Υπάρχει καλύτερη στάση ύπνου; Οι ειδικοί απαντούν
07:31 18/8/2024
- Πηγή: NewsBeast
Ο ύπνος αποτελεί βασικό παράγοντα για τη γενική υγεία και ευεξία μας. Κάθε άνθρωπος έχει τη δική του αγαπημένη στάση ύπνου, είτε αυτή είναι ανάσκελα, στο πλάι ή μπρούμυτα. Αλλά υπάρχει άραγε μια στάση που θεωρείται καλύτερη από τις άλλες; Ειδικοί στον ύπνο ανέλυσαν στο Yahoo Life τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα κάθε στάσης, δίνοντάς χρήσιμες πληροφορίες για το πώς να βελτιώσουμε τον ύπνο μας. Οι πιο κοινές στάσεις ύπνου Οι τρεις πιο συνηθισμένες στάσεις ύπνου είναι:
Oι περισσότεροι άνθρωποι δεν κοιμούνται στην ίδια στάση όλη τη νύχτα, καθώς αλλάζουν ασυνείδητα θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου. Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του ύπνου στο πλάι Η πλάγια θέση ύπνου φαίνεται να προσφέρει τα περισσότερα οφέλη. Ο Keith Summa, επίκουρος καθηγητής στο Northwestern University Feinberg School of Medicine, εξηγεί ότι ο ύπνος στο πλάι βοηθά στη σωστή στήριξη και ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης, κάτι που μπορεί να μειώσει τον πόνο στην πλάτη. Επιπλέον, λόγω θέσης δεν επιβαρύνεται το πίσω μέρος του στόματος […]
Keywords
υπαρχει, yahoo, life, keith, school, υγεια, yahoo, ανθρωπος, δικη, ευεξια, ευθυγραμμιση, ιδια, υπνο, υπνος, νυχτα, keith, life, πληροφοριες, school
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Μου έφαγες τα καλύτερά μου χρόνια» Ξέσπασε η σύζυγος του Ραλφ Σουμάχερ μετά την αποκάλυψή του ότι είναι γκέι
- «Η μεγαλύτερη φούσκα της αγοράς έτοιμη να σκάσει» - Ο ειδικός που προειδοποιεί
- Τραγικό φινάλε: Αυτός είναι ο νεκρός 57χρονος που βρέθηκε στη Σκιάθο, κραυγή απόγνωσης από την οικογένειά του – ΦΩΤΟ
- Τραγωδία στη Χαλκιδική: Πώς «έσβησε» η 8χρονη Αγγελική μπροστά στα μάτια των γονιών της – Οι πρώτες ιατρικές εκτιμήσεις
- Ξεσπούν Έλληνες και τουρίστες: «Απλησίαστη η χωριάτικη σαλάτα»
- Αισθητή αλλαγή του καιρού από την Κυριακή: Έρχονται πτώση της θερμοκρασίας και καταιγίδες – Μέχρι πότε θα διαρκέσει
- Ρωσία: Σεισμός 7,2 βαθμών στα ανοιχτά της Καμτσάτκα – Προειδοποίηση για τσουνάμι εξέδωσαν οι ΗΠΑ
- Πελάτης εστιατορίου άφησε φιλοδώρημα 9.500 ευρώ στη σερβιτόρα: Ο συγκινητικός λόγος πίσω από την κίνηση του
- Συλλυπητήριο μήνυμα ΣΥΡΙΖΑ για τον θάνατο του Μήτσου Χάβου
- Χαλκιδική: 15χρονο αγόρι τραυματίστηκε βουτώντας από τα βράχια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- «Μου έφαγες τα καλύτερά μου χρόνια» Ξέσπασε η σύζυγος του Ραλφ Σουμάχερ μετά την αποκάλυψή του ότι είναι γκέι
- Αισθητή αλλαγή του καιρού από την Κυριακή: Έρχονται πτώση της θερμοκρασίας και καταιγίδες – Μέχρι πότε θα διαρκέσει
- Θρήνος για το 8χρονο αγόρι που κατέρρευσε και πέθανε μπροστά στους γονείς του στη Χαλκιδική – Το χρονικό της τραγωδίας
- Ειδικός σε θέματα UFO κατηγόρησε τον Πάπα ότι κρύβει εξωγήινα μυστικά μέσα στο Βατικανό για εκατοντάδες χρόνια
- Απαξιωτικός Ρονάλντο για τους συμπαίκτες του μετά την συντριβή 4-1 στον τελικό του Super Cup – «Παίζετε σαν χ@σμ@νοι»
- Αλλάζει το σκηνικό του καιρού με βροχές, καταιγίδες και πτώση της θερμοκρασίας – Πόσο θα δείξουν τα θερμόμετρα
- Βρετανία: Δύτες εντόπισαν ναυάγιο πολεμικού πλοίου που βυθίστηκε στον Α΄ Παγκόσμιο Πόλεμο
- Μεγάλη φωτιά καίει τους Φούρνους Ικαρίας – Ολονύχτια μάχη με τις φλόγες – 112 για την απομάκρυνση κατοίκων
- Ο καιρός σήμερα 18/8/2024
- Ισραήλ: Χιλιάδες διαδηλωτές ζητούν συμφωνία για τους ομήρους και προκήρυξη εκλογών
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Υπάρχει καλύτερη στάση ύπνου; Οι ειδικοί απαντούν
- Ο ΥΠΕΞ των ΗΠΑ Άντονι Μπλίνκεν επιστρέφει στη Μέση Ανατολή με την ελπίδα εκεχειρίας στη Λωρίδα της Γάζας
- Ουκρανικό drone προκάλεσε φωτιά σε αποθήκη πετρελαίου στο Ροστόφ
- Μόλυνση στην Καραϊβική λόγω διαρροής πετρελαίου από διυλιστήριο της Βενεζουέλας – Καμία αντίδραση από τις αρχές της χώρας
- Αλλάζει το σκηνικό του καιρού με βροχές, καταιγίδες και πτώση της θερμοκρασίας – Πόσο θα δείξουν τα θερμόμετρα
- Νότια Κορέα, Ιαπωνία και ΗΠΑ επαναβεβαίωσαν τη δέσμευσή τους για κοινή αντιμετώπιση περιφερειακών προκλήσεων
- Θρήνος για το 8χρονο αγόρι που κατέρρευσε και πέθανε μπροστά στους γονείς του στη Χαλκιδική – Το χρονικό της τραγωδίας
- Τρόμος από φωτιά σε ρόδα λούνα πάρκ στη Λειψία – Περισσότεροι από 20 άνθρωποι τραυματίστηκαν, τέσσερις με σοβαρά εγκαύματα
- Μεγάλη φωτιά καίει τους Φούρνους Ικαρίας – Ολονύχτια μάχη με τις φλόγες – 112 για την απομάκρυνση κατοίκων
- Συναγερμός στο Κίεβο για ρωσική πυραυλική επίθεση – Ακούστηκαν εκρήξεις
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χανγκόβερ: Βοηθάει το ελαιόλαδο;
- Καιρός: «Τα πάνω κάτω» μέχρι και τη Δευτέρα – Βροχές και καταιγίδες στη μισή Ελλάδα, ποιες περιοχές θα «πληγούν» [βίντεο]
- Οι Σέλτικς θα δώσουν δαχτυλίδι πρωταθλητή και στον θρύλο της ομάδας Μπομπ Κούζι
- Μπανκέρο: «Έχουμε πιθανότητες να τερματίσουμε πρώτοι στην Ανατολή»
- Κάτοικος Καβάλας ο Τσαμούρης
- Ισραήλ: Χιλιάδες διαδηλωτές ζητούν συμφωνία για τους ομήρους και προκήρυξη εκλογών
- Εμμανουήλ Καραλής: Στον Πύργο Ηλείας για διακοπές - To αποθεωτικό σχόλιο της Άλκηστης Πρωτοψάλτη
- Χαλκιδική: «Είμαστε συγκλονισμένοι από τον ξαφνικό θάνατο του παιδιού» - Θλίψη στην Ιερισσό για τον 8χρονο
- Πρέπει να είστε πολύ συγκεντρωμένοι για να βρείτε τον διαφορετικό μονόκερο σε 5 δευτερόλεπτα
- Φωτιά σε ρόδα λούνα παρκ σε φεστιβάλ στη Γερμανία – Τουλάχιστον 30 τραυματίες
