Υπάρχει και καλό άγχος; Ποια είναι τα οφέλη
09:30 6/11/2024
- Πηγή: NewsBeast
Το άγχος έχει συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας και συνήθως θεωρούμε ότι είναι κάτι που πρέπει να αποφεύγουμε. Ωστόσο, υπάρχει και το θετικό άγχος, ή αλλιώς το επονομαζόμενο «καλό» στρες (eustress – «ευεργετικό στρες»). Αυτό το είδος άγχους μπορεί να έχει θετική επίδραση στη σωματική και ψυχική μας υγεία, βοηθώντας μας να αντεπεξέλθουμε σε προκλήσεις και να ενισχύσουμε την αντοχή μας. Τι είναι το καλό άγχος; Το eustress, όπως αναφέρει το «Health», είναι το θετικό είδος άγχους που προκύπτει από δραστηριότητες μέσω των οποίων αντιμετωπίζουμε προκλήσεις που μας ενθουσιάζουν, χωρίς
να μας καταβάλλουν. Συνήθως εμφανίζεται όταν αντιμετωπίζουμε καταστάσεις που είναι απαιτητικές, αλλά ταυτόχρονα συναρπαστικές ή ευχάριστες. Παραδείγματα: Αυτό το είδος άγχους δεν μας εξαντλεί, ούτε μας φθείρει, αλλά μας παρακινεί και μας βοηθά να αναπτυχθούμε και να προσαρμοστούμε σε νέες καταστάσεις. Πώς το άγχος μπορεί να είναι θετικό Ενώ το παρατεταμένο στρες είναι γνωστό για τις αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας, το βραχυχρόνιο άγχος μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη, σημειώνει στο «Health» […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νικητής ο Ν. Τραμπ - Επιστρέφει στον Λευκό Οίκο
- Η Δήμητρα Ματσούκα αντέδρασε σε ερώτηση για τον έγγαμο βίο: «Είναι ανούσια, οι άνθρωποι παντρεύονται και χωρίζουν»
- Εκλογές ΗΠΑ: Ιστορία θα γράψει ο Τραμπ εάν εκλεγεί ξανά – Θα σπάσει ρεκόρ που κρατούσε 224 χρόνια
- Αρκάς: Μια αμερικανική καλημέρα
- Η ανάρτηση του Έλον Μασκ για τα εκλογικά αποτελέσματα: Let that sink in (Ας το χωνέψουμε)
- Βαρύ κλίμα στο στρατόπεδο των Δημοκρατικών
- H Τόρι Σπέλινγκ περιέγραψε την πρώτη φορά που κοιμήθηκε με τον Μπράιαν Όστιν Γκριν
- «Εξαφανίστηκε» η Κάμαλα Χάρις μετά τα αποτελέσματα
- Αμερικανικές Εκλογές: Γιατί οι Λατινοαμερικάνοι ψήφισαν "δαγκωτό" Ντόναλντ Τραμπ
- Κάρμεν Ρουγγέρη: «Θα με πουν ακροδεξιά, αλλά συμφωνώ με τη σχολική ποδιά»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Η Δήμητρα Ματσούκα αντέδρασε σε ερώτηση για τον έγγαμο βίο: «Είναι ανούσια, οι άνθρωποι παντρεύονται και χωρίζουν»
- H Τόρι Σπέλινγκ περιέγραψε την πρώτη φορά που κοιμήθηκε με τον Μπράιαν Όστιν Γκριν
- Ρώτησαν τον Νίκο Κουρή για τον χωρισμό του από την Έλενα Τοπαλίδου -Διαβάστε πώς αντέδρασε ο ηθοποιός
- Κρίσιμες ώρες για τη 43χρονη που ξυλοκοπήθηκε από τον πρώην σύντροφό της στην Πάτρα – «Χαροπαλεύει» στη ΜΕΘ
- Αμερικανικές εκλογές: Οι Ρεπουμπλικάνοι κερδίζουν τον έλεγχο της Γερουσίας – Ο Τραμπ εξασφαλίζει 246 εκλέκτορες, η Χάρις 187
- Το μήνυμα όλο νόημα του Αρκά για τις αμερικανικές εκλογές
- Επτά κοινά τρόφιμα για τη μείωση της χοληστερόλης
- «Η επιστροφή Τραμπ στον Λευκό Οίκο θα είναι ένα συγκλονιστικό επίτευγμα» – Σχόλιο του BBC για τις εξελίξεις στις ΗΠΑ
- Επικίνδυνος φυγόποινος κυκλοφορούσε ελεύθερος στην Αιγιάλεια ενώ έπρεπε να είναι στη φυλακή – Πώς τον «ξετρύπωσαν» οι αστυνομικοί
- Υπάρχει και καλό άγχος; Ποια είναι τα οφέλη
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Υπάρχει και καλό άγχος; Ποια είναι τα οφέλη
- Ένα απόκοσμο σκηνικό στην εσχατιά της ηπειρωτικής Ευρώπης, στη Λακωνία
- Τροχαίο στην Κηφισίας με έναν τραυματία – Δυσκολίες στην κυκλοφορία των οχημάτων
- Το μήνυμα όλο νόημα του Αρκά για τις αμερικανικές εκλογές
- Όταν έχεις υπολογίσει μέχρι τελευταίο εκατοστό
- H Κιμ Καρντάσιαν γράφει για τη μητέρα της: «Είμαι τόσο τυχερή που μπορώ να βιώσω μία αληθινή αγάπη άνευ όρων»
- Γιατί ο Νετανιάχου καρατόμησε τον υπουργό Άμυνας – Η αντίδραση των υπερορθόδοξων κομμάτων και οι βαθιές διαφωνίες
- Ρώτησαν τον Νίκο Κουρή για τον χωρισμό του από την Έλενα Τοπαλίδου -Διαβάστε πώς αντέδρασε ο ηθοποιός
- H Τόρι Σπέλινγκ περιέγραψε την πρώτη φορά που κοιμήθηκε με τον Μπράιαν Όστιν Γκριν
- Σε πολύωρη επέμβαση στο κεφάλι υποβλήθηκε ο 12χρονος με το πατίνι που τον χτύπησε αυτοκίνητο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εκλογές ΗΠΑ 2024: Πανηγυρική ομιλία Τραμπ – «Μια πολιτική νίκη που δεν έχει ξαναδεί η χώρα» (video)
- Οι πρώτες δηλώσεις Τραμπ για τη διαφαινόμενη νίκη του
- Ιρανή φοιτήτρια, τι απέγινε: Η πρώτη επίσημη αντίδραση
- Ηράκλειο: Οδηγός ΙΧ χτύπησε 17χρονο πεζό - Η παρατήρηση για την οδηγική του συμπεριφορά
- Live η ομιλία του Ντόναλντ Τραμπ μετά τη επικράτησή του στις Αμερικανικές Εκλογές: Γράψαμε ιστορία πετύχαμε την πιο απίστευτη πολιτική νίκη - Θα είναι ο χρυσός αιώνας των ΗΠΑ
- Καιρός: Πέφτει αισθητά η θερμοκρασία – Έντονες νεφώσεις & σποραδικές βροχές (βίντεο)
- Σε άμετρο ενθουσιασμό ο Έλον Μασκ για τη νίκη Τραμπ - Με νιπτήρα στα χέρια του στον Λευκό Οίκο αλώνει και το "Χ"
- Εκλογές ΗΠΑ: Ο Ντόναλντ Τραμπ ένα βήμα πριν τον Λευκό Οίκο με 266 εκλέκτορες έναντι 219 της Χάρις (βίντεο)
- Φωτιά στο Βουπράσιο Αχαΐας: Στη μάχη επίγειες και εναέριες δυνάμεις
- Πάτρα: Σε κρίσιμη κατάσταση η 43χρονη που ξυλοκοπήθηκε από τον πρώην σύντροφο της – Με πλούσιο ποινικό μητρώο ο 49χρονος (video)
