Τι πρέπει να τρώνε για πρωινό άνδρες και γυναίκες για ταχύτερο μεταβολισμό
08:30 5/11/2024
- Πηγή: NewsBeast
Το πρωινό έχει δικαίως κερδίσει τη φήμη του ως το «πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας». Ορισμένοι υποστηρίζουν ότι πρέπει να περιλαμβάνει ποικιλία διατροφικών ομάδων, ενώ άλλοι προτείνουν πιο ελαφριές επιλογές. Ωστόσο, για όσους θέλουν να βελτιώσουν τον μεταβολισμό τους, οι σύγχρονες έρευνες αναδεικνύουν συγκεκριμένες διατροφικές επιλογές για άνδρες και γυναίκες, ανάλογα πάντα και με τις ιδιαίτερες ανάγκες τους. Πώς συνδέεται το πρωινό με τον μεταβολισμό; Ο μεταβολισμός είναι η διαδικασία κατά την οποία το σώμα μετατρέπει την τροφή και τα ροφήματα σε ενέργεια, ακόμα και σε κατάσταση ηρεμίας. Ένας γρήγορος
μεταβολισμός συνεπάγεται υψηλότερη καύση θερμίδων, η οποία μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση του βάρους και την αύξηση της ενεργητικότητας. Σύμφωνα με την «Cleveland Clinic», ο ρυθμός βασικού μεταβολισμού διαφέρει από άτομο σε άτομο και μπορεί να επηρεαστεί από τις διατροφικές συνήθειες. Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Waterloo στον Καναδά, η οποία δημοσιεύθηκε στο «Computers in Biology and Medicine», εξέτασε τη σχέση μεταξύ πρωινού και μεταβολισμού, προτείνοντας διαφορετικές διατροφικές […]
Keywords
πρωινο, νέα, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, ρυθμος, αυξηση, ατομο, ενεργεια, ερευνες, παντα, ροφηματα, σωμα, φημη, μελετη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γαστρεντερολόγοι συμφωνούν: Αυτό είναι το καλύτερο που έχετε να κάνετε για την υγεία του γαστρεντερικού
- Ρώτησαν τον Μπεν Άφλεκ για την Τζένιφερ Λόπεζ και απάντησε με τρεις λέξεις – Κανείς δεν το περίμενε
- Ερχεται νέα αύξηση ορίων ηλικίας - Ποιοι δυσκολεύονται να βγουν στη σύνταξη
- Εκλογές ΗΠΑ: Βγήκε το πρώτο αποτέλεσμα από τις κάλπες! – Δείτε τι ψήφισαν
- Καιρός σήμερα: Χωρισμένη στα δύο η χώρα - Σε ποιες περιοχές θα βρέξει
- Συντάξεις χηρείας: Τι συζητήθηκε στη δίκη-σταθμό του ΣτΕ
- Εορτολόγιο 5 Νοεμβρίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα
- Οι επιστήμονες της NASA απορούν με τις πράσινες κηλίδες που κατέγραψε το Perseverance στον Άρη
- Οι κυκλοφοριακές ρυθμίσεις για τον 41ο Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας
- Σεισμός 4,3 Ρίχτερ στα Καλάβρυτα - Αισθητός και στην Αττική
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Γαστρεντερολόγοι συμφωνούν: Αυτό είναι το καλύτερο που έχετε να κάνετε για την υγεία του γαστρεντερικού
- Ρώτησαν τον Μπεν Άφλεκ για την Τζένιφερ Λόπεζ και απάντησε με τρεις λέξεις – Κανείς δεν το περίμενε
- «Μόλις τα βγάζουν πέρα» σχεδόν 7 στους 10 στην Ελλάδα – Δεν αποταμιεύουν πάνω από 8 στα 10 νοικοκυριά
- Πώς θα αποκλείσουν οι «87» τον Κασσελάκη, ο Τσίπρας που μπαίνει στο παιχνίδι και η συζήτηση που δεν έχει βάση
- Έλενα Παπαρίζου: Eίχα πάθει μεγάλη κατάθλιψη όταν χώρισα από την πρώτη μεγάλη μου σχέση
- Στο πλευρό της Χάρις πολλοί Δημοκρατικοί ψηφοφόροι στην τελευταία προεκλογική της συγκέντρωση – Τι δηλώνουν
- Ο Τραμπ προειδοποιεί για οικονομικές συνέπειες σε Μεξικό και Κίνα ως μέτρο αντιμετώπισης κατά της φαιντανύλης
- Νέα τραγωδία στο Μεξικό: Οκτώ νεκροί και δύο τραυματίες από πυρά αγνώστων – Ξεκληρίστηκε πενταμελής οικογένεια
- Αναπαράσταση προσώπου «βρικόλακα» του 17ου αιώνα που θάφτηκε με δρεπάνι στον λαιμό
- Ανατροπή σκάφους στις Κομόρες – Τουλάχιστον 25 νεκροί μετανάστες
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τι πρέπει να τρώνε για πρωινό άνδρες και γυναίκες για ταχύτερο μεταβολισμό
- Παναθηναϊκός: Κοντά σε συμφωνία με τον Βαγιαννίδη για νέο συμβόλαιο έως το 2027
- Το πρώτο αποτέλεσμα από τις αμερικανικές εκλογές 2024 – Τι ψήφισαν οι κάτοικοι στο Ντίξβιλ Νοτς
- Μπράουνις με τυρί κρέμα
- Μάχη για τη ζωή της δίνει η 43χρονη που ξυλοκοπήθηκε από τον πρώην σύντροφό της στην Πάτρα – Νοσηλεύεται στη ΜΕΘ
- Jason Derulo: Ο χρόνος μετρά αντίστροφα για τις δύο ξεχωριστές συναυλίες του σουπερστάρ στην Ελλάδα
- Έκπληξη! Η Νάνσυ Ζαμπέτογλου έγινε καστανή επειδή βιώνει μια εσωτερική απελευθέρωση
- Χάος στην Ινδονησία μετά την έκρηξη ηφαιστείου – Απομακρύνονται εσπευσμένα από τα σπίτια τους 16.000 άνθρωποι
- Αμήχανη η Κατερίνα Καραβάτου με την ερώτηση που δέχθηκε για τον Θοδωρή Μαραντίνη: «Είναι περίεργο να λέμε…»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αμαλιάδα: Στο μικροσκόπιο και ο θάνατος 6ου βρέφους - Μάρτυρας λέει πως η 24χρονη έδωσε μπύρα στον μικρό Παναγιώτη
- Σεισμός 4,3 Ρίχτερ στα Καλάβρυτα
- Καιρός: Πότε σπάει ο αντικυκλώνας - Η πρόγνωση της ΕΜΥ μέχρι και το Σάββατο
- Αμερικανικές εκλογές: Αυτές είναι οι προεδρικές εκλογές που κρίθηκαν στο νήμα
- Έκρηξη στους Αμπελόκηπους: Απολογείται για τρομοκρατία σήμερα ο 31χρονος
- Τα εφημερεύοντα φαρμακεία σε Πάτρα και Αχαΐα για σήμερα Τρίτη 5 Νοεμβρίου 2024
- Αμερικανικές εκλογές: Κάμαλα Χάρις ή Ντόναλντ Τραμπ; Έφτασε η ημέρα της κρίσης
- ΕΡΓΑΝΗ: Αυτοί είναι οι κλάδοι με τους περισσότερους εργαζόμενους στην Ελλάδα - Ο μισθός τους
- Δείτε πώς ξύπνησε γυναίκα που έβαλε κρέμα για ψεύτικο μαύρισμα και την πήρε ο ύπνος -ΒΙΝΤΕΟ
