Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κοιμάσαι 4 ώρες;
19:59 9/2/2024
- Πηγή: NewsBeast
Όλοι χρειαζόμαστε ύπνο και όλοι τον αγαπάμε. Δεν είναι εύκολο να καλύπτουμε καθημερινά τις ανάγκες μας για ύπνο και πολλά πρωινά μας βρίσκουν κουρασμένους. Είτε πρόκειται για ένα πολύ πρωινό ξύπνημα λόγω δουλειάς, είτε για ατελείωτο σκρολάρισμα στο TikTok το προηγούμενο βράδυ, πολλά μπορούν να μας «κλέψουν» ώρες από τον ύπνο. Το αποτέλεσμα είναι να ξυπνάμε και να προσπαθούμε να συνεχίσουμε τη μέρα με μόλις 4 ώρες ύπνου ή και λιγότερες. Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πτήση για Γερμανία με φρικτό θάνατο 63χρονου – Ούρλιαζαν οι επιβάτες
- Δολοφονία στα Εξάρχεια: Ποιος είναι ο συγγραφέας και μουσικός που βρέθηκε νεκρός
- ΑΕΚ και Παναθηναϊκός για Μασούρα – Πόσα χρήματα ζητάει από τον Ολυμπιακό
- «Οι βουλευτές που θα ψηφίσουν το νομοσχέδιο αποφασίζουν έναν αργό αλλά σίγουρο θάνατο της ανθρωπότητος» - Η ανακοίνωση του Αγίου Όρους
- ΑΣΕΠ: 140 προσλήψεις-εξπρές στο Μουσείο Ακρόπολης- Δεκτοί και απόφοιτοι Λυκείου
- Πένθος στο Ρέθυμνο για τη χαμογελαστή Χρύσα
- Κώστας Πολυχρονόπουλος: Σε προσωπικό του τραπεζικό λογαριασμό οι καταθέσεις στον "Άλλο Άνθρωπο" μέχρι το 2017
- Tο Ισραήλ ετοιμάζει μαζική επίθεση στη Ράφα – «Στόχος η οριστική εκδίωξη των Παλαιστινίων από τη Λωρίδα της Γάζας»
- Απολύσεις δικαστών: Το επεισόδιο εφέτη με αστυνομικούς και η επικύρωση απόφασης μετά από 2 χρόνια
- Έλντα Πανοπούλου: Δεν ήθελα την ζωή μου, ήθελα να φύγω και να πάω να βρω τον μπαμπά μου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Δολοφονία στα Εξάρχεια: Ποιος είναι ο συγγραφέας και μουσικός που βρέθηκε νεκρός
- ΑΕΚ και Παναθηναϊκός για Μασούρα – Πόσα χρήματα ζητάει από τον Ολυμπιακό
- Μαφιόζικη εκτέλεση στη Μάνδρα: Ποιος ήταν ο Χρήστος Γιαλιάς – Είχε επιστρέψει χρήμα στους φιλάθλους μετά από κακή εμφάνιση
- Survivor: «Πέρασε το δηλητήριο στο αίμα μου – Είχε παραλύσει ο εγκέφαλος μου» – Η συγκλονιστική περιγραφή του Άγγελου Γεωργουδάκη
- Κουμπάρος Όλγας Κιουρτσάκη: «Αν ανοίξω το στόμα μου, θα γίνει της κακομοίρας» – Ένταση στον «αέρα» με την Εύη Δρούτσα
- Ολυμπιακός: Η ομιλία του Μπαρτζώκα στα αποδυτήρια μετά τη νίκη επί της Βαλένθια
- Ελλάδα – Γαλλία 13-12: Στους «8» του παγκοσμίου πρωταθλήματος η Εθνική ομάδα πόλο
- Πέντε αναισθησιολόγοι μετακινούνται στο Νοσοκομείο Παίδων «Αγλαΐα Κυριακού»
- Συμβουλές για μακριές βλεφαρίδες
- Γιατί ο πρίγκιπας Χάρι πήγε στο Λονδίνο να δει τον Κάρολο: Ανησύχησε για τον πατέρα του ή το έκανε για τις κακές γλώσσες
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κοιμάσαι 4 ώρες;
- Δημοσκόπηση Alco: Δημοφιλέστερος υπουργός ο Δένδιας – Μόλις 3 στους 10 ενδιαφέρονται για τις Ευρωεκλογές
- Ο Χρήστος Μάστορας ανέβαλλε τις εμφανίσεις του λόγω ασθένειας
- Γιατί ο πρίγκιπας Χάρι πήγε στο Λονδίνο να δει τον Κάρολο: Ανησύχησε για τον πατέρα του ή το έκανε για τις κακές γλώσσες
- Ελλάδα – Γαλλία 13-12: Στους «8» του παγκοσμίου πρωταθλήματος η Εθνική ομάδα πόλο
- Πορεία με τρακτέρ στην «καρδιά» της Καρδίτσας – Κλιμακώνουν οι αγρότες
- Η «κακή μνήμη» του Μπάιντεν τού βάζει τρικλοποδιά στις αμερικανικές εκλογές: Βίντεο με τις τελευταίες γκάφες
- Μικαέλα Φωτιάδη για τον ξυλοδαρμό της: Θεωρώ ότι ο δράστης ήταν βαλτός – Κάποιοι που μίλησαν δημόσια ίσως εμπλέκονται
- Πέντε αναισθησιολόγοι μετακινούνται στο Νοσοκομείο Παίδων «Αγλαΐα Κυριακού»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ρωσία: Δικαστήριο συνέλαβε 23χρονη για προσβολή μνημείου του Β’ Παγκ. Πολέμου
- Δημοσκόπηση Alco: Δένδιας και Πιερρακάκης οι δημοφιλέστεροι υπουργοί της κυβέρνησης
- Καμπότζη: Νεκρό 9χρονο παιδί από τη γρίπη των πτηνών
- ΣΥΡΙΖΑ: Ο κατήφορος της κυβέρνησης της ΝΔ δεν έχει τέλος
- Καιρός: Τέλος οι Αλκυονίδες, έρχονται βροχές και ισχυροί άνεμοι – Ποιες περιοχές θα επηρεαστούν από τη μίνι κακοκαιρία
- Πρωταγωνιστές – τροχαία ατυχήματα: Η συγκλονιστική ιστορία της Φωτεινής
- Συζήτηση Γεραπετρίτη με Τζον Κέρι για την «γαλάζια οικονομία»
- Δημοσκόπηση Alco: Ο ΣΥΡΙΖΑ χάνει διαρκώς ψηφοφόρους, κυρίως προς Νέα Αριστερά
- Κλοπ: «Δεν θυμάμαι την τελευταία φορά που οι τύποι της IFAB είχαν μια φανταστική ιδέα... αν είχαν ποτέ μία»
- Μάνδρα: Εκτέλεσαν τον Χρήστο Γιαλιά σε 30”, διέφυγαν από το δάσος για να μην τους πιάσουν οι κάμερες (βίντεο)
