Το συστατικό στο φαγητό σας που θα μπορούσε να προκαλέσει άγχος

06:47 13/4/2022 - Πηγή: NewsBeast

Το άγχος μπορεί να εκδηλωθεί στο μυαλό και το σώμα μας με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Αν συμβαίνει κάτι τέτοιο θα το καταλάβετε από τα συναισθήματα ανησυχίας ή επικείμενης καταστροφής που νιώθετε ή στην περίπτωση που βιώνετε συνεχή ένταση στο μυαλό και τους μυς σας, αναφέρει το MedicalNewsToday. Πού οφείλεται το άγχος που βιώνετε Σύμφωνα με το Healthline, υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι πίσω από τα αγχώδη συναισθήματα. Ένα οικογενειακό ιστορικό άγχους, ορμονικές

ανισορροπίες και χρόνια ασθένεια μπορεί να είναι παράγοντες που συμβάλλουν, καθώς και τρέχουσες ή προηγούμενες εμπειρίες με τραύμα. Το παρατεταμένο στρες μπορεί, επίσης, να συμβάλλει στο άγχος. Ενώ το στρες είναι η φυσική προστατευτική απόκριση του σώματός μας, που έχει σχεδιαστεί για να μας κρατά σε εγρήγορση και ζωντανούς, μπορεί να μετατραπεί σε άγχος όταν αυτή η πηγή στρες μετατραπεί σε μια χρόνια κατάσταση στο σώμα, αναφέρει το Medical News Today. Πρόσφατη έρευνα έχει δείξει ότι το φαγητό που τρώτε μπορεί να επηρεάσει τη συνολική συναισθηματική υγεία σας, σύμφωνα […]