Τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε σφριγηλό δέρμα

Καθώς μεγαλώνουμε, πολλοί από εμάς παρατηρούμε μια επιδείνωση στη σφριγηλότητα του δέρματός μας, με τη Scientific American να αποδίδει αυτό το φαινόμενο στη μείωση της παραγωγής κολλαγόνου. Ξεκινώντας από την ηλικία των 20 ετών, το δέρμα μας παράγει 1% λιγότερο κολλαγόνο κάθε χρόνο. Αυτή η έλλειψη κολλαγόνου οδηγεί σε πιο λεπτές, πιο εύθραυστες ιδιότητες μέσα στο δέρμα. Το κολλαγόνο και η σχέση του με το σφριγηλό δέρμα Η Nutrition Source επισημαίνει ότι το κολλαγόνο είναι ο συνδετικός, ινώδης ιστός που είναι υπεύθυνος για να κάνει
όλους τους ιστούς του σώματός μας πιο ελαστικούς και ανθεκτικούς, συμπεριλαμβανομένων των οστών, των τενόντων, του χόνδρου και του δέρματός μας. Εκτός από τη φυσική διαδικασία γήρανσης, η παραγωγή κολλαγόνου μπορεί να επηρεαστεί από μια σειρά περιβαλλοντικών και εξωτερικών παραγόντων, όπως η κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο και το στρες. Σήμερα, τα συμπληρώματα είναι ιδιαιτέρως δημοφιλή, καθώς οι καταναλωτές αναζητούν τις αντιγηραντικές τους ιδιότητες. Αυτό οφείλεται εν μέρει σε έναν αυξανόμενο […]
Keywords
Τυχαία Θέματα