Τρεις έξυπνοι τρόποι για να μην πάρετε βάρος την εορταστική περίοδο
07:46 19/12/2022
- Πηγή: NewsBeast
Υπάρχει ένα κλισέ που λέει ότι ο μέσος άνθρωπος παίρνει 10 κιλά κατά τη διάρκεια των διακοπών. Αν και αυτός ο αριθμός μπορεί να μην είναι απόλυτα ακριβής, σύμφωνα με έρευνες, είναι συνηθισμένο οι άνθρωποι να παίρνουν μερικά κιλά παραπάνω χάρη σε όλα αυτά τα μεγάλα γεύματα, τις νόστιμες λιχουδιές και τις εξόδους για ποτά κατά την εορταστική περίοδο. Ευτυχώς, όμως, σύμφωνα με το eatthis.com, υπάρχουν τρεις εύκολοι τρόποι που θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε το βάρος μακριά κατά τη διάρκεια των διακοπών. Μείνετε συνεπείς με την προπόνηση Ενώ είναι διασκεδαστικό να επισκέπτεστε νέα
μέρη ή να βλέπετε φίλους και οικογένεια, η εορταστική περίοδος καθιστά πολύ πιο δύσκολο να παραμείνετε στο κανονικό πρόγραμμα άσκησής σας. Αλλά αυτός είναι ένας λόγος παραπάνω για να ασκείστε. Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να γυμνάζεστε ακόμη και κατά την εορταστική περίοδο και να καίτε θερμίδες και να αποφεύγετε τυχόν αύξηση του λίπους. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις με το βάρος του σώματος στο σπίτι […]
Keywords
νέα, θερμιδες, περιοδος, προγραμμα, αυξηση, ανθρωπος, υπαρχει, ερευνες, κιλα, λιχουδιες, μακρια, μπορειτε, οικογενεια, ποτα, σπιτι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πώς θα ζήσει τώρα ο Μέσι;
- Παλαιό Φάληρο: Οι τελευταίες λέξεις του 16χρονου πριν βάλει τέλος στη ζωή του
- Ένταλμα σύλληψης για τον έμπορο ΙΧ
- Μαφιόζικη εκτέλεση στη Νέα Σμύρνη – Γνωστοί στις Αρχές οι δύο νεκροί Αλβανοί
- Βίντεο σοκ από τους πυροβολισμούς σε γεμάτο καφέ μπαρ στην Αθήνα - 2 νεκροί
- «Επιταγή ακρίβειας» 250 ευρώ – Ανοιχτή η πλατφόρμα για όλα τα ΑΦΜ
- Μακελειό στη Νέα Σμύρνη: Μασκοφόρος εκτέλεσε εν ψυχρώ δύο θαμώνες καφετέριας (Βίντεο)
- Κρύος ιδρώτας των Τούρκων από τις... Οχιές
- Θα έρθει η χιλιομετροχρέωση ή δίπλες αυξήσεις μετά τις εκλογές;
- Market Pass με αίτηση στο gov.gr – Οι δικαιούχοι για το επίδομα 220 ευρώ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ιλάειρα Ζήση: Είχα αυτοκτονικές τάσεις, προσπαθούσα να κάνω κακό στον εαυτό μου
- Καιρός: Πτώση της θερμοκρασίας και θυελλώδεις άνεμοι – Πόσο θα φτάσει το θερμόμετρο τα Χριστούγεννα
- Μουντιάλ 2022: «Θρύλοι» με φωτογραφία Μέσι και Εμπαπέ είναι το πρωτοσέλιδο της γαλλικής Liberation
- Οι εκλογές θα μυρίσουν Άνοιξη; Στο βουνό οι αποφάσεις Μητσοτάκη
- Μουντιάλ 2022: Το ήθελα τόσο πολύ που ακόμα δεν μπορώ να το πιστέψω, λέει ο Μέσι
- The Voice: Ολοκληρώθηκαν οι ομάδες των coaches
- Μαρία Σολωμού για Γιώργο Λιάγκα: Κατά καιρούς ανοίγει το στόμα του και λέει πράγματα που δεν πάνε καλά
- Σιάτιστα: Η ευχάριστη έκπληξη στο νομό Κοζάνης
- «Appodixi»: Κλείδωσε η αμοιβή για όσους καταγγέλλουν φοροδιαφυγή
- Νέα Σμύρνη: Τι μαρτυρούν οι κινήσεις του εκτελεστή – Στους κόλπους της αλβανικής μαφίας στρέφονται οι έρευνες
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τρεις έξυπνοι τρόποι για να μην πάρετε βάρος την εορταστική περίοδο
- Καταγγελία για καταχρηστικές απολύσεις από τον δήμαρχο Ιάσμου στη Ροδόπη
- Σκέρτσος: Όφελος 120 ευρώ τον μήνα για τετραμελή οικογένεια από market pass και «καλάθι νοικοκυριού»
- Καιρός: Πτώση της θερμοκρασίας και θυελλώδεις άνεμοι – Πόσο θα φτάσει το θερμόμετρο τα Χριστούγεννα
- «Appodixi»: Κλείδωσε η αμοιβή για όσους καταγγέλλουν φοροδιαφυγή
- Σιάτιστα: Η ευχάριστη έκπληξη στο νομό Κοζάνης
- Όλες οι πληρωμές από e-ΕΦΚΑ, ΔΥΠΑ, ΟΠΕΚΑ και υπουργείο Εργασίας έως τις 23 Δεκεμβρίου
- Νέα Σμύρνη: Τι μαρτυρούν οι κινήσεις του εκτελεστή – Στους κόλπους της αλβανικής μαφίας στρέφονται οι έρευνες
- Market Pass: Πότε θα ανοίξει η πλατφόρμα για τις αιτήσεις – Πότε ξεκινούν οι πληρωμές
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απειλές Ερντογάν σε Ελλάδα: Αν δεν κάτσουν ήσυχοι θα κάνουμε αυτό που πρέπει
- Πάτρα: Χριστουγεννιάτικη Έκθεση «ΨΥΧΑΡΓΩΣ»
- Παύλος Σταματόπουλος: "Εκεί μου κόπηκαν τα πόδια και αποφάσισα ότι δεν μπορώ να το κάνω αυτό"
- Θεσσαλονίκη: Πού θα γίνονται rapid test αυτή την εβδομάδα στον δήμο Πυλαίας-Χορτιάτη
- Απειλεί εκδότες και δημοσιογράφους ο Ντογιάκος!
- Η Αργεντινή, ο Μέσι, ο θρίαμβος: Ντελίριο για τον τρίτο παγκόσμιο τίτλο της «αλμπισελέστε» - ΒΙΝΤΕΟ
- Πού γίνονται δωρεάν rapid tests σήμερα Δευτέρα
- Χανιά | Τον ξυλοκόπησαν μέσα στο καφενείο – Μεταφέρθηκε με τραύματα στο κεφάλι στο νοσοκομείο
- Μακελειό στη Νέα Σμύρνη: Εισπράκτορας κυκλώματος προστασίας ο ένας νεκρός – Έπεσαν 7 σφαίρες σε 4 δευτερόλεπτα – Αναζητούν συνεργό οι Αρχές [βίντεο]
