Υγιεινά brownies ρεβυθιού
19:12 22/2/2024
- Πηγή: NewsBeast
Πίστευες ποτέ ότι με τα ρεβύθια μπορείς να φτιάξεις πεντανόστιμα και υγιεινά brownies; Αν ακόμη δυσκολεύεσαι να το πιστέψεις, συνέχισε να διαβάζεις για να μάθεις πώς θα φτιάξεις το σοκολατένιο γλυκό που θα ικανοποιήσει όλες τις λιγούρες σου, ενώ παράλληλα δεν θα σε αφήσει να «ξεφύγεις» από την υγιεινή διατροφή που ακολουθείς. Υλικά 400 γρ. βρασμένα και στραγγισμένα ρεβύθια 2 αυγά 1/3 της κούπας σκόνη άγλυκο κακάο 80 γρ. ζάχαρη καρύδας 2-4 κ.σ. γάλα καρύδας ή αμυγδάλου 2 κ.σ. μπέικιν πάουντερ χωρίς γλουτένη 40 γρ. Σταγόνες μαύρης σοκολάτας
1 πρέζα αλάτι Εκτέλεση Σε ένα μπολ βάλε όλα τα υλικά εκτός από τις σταγόνες σοκολάτας και με ένα μίξερ χτύπησε τα καλά. Μόλις το μείγμα σου γίνει ομοιογενές πρόσθεσε και τις σταγόνες σοκολάτας και ανακάτεψε με μια κουτάλα. Σε ένα μικρό ταψάκι βάλε αντικολλητικό χαρτί και άπλωσε το μείγμα σου. Ψήσε σε προθερμασμένο φούρνο στους 170 βαθμούς για 25 λεπτά. Η συνταγή βγάζει 12 μερίδες και κάθε κομμάτι έχει 210 θερμίδες.
Keywords
brownies, brownies, σοκολατα, μπολ, γλουτενη, διατροφη, ζαχαρη, θερμιδες, ρεβυθια, υγιεινη διατροφη, αυγα, αλατι, γαλα, γινει, κακαο, μιξερ, μικρο, μπολ, μπορεις, πρεζα, συνταγη, γλυκο, κομματι, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΣΥΡΙΖΑ: Ο Κασσελάκης έσκισε την ομιλία του και την ξαναγράφει μετά το πρωτοφανές άδειασμα Τσίπρα – Για αντιθεσμική συμπεριφορά κατηγορεί τον πρώην πρόεδρο
- ΣΥΡΙΖΑ: Έξαλλος ο Κασσελάκης με τον Αλέξη Τσίπρα - Τον κατηγορεί για αντιθεσμική συμπεριφορά
- Τατιάνα Στεφανίδου: Το πολυτελές σπίτι της με τον Νίκο Ευαγγελάτο – Πώς το σχολίασαν οι followers
- Δολοφονημένη βρέθηκε 78χρονη σε διαμέρισμα στη Χαριλάου Θεσσαλονίκης – Στο νοσοκομείο ο σύζυγός της
- Δήμος Ωρωπού: Ουδέποτε δούλεψε σ’εμάς η μητέρα της οικογένειας των παλαιοχριστιανών
- Γ. Σακελλαρίδης στο ΕΡΤNEWS: Με θλίβουν όσα συμβαίνουν στον ΣΥΡΙΖΑ – Στην ουσία ο Αλ. Τσίπρας ζητά εκ νέου εκλογές
- ΕΦΚΑ: Αναρτήθηκαν τα ειδοποιητήρια ασφαλιστικών εισφορών μηνός Ιανουαρίου – Μέχρι πότε η πληρωμή τους
- Το ξένο είναι (πάντα) πιο γλυκό
- Ποδόσφαιρο: Χρηματική ποινή στον 23χρονο για την κροτίδα στο ΠΑΟΚ – Ολυμπιακός
- Η Μόνικα Μπελούτσι πιο σαγηνευτική από ποτέ στην τσέχικη Vogue
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Δένδιας: Ό,τι είναι πέρα από τρία μίλια της Τουρκίας είναι ελληνικό
- Παναθηναϊκός: Ανάρτηση-τρολάρισμα για τον σκούφο του Λουτσέσκου
- Volkswagen ID.7 Tourer: Πρεμιέρα για το ευρύχωρο ηλεκτρικό estate
- ΠΑΟΚ: Εξιτήριο για Μπάμπα με «ευχαριστώ» στον Βαγιαννίδη
- Εικόνες από το συνέδριο του ΣΥΡΙΖΑ: «Παγωμάρα» μετά την παρέμβαση Τσίπρα – Ξαναγράφεται η ομιλία Κασσελάκη
- Η μητέρα του Ναβάλνι είδε τη σορό του και λέει ότι την απειλούν για να τον κηδέψει κρυφά – Τι γράφει το πιστοποιητικό θανάτου του
- Το ChatGPT χάνει το μυαλό του και κανείς δεν ξέρει τον λόγο
- «Είμαστε σαν τους Ινδιάνους που τους εκπολίτισαν και τους εξαφάνισαν»: Τι λέει ο πατέρας των «παλαιοχριστιανών»
- Ξέφυγαν στη Βραζιλία: 6 παίκτες τραυματίστηκαν σε οπαδική επίθεση στο πούλμαν ομάδας
- «Μου πάτησε το κεφάλι και έλεγε “θα σας σκοτώσω”»: Συγκλονίζει η 19χρονη που απέβαλε μετά από κακοποίηση από τον σύντροφό της
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Υγιεινά brownies ρεβυθιού
- Η μητέρα του Ναβάλνι είδε τη σορό του και λέει ότι την απειλούν για να τον κηδέψει κρυφά – Τι γράφει το πιστοποιητικό θανάτου του
- Ξέφυγαν στη Βραζιλία: 6 παίκτες τραυματίστηκαν σε οπαδική επίθεση στο πούλμαν ομάδας
- Ψηφίστηκε ο νέος ποινικός κώδικας: «Ναι» επί της αρχής από ΝΔ – «Όχι» αντιπολίτευσης
- Το ChatGPT χάνει το μυαλό του και κανείς δεν ξέρει τον λόγο
- Volkswagen ID.7 Tourer: Πρεμιέρα για το ευρύχωρο ηλεκτρικό estate
- Παναθηναϊκός: Ανάρτηση-τρολάρισμα για τον σκούφο του Λουτσέσκου
- «Μου πάτησε το κεφάλι και έλεγε “θα σας σκοτώσω”»: Συγκλονίζει η 19χρονη που απέβαλε μετά από κακοποίηση από τον σύντροφό της
- Δένδιας: Ό,τι είναι πέρα από τρία μίλια της Τουρκίας είναι ελληνικό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αλεξέι Ναβάλνι: Η μητέρα του είδε τη σορό του – «Με εκβιάζουν για την κηδεία»
- Τεμπονέρας: Είναι η ώρα των μελών – Οι μόνοι νόμιμοι και πραγματικοί ιδιοκτήτες παίρνουν τον ΣΥΡΙΖΑ στα χέρια τους
- Πέρασε μόνο με ψήφους της ΝΔ - Πυρ ομαδόν από την αντιπολίτευση
- Η μητέρα του Αλεξέι Ναβάλνι είδε τη σορό του γιου της -Οι Ρώσοι την πιέζουν να κάνει κρυφά την ταφή
- EΛΑΣ: Συνελήφθη στην Αττική 43χρονος για ρατσιστικά βίντεο στα social media
- Οι Χούτι απαγορεύουν τη διέλευση πλοίων, από την Ερυθρά θάλασσα, που ανήκουν σε Ισραήλ, ΗΠΑ και Βρετανία
- Γ. Γεραπετρίτης: Έτοιμες Ελλάδα και Ινδία για τον Οικονομικό Διάδρομο Ινδίας-Μ. Ανατολής-Ευρώπης
- Χούθι: Απαγορεύουν τη διέλευση πλοίων του Ισραήλ, των ΗΠΑ και της Βρετανίας
- Πώς έμαθε ο Κασσελάκης για την παρέμβαση Τσίπρα - Ο αιφνιδιασμός και το παρασκήνιο
- Ν.Παπαθανάσης: Εντείνουμε τις μεταρρυθμίσεις, υλοποιούμε όλες τις δεσμεύσεις μας προς τους πολίτες και τους εταίρους μας
