Το συστατικό που θα κάνει τα κεφτεδάκια σας πιο υγιεινά και ζουμερά
08:29 30/3/2022
- Πηγή: NewsBeast
Όσο νόστιμα και χορταστικά κι αν είναι, τα κεφτεδάκια δεν είναι ακριβώς το πιο ελαφρύ φαγητό. Και αν θέλετε να φτιάξετε μια εκδοχή τους με λίγες θερμίδες, οι περισσότερες συνταγές σας αφήνουν ελάχιστες επιλογές από το να αντικαταστήσετε απλώς το μοσχαρίσιο και το χοιρινό κρέας με κιμά κοτόπουλου ή γαλοπούλας. Αυτό, δυστυχώς, έχει ως αποτέλεσμα πολύ πιο ελαφριά μεν, αλλά και πιο στεγνά κεφτεδάκια, σημειώνει το The Kitchn. Η αλήθεια είναι ότι
είναι πολύ πιο εύκολο να διατηρήσεις την ακεραιότητα ενός κεφτέ όχι αντικαθιστώντας το κρέας, αλλά ανταλλάσσοντας τη φρυγανιά με βρώμη. Σύμφωνα με το Good Housekeeping, η βρώμη λειτουργεί καλά στα κεφτεδάκια επειδή είναι παρόμοια στην υφή με την τριμμένη φρυγανιά, καθιστώντας την το τέλειο μέσο για το δέσιμο του κρέατος, των αυγών και των καρυκευμάτων. Και επειδή η βρώμη έχει πολύ χαμηλότερη περιεκτικότητα σε αλάτι και θερμίδες, αλλά υψηλότερη σε φυτικές ίνες, η χρήση της στις συνταγές σας για κεφτεδάκια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τα […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάτρα: Αποκαλύπτεται το μυστικό των θανάτων – Το σενάριο που αποκλείστηκε
- Νεκρά παιδιά στην Πάτρα: Τι είναι η ουσία τροπονίνη που λέγεται ότι βρέθηκε στον οργανισμό της Τζωρτζίνας
- Στο 7,4% η διαφορά ΝΔ με ΣΥΡΙΖΑ στην πρόθεση ψήφου - Δημοσκόπηση της MRB
- MasterChef: O Γιάννος πήρε τα 10.000 ευρώ αλλά το πλάνο του Μπόμπαινα έκανε το Twitter έξαλλο
- Αδελφάκια επιβίωσαν σχεδόν ένα μήνα μόνα τους στη ζούγκλα του Αμαζονίου
- Γέμισε την αυλή του με τόσο πολλά «κλεμμένα ποδήλατα» που φαίνονταν στο Google Earth
- Θεσσαλονίκη: Νεκρός οδηγός ΙΧ που συγκρούστηκε με λεωφορείο
- ΑΑΔΕ: Με 174.000 ελέγχους το σχέδιο του 2022 - Ποιοι θα βρεθούν στο στόχαστρο των ελεγκτών
- Η Νατάσα Ντάρσι δρούσε με... σχέδιο: «Ψάρευε» εκατομμυριούχους και σχεδίαζε τη δολοφονία τους
- Ο Τραμπ καλεί - εν μέσω πολέμου - τον Πούτιν να αποκαλύψει όσα γνωρίζει για τον γιο του Μπάιντεν!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Γαστρικό Botox: Σε ποιους απευθύνεται & πώς διενεργείται με ασφάλεια!
- Miami Open: «Αντίο» από τον Στέφανο Τσιτσιπά – Έχασε με 2-0 σετ από τον Κάρλος Αλκαράθ
- Το συστατικό που θα κάνει τα κεφτεδάκια σας πιο υγιεινά και ζουμερά
- Τι ακριβώς είναι η λευκή σοκολάτα;
- Ο πληθωρισμός φέρνει γενναιότερη αύξηση του κατώτατου μισθού – Τα «όπλα» Μητσοτάκη για την κρίση
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Πάνω από ένα μήνα ακούμε βόμβες να πέφτουν μέρα – νύχτα, πώς τα πάει ο ουκρανικός στρατός;
- Κορονοϊός: Αποφάσεις για ένα ελεύθερο καλοκαίρι – Συνεδριάζει σήμερα η επιτροπή των ειδικών
- Σάμος: Μάχη όλο το βράδυ με τις φλόγες – Ξεκίνησαν οι ρίψεις από ένα καναντέρ
- Καλαμάτα: Η πρωτεύουσα της Μεσσηνίας υπόσχεται ένα αξέχαστο city break
- Ακρίβεια: Έρχονται νέες ανατιμήσεις στα σούπερ μάρκετ μετά το Πάσχα – Πάνω από 1 ευρώ το ψωμί
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Το συστατικό που θα κάνει τα κεφτεδάκια σας πιο υγιεινά και ζουμερά
- Η ηλιακή και η αιολική ενέργεια συνεισέφεραν το 10% του ρεύματος που παρήχθη παγκοσμίως το 2021 – Νέα μελέτη
- Ταξιδέψτε νοητά στο Παρίσι μέσα από τα υπέροχα μπιστρό της πόλης
- Ο Τραμπ καλεί τον Πούτιν να αποκαλύψει όσα γνωρίζει για τον γιο του Μπάιντεν
- Τι ακριβώς είναι η λευκή σοκολάτα;
- Γαστρικό Botox: Σε ποιους απευθύνεται & πώς διενεργείται με ασφάλεια!
- Σάμος: Μάχη όλο το βράδυ με τις φλόγες – Ξεκίνησαν οι ρίψεις από ένα καναντέρ
- Καιρός: Συννεφιά, αφρικανική σκόνη και υψηλές θερμοκρασίες
- Ακρίβεια: Έρχονται νέες ανατιμήσεις στα σούπερ μάρκετ μετά το Πάσχα – Πάνω από 1 ευρώ το ψωμί
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάτρα: Η ώρα της αλήθειας στο απόλυτο θρίλερ
- Διαβαίνει τον Ρουβίκωνα ο Μπογδάνος
- Ουκρανία: Βήματα προόδου για κατάπαυση του πυρός
- Φωτιά στη Σάμο: Ένα το ενεργό μέτωπο – Τραυματίστηκαν ελαφρά 2 εθελοντές πυροσβέστες
- Πού θα σημειωθούν καθυστερήσεις στην πληρωμή συντάξεων λόγω της κυβερνοεπίθεσης στα ΕΛΤΑ
- Από σήμερα η διάθεση self-test για μαθητές και εμβολιασμένους εκπαιδευτικούς
- ΗΠΑ: Στο νοσοκομείο εκτάκτως ο Αρχιεπίσκοπος Αμερικής Ελπιδοφόρος
- Κατερίνα Γερονικολού: «Εχω συγχωρήσει τον Γιώργο Κιμούλη, δεν είμαι εγώ η δυστυχισμένη τώρα»
- Τουρκία: Ο πρόεδρος της Βουλής επιτέθηκε στον Τασούλα επειδή μίλησε για τουρκική κατοχή της Κύπρου
