώσουν τον μεταβολισμό τους, οι σύγχρονες έρευνες αναδεικνύουν συγκεκριμένες διατροφικές επιλογές για άνδρες και γυναίκες, ανάλογα πάντα και με τις ιδιαίτερες ανάγκες τους. Πώς συνδέεται το πρωινό με τον μεταβολισμό; Ο μεταβολισμός είναι η διαδικασία κατά την οποία το σώμα μετατρέπει την τροφή και τα ροφήματα σε ενέργεια, ακόμα και σε κατάσταση ηρεμίας. Ένας γρήγορος
μεταβολισμός συνεπάγεται υψηλότερη καύση θερμίδων, η οποία μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση του βάρους και την αύξηση της ενεργητικότητας. Σύμφωνα με την «Cleveland Clinic», ο ρυθμός βασικού μεταβολισμού διαφέρει από άτομο σε άτομο και μπορεί να επηρεαστεί από τις διατροφικές συνήθειες. Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Waterloo στον Καναδά, η οποία δημοσιεύθηκε στο «Computers in Biology and Medicine», εξέτασε τη σχέση μεταξύ πρωινού και μεταβολισμού, προτείνοντας διαφορετικές διατροφικές […]
Keywords
πρωινο, νέα, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, ρυθμος, αυξηση, ατομο, ενεργεια, ερευνες, παντα, ροφηματα, σωμα, φημη, μελετη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εκλογές ΗΠΑ: Βγήκε το πρώτο αποτέλεσμα από τις κάλπες! – Δείτε τι ψήφισαν
- Γαστρεντερολόγοι συμφωνούν: Αυτό είναι το καλύτερο που έχετε να κάνετε για την υγεία του γαστρεντερικού
- Ερχεται νέα αύξηση ορίων ηλικίας - Ποιοι δυσκολεύονται να βγουν στη σύνταξη
- Ρώτησαν τον Μπεν Άφλεκ για την Τζένιφερ Λόπεζ και απάντησε με τρεις λέξεις – Κανείς δεν το περίμενε
- Το στοιχείο από τον Πόθεν Έσχες της Κεφαλογιάννη που "καίει" τον Μάτσα - Τι ρόλο θα παίξει η κατάθεση των 2 εκατ. ευρώ σε αμερικανική Τράπεζα
- Ανοίγει η πλατφόρμα για το επίδομα θέρμανσης - Οι δικαιούχοι.
- Εορτολόγιο 5 Νοεμβρίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα
- Καιρός σήμερα: Χωρισμένη στα δύο η χώρα - Σε ποιες περιοχές θα βρέξει
- Συντάξεις χηρείας: Τι συζητήθηκε στη δίκη-σταθμό του ΣτΕ
- Αμερικανικές εκλογές 2024: Έφτασε η ώρα της κρίσης για Χάρις και Τραμπ - Το χρονοδιάγραμμα και τα σενάρια για το αποτέλεσμα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Γαστρεντερολόγοι συμφωνούν: Αυτό είναι το καλύτερο που έχετε να κάνετε για την υγεία του γαστρεντερικού
- Ρώτησαν τον Μπεν Άφλεκ για την Τζένιφερ Λόπεζ και απάντησε με τρεις λέξεις – Κανείς δεν το περίμενε
- Τι πρέπει να τρώνε για πρωινό άνδρες και γυναίκες για ταχύτερο μεταβολισμό
- Πώς θα αποκλείσουν οι «87» τον Κασσελάκη, ο Τσίπρας που μπαίνει στο παιχνίδι και η συζήτηση που δεν έχει βάση
- «Μόλις τα βγάζουν πέρα» σχεδόν 7 στους 10 στην Ελλάδα – Δεν αποταμιεύουν πάνω από 8 στα 10 νοικοκυριά
- Έλενα Παπαρίζου: Eίχα πάθει μεγάλη κατάθλιψη όταν χώρισα από την πρώτη μεγάλη μου σχέση
- Στο πλευρό της Χάρις πολλοί Δημοκρατικοί ψηφοφόροι στην τελευταία προεκλογική της συγκέντρωση – Τι δηλώνουν
- Νέα τραγωδία στο Μεξικό: Οκτώ νεκροί και δύο τραυματίες από πυρά αγνώστων – Ξεκληρίστηκε πενταμελής οικογένεια
- Αντίστροφη μέτρηση για το επίδομα θέρμανσης – Οι αλλαγές σε ποσά, κριτήρια και πληρωμές για πάνω από 1,3 εκατ. νοικοκυριά
- Ο Τραμπ προειδοποιεί για οικονομικές συνέπειες σε Μεξικό και Κίνα ως μέτρο αντιμετώπισης κατά της φαιντανύλης
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τι πρέπει να τρώνε για πρωινό άνδρες και γυναίκες για ταχύτερο μεταβολισμό
- Παναθηναϊκός: Κοντά σε συμφωνία με τον Βαγιαννίδη για νέο συμβόλαιο έως το 2027
- Το πρώτο αποτέλεσμα από τις αμερικανικές εκλογές 2024 – Τι ψήφισαν οι κάτοικοι στο Ντίξβιλ Νοτς
- Μπράουνις με τυρί κρέμα
- Μάχη για τη ζωή της δίνει η 43χρονη που ξυλοκοπήθηκε από τον πρώην σύντροφό της στην Πάτρα – Νοσηλεύεται στη ΜΕΘ
- Jason Derulo: Ο χρόνος μετρά αντίστροφα για τις δύο ξεχωριστές συναυλίες του σουπερστάρ στην Ελλάδα
- Έκπληξη! Η Νάνσυ Ζαμπέτογλου έγινε καστανή επειδή βιώνει μια εσωτερική απελευθέρωση
- Χάος στην Ινδονησία μετά την έκρηξη ηφαιστείου – Απομακρύνονται εσπευσμένα από τα σπίτια τους 16.000 άνθρωποι
- Αμήχανη η Κατερίνα Καραβάτου με την ερώτηση που δέχθηκε για τον Θοδωρή Μαραντίνη: «Είναι περίεργο να λέμε…»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αμαλιάδα: Στο μικροσκόπιο και ο θάνατος 6ου βρέφους - Μάρτυρας λέει πως η 24χρονη έδωσε μπύρα στον μικρό Παναγιώτη
- Σεισμός 4,3 Ρίχτερ στα Καλάβρυτα
- Καιρός: Πότε σπάει ο αντικυκλώνας - Η πρόγνωση της ΕΜΥ μέχρι και το Σάββατο
- Αμερικανικές εκλογές: Αυτές είναι οι προεδρικές εκλογές που κρίθηκαν στο νήμα
- Έκρηξη στους Αμπελόκηπους: Απολογείται για τρομοκρατία σήμερα ο 31χρονος
- Τα εφημερεύοντα φαρμακεία σε Πάτρα και Αχαΐα για σήμερα Τρίτη 5 Νοεμβρίου 2024
- Αμερικανικές εκλογές: Κάμαλα Χάρις ή Ντόναλντ Τραμπ; Έφτασε η ημέρα της κρίσης
- ΕΡΓΑΝΗ: Αυτοί είναι οι κλάδοι με τους περισσότερους εργαζόμενους στην Ελλάδα - Ο μισθός τους
- Δείτε πώς ξύπνησε γυναίκα που έβαλε κρέμα για ψεύτικο μαύρισμα και την πήρε ο ύπνος -ΒΙΝΤΕΟ
