Το καλοκαιρινό φρούτο που μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου
15:06 16/5/2023
- Πηγή: NewsBeast
Ένα από τα πιο νόστιμα καλοκαιρινά φρούτα είναι το καρπούζι. Κατά καιρούς, πολλές έρευνες έχουν καταδείξει τη θρεπτική αξία που έχουν τα καρπούζια, καθιστώντας τα υγιεινά, θρεπτικά και νόστιμα. Νέες έρευνες, ωστόσο, δείχνουν πως το καλοκαιρινό αυτό φρούτο μπορεί να είναι ακόμη πιο θρεπτικό από όσο θεωρούνταν μέχρι τώρα. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Nutrients, η κατανάλωση καρπουζιού θα μπορούσε, στην πραγματικότητα, να βοηθήσει στην αύξηση της συνολικής πρόσληψης θρεπτικών συστατικών και της ποιότητας της διατροφής.
Οι συγγραφείς της μελέτης διαπίστωσαν ότι τα άτομα που κατανάλωναν καρπούζι, είχαν μεγαλύτερη πρόσληψη βασικών θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων των φυτικών ινών, του μαγνησίου, του καλίου, της βιταμίνης C και της βιταμίνης Α, καθώς και του λυκοπενίου και άλλων καροτενοειδών. Αυτό υποδηλώνει ότι το καρπούζι μπορεί να αυξήσει την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών καθώς και την ποιότητα της διατροφής, τόσο στα παιδιά όσο και στους ενήλικες. Τα άτομα από την ανάλυση των δεδομένων που κατανάλωναν καρπούζι, είχαν, επίσης, χαμηλότερη πρόσληψη προστιθέμενων σακχάρων και […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Περιοχές υψώνουν «φράχτες» γιατί δεν θέλουν άλλους τουρίστες – Τα αίτια του κινήματος του «αντιτουρισμού»
- Κρασούλα. Από τα πιο όμορφα και ανθεκτικά παχύφυτα
- Έκτορας Μποτρίνι: «Είπα αμέσως το “ναι” όταν έμαθα ότι θα είναι ο Μάρκος»
- Μήνυση κατά πολιτικών και στελεχών του ΟΣΕ κατέθεσαν οι συγγενείς των θυμάτων του δυστυχήματος στα Τέμπη
- Αποκαλύψεις «φωτιά» για το κύκλωμα με τα πλαστά πτυχία σε πιλότους
- Ξεσπά η Μαρίνα Βερνίκου: Ο Βίκτωρας δεν πέρασε στη Eurovision λόγω του επωνύμου του! Ψηφίστηκε και πήγε εκεί με το σπαθί του
- Καταστηματάρχης βρήκε κορίτσι που το είχε απαγάγει η μητέρα του πριν από 6 χρόνια - Δείτε φωτογραφίες
- Σπύρος Χαγκαμπιμάνα: Ποιος είναι ο πρώην αστυνομικός από το Μπουρούντι που φιλοδοξεί να γίνει ο πρώτος μαύρος βουλευτής στην Ελλάδα
- Μια περίεργη μυρωδιά αναστατώνει πολλές περιοχές της Αθήνας σήμερα
- Μαρίνα Βερνίκου: "Ο Βίκτωρας δεν πέρασε στη Eurovision λόγω επωνύμου, πήγε εκεί με το σπαθί του"
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Περιοχές υψώνουν «φράχτες» γιατί δεν θέλουν άλλους τουρίστες – Τα αίτια του κινήματος του «αντιτουρισμού»
- Αυτή η νύχτα μένει: Χαμός στο αποψινό επεισόδιο – Η Φωτεινή κάνει απόπειρα αυτοκτονίας
- Έτοιμο να… «σαλπάρει» το ξύλινο πλοίο στο Λιμάνι της Θεσσαλονίκης
- Διασωληνωμένο το 2,5 ετών παιδί που χτυπήθηκε από το ΙΧ του πατέρα του
- Το καλοκαιρινό φρούτο που μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου
- Μικρή περιπέτεια για μαθητές στο Σπαθοβούνι: Έμεινε από μηχανική βλάβη το λεωφορείο της σχολικής εκδρομής
- Γιώργος Καραμίχος για τη μάχη του με τον καρκίνο: Βγαίνει το ένστικτο της επιβίωσης που λέει «τώρα το πάμε μέρα – μέρα»
- «Ποντικοπαγίδα» για τους Ρώσους η Μπαχμούτ: «Οι μισθοφόροι της Wagner σύρθηκαν σαν αρουραίοι»
- Τροφές που προστατεύουν από σιδηροπενική αναιμία και ανεβάζουν τον σίδηρο
- Reuters για ελληνικές εκλογές: Σταθερότητα με ΝΔ – Τι σημαίνει η ανάκτηση της επενδυτικής βαθμίδας
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Το καλοκαιρινό φρούτο που μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου
- Reuters για ελληνικές εκλογές: Σταθερότητα με ΝΔ – Τι σημαίνει η ανάκτηση της επενδυτικής βαθμίδας
- Τροφές που προστατεύουν από σιδηροπενική αναιμία και ανεβάζουν τον σίδηρο
- Reuters για ελληνικές Εκλογές: Σταθερότητα με ΝΔ, δεν προκαλεί φόβο ο ΣΥΡΙΖΑ
- Πέθανε ο δημοσιογράφος Χρήστος Μεσσήνης
- «Ποντικοπαγίδα» για τους Ρώσους η Μπαχμούτ: «Οι μισθοφόροι της Wagner σύρθηκαν σαν αρουραίοι»
- Έτοιμο να… «σαλπάρει» το ξύλινο πλοίο στο Λιμάνι της Θεσσαλονίκης
- Αλέξης Τσίπρας: Το πρόγραμμα μας είναι απόλυτα κοστολογημένο
- Διασωληνωμένο το 2,5 ετών παιδί που χτυπήθηκε από το ΙΧ του πατέρα του
- Περιοχές υψώνουν «φράχτες» γιατί δεν θέλουν άλλους τουρίστες – Τα αίτια του κινήματος του «αντιτουρισμού»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Άγγελος Τσιγκρής σε Αποστόλους, Ράχη, Μετόχι και Σαγαίικα - ΦΩΤΟ
- Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη ο άνδρας που φαίνεται σε βίντεο να κακοποιεί σκύλο
- Το πρωτάθλημα φέρνει ευρωπαϊκά έσοδα στην ΑΕΚ
- Έρευνα της ΕΛ.ΑΣ για τα νεκρά άλογα στην Πάρνηθα
- ΕΛΣΤΑΤ: Φανατικοί καπνιστές και υπέρβαροι οι Έλληνες το 2022
- Νέα συνάντηση ΥΠΑΝ και ΟΕΛΜΕΚ για αξιολόγηση μαθητών
- Εκδήλωση για την ενεργειακή μετάβαση στο Πανεπιστήμιο Frederick
- Με πλούσιες εκδηλώσεις έπεσε η «αυλαία» στην 69η Ανθοκομική Έκθεση του Δήμου Κηφισιάς
- Ο Μητσοτάκης απορρίπτει τον Ανδρουλάκη των αποκλεισμών, όχι το ΠΑΣΟΚ των συναινέσεων
