Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε σαλάτα κάθε μέρα
07:19 15/5/2023
- Πηγή: NewsBeast
Όσον αφορά τις τροφές, η σαλάτα έχει τη φήμη του σούπερ σταρ όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους και την υγιεινή διατροφή. Είτε προσπαθείτε να αυξήσετε την πρόσληψη φρούτων και λαχανικών, είτε θέλετε να χάσετε μερικά κιλά, είτε απλά έχετε τη διάθεση για ένα χορταστικό γεύμα που θα περιορίσει τις λιγούρες σας, δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με μια σαλάτα. Τι συμβαίνει, όμως, στο σώμα σας όταν τρώτε
σαλάτα κάθε μέρα; Το eatthis.com μίλησε με την Gina Keatley, πιστοποιημένη διαιτολόγο και διατροφολόγο στο Keatley Medical Nutrition Therapy στη Νέα Υόρκη, για να μάθει τα πάντα. Θα απορροφήσετε πολλές βιταμίνες Εφόσον ενσωματώνετε μια μεγάλη ποικιλία συστατικών (διαφορετικά είδη λαχανικών, φρούτων, φασόλια, όσπρια, ξηρούς καρπούς και σπόρους, πηγές πρωτεϊνών κ.λπ.) και αλλάζετε τακτικά τα πράγματα, αυτή η καθημερινή κατανάλωση σαλάτας μπορεί εύκολα να γίνει μια διατροφική δύναμη που παρέχει πολλές από τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται ο οργανισμός σας. Ακόμα καλύτερα, έρευνες έχουν δείξει ότι το ελαιόλαδο στο ντρέσινγκ της […]
Keywords
σαλατα, σωμα, ξηροι καρποι, η καθημερινή, σταρ, nutrition, νέα, διατροφη, καθημερινη, οσπρια, σταρ, υγιεινη διατροφη, ελαιολαδο, απλα, απωλεια βαρους, απωλεια, βιταμινες, γινει, δυναμη, ευκολα, ερευνες, η καθημερινή, κιλα, λαθος, μπορειτε, νεα υορκη, παντα, σουπερ, φασολια, φημη, ειδη, nutrition, πηγες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εκλογές στην Τουρκία - «Βόμβα» από Ιμάμογλου: Υπάρχει μηχανισμός παραποίησης των αποτελεσμάτων
- Τουρκικές εκλογές: Νικητές και έτοιμοι για το 2ο γύρο δηλώνουν Ερντογάν – Κιλιτσντάρογλου – Δείτε τα ποσοστά
- Εκλογές στην Τουρκία: Tο ανώτατο εκλογικό συμβούλιο βγάζει τον Κιλιτσντάρογλου με 48,97%
- Σε καλό να μας βγει αυτή η «βουβαμάρα»
- Νικητής αλλά όχι πρόεδρος ο Ερντογάν - Όλα ανοιχτά στις 28 Μαΐου
- Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε σαλάτα κάθε μέρα
- Εκλογές στην Τουρκία: Σκηνικό θρίλερ και στην Άγκυρα, μια ανάσα από τον Ερντογάν ο Κιλιντσάρογλου
- Κι όμως ο κοροναϊός είναι ακόμη εδώ
- Εκλογές στην Τουρκία: Προηγείται με διαφορά ο Ερντογάν - Σε β' γύρο με τον Κιλιτσντάρογλου
- Εκλογές στην Τουρκία: Ποιον ψήφισαν στην Ελλάδα - Τεράστια διαφορά Κιλιτσντάρογλου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε σαλάτα κάθε μέρα
- Εκλογές στην Τουρκία: Για ανατροπή με 48,97% υπέρ Κιλιτσντάρογλου μιλά η αντιπολίτευση
- Εκλογές – θρίλερ στην Τουρκία: Πάνε για δεύτερο γύρο Ερντογάν και Κιλιτσντάρογλου – Τα ποσοστά τους
- Εσπανιόλ – Μπαρτσελόνα 2-4: Εισβολή των οπαδών των γηπεδούχων στον αγωνιστικό χώρο
- Survivor All Star: Άγριος καυγάς Καραγκούνια-Πρίαμου – «Ξεφτιλισμένε, μη με ακουμπάς ρε νούμερο»
- Σταύρος Ζαλμάς: «Γράφτηκαν κτηνωδίες για μένα, έχουν περάσει μεγάλοι αλήτες από τη δημοσιογραφία»
- Ερντογάν: «Το έθνος μας επέλεξε εμένα και θέλω να σας ευχαριστήσω – Μετά τα επίσημα αποτελέσματα η διαφορά θα μεγαλώσει»
- Φορολογικές δηλώσεις 2023: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την ιδιοκατοίκηση
- Εκλογές στην Τουρκία: Πώς σχολίασαν τα γερμανικά μέσα ενημέρωσης τα μέχρι στιγμής αποτελέσματα
- Εκλογές στην Τουρκία: Πως ψήφισαν οι Τούρκοι του εξωτερικού – Τι έκανε η Ελλάδα
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε σαλάτα κάθε μέρα
- Φορολογικές δηλώσεις 2023: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την ιδιοκατοίκηση
- Σοκαριστικό τροχαίο με τουλάχιστον 13 νεκρούς στο Μεξικό – Ανήκαν στην ίδια οικογένεια
- Οι business του Σωκράτη Κόκκαλη, η νέα κίνηση της Lamda και το «μην αποκλείεις εξελίξεις την 22α Μαΐου»
- Πόρος: Ιδανική επιλογή για ανοιξιάτικη απόδραση με θαλασσινή αύρα
- Εκλογές 2023: Η μάχη για τους αναποφάσιστους – Το σχέδιο Μητσοτάκη και τα κοινά στα οποία απευθύνεται
- Ο καιρός σήμερα 15/5/2023
- Τουρκικές εκλογές: Ο Ερντογάν που δεν είναι διατεθειμένος να χάσει, ο ρυθμιστής και η σκληρή μάχη στον β’ γύρο
- Εκλογές – θρίλερ στην Τουρκία: Πάνε για δεύτερο γύρο Ερντογάν και Κιλιτσντάρογλου – Τα ποσοστά τους
- Ερντογάν: «Το έθνος μας επέλεξε εμένα και θέλω να σας ευχαριστήσω – Μετά τα επίσημα αποτελέσματα η διαφορά θα μεγαλώσει»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων (15 Μαΐου)
- Γενικά αίθριος καιρός με άνοδο της θερμοκρασίας και συγκεντρώσεις σκόνης
- Τσίπρας = λαϊκισμός: από τις «μαύρες» αγκινάρες στον… βάλτο του Τραμπ
- Αποχωρεί σήμερα η Ρωσία από τη Συνθήκη για τις Συμβατικές Δυνάμεις στην Ευρώπη
- Eurovision 2023: Η πρώτη ανάρτηση του Andrew Lambrou μετά τα αποτελέσματα του μεγάλου τελικού
- Καιρός σήμερα Δευτέρα: Η πρόγνωση της ΕΜΥ (15/5)
- Χαλκιδική: Μεγάλο κύμα συμπαράστασης στον 81χρονο που χάνει το σπίτι του σε πλειστηριασμό (ΦΩΤΟ&ΒΙΝΤΕΟ)
- Εκλογές στην Τουρκία: Πώς ψήφισαν στην Ελλάδα - Τεράστια διαφορά Κιλιτσντάρογλου
- ΔΕΔΔΗΕ: Με τεχνητή νοημοσύνη στον «πόλεμο» για τον εντοπισμό των ρευματοκλοπών
- Νίκος Ψαρράς: "Όταν έπαιζα στα σήριαλ του Κοκκινόπουλου, οι άνθρωποι στον δρόμο έκαναν ένα βήμα πίσω"
