Mindfulness: Πόσα λεπτά αρκούν για να διώξουν στρες και κατάθλιψη;
06:02 29/8/2024
- Πηγή: In.gr
Νέα έρευνα αποκαλύπτει πως η συνειδητότητα (mindfulness), ακόμα και εάν την εξασκείτε για λίγα λεπτά μέσα στην μέρα, μπορεί να ενισχύσει την ευημερία, καταπολεμώντας κατάθλιψη και στρες.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θεσσαλονίκη: Βίντεο ντοκουμέντο από τη διάρρηξη "μαμούθ" σε οικία στο Πανόραμα - Λεία που "αγγίζει" τα 3.000.000 ευρώ
- Σεισμός τώρα κοντά στο Αίγιο
- Έτοιμος ο Μαριάνοβιτς για Ολυμπιακό – Αργεί να γυρίσει ο Φαλ
- Ένα πραγματικό έργο τέχνης: Η πιο όμορφη πισίνα του κόσμου βρίσκεται στην Ελλάδα και… μαγεύει – ΒΙΝΤΕΟ
- Εορτολόγιο: Ποιο γεγονός τιμά η Ορθόδοξη Εκκλησία στις 29 Αυγούστου
- Ένταση στο δημοτικό συμβούλιο της Αθήνας
- Σφοδρή σύγκρουση αυτοκίνητου με μηχανή – Σοβαρά στο νοσοκομείο ο αναβάτης, ο οδηγός του ΙΧ εξαφανίστηκε
- Τα ελληνικά “φαντάσματα” έγιναν 50 ετών
- Σεισμός ανησύχησε τους κατοίκους πολλών περιοχών της Αχαΐας
- Ο Τόμας Γουόκαπ και η Εστρέλα Νούρι έκαναν κρυφό γάμο στη Μήλο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Σεισμός τώρα κοντά στο Αίγιο
- Νέα ανάρτηση Λινού: «Συνεχίζω δικαστικά»
- Ιωάννινα: Επεσε σε κακοκαιρία το αεροπλάνο της βραδινής πτήσης και επέστρεψε στην Αθήνα
- Ερυθρός Αστέρας, Λιλ και Σλόβαν πέρασαν στη League Phase – Οι 36 ομάδες του νέου Champions League (vids)
- Τηλεφωνική επικοινωνία Δένδια-Μπορέλ για τη συνδρομή της ΕΕ στην ασφαλή ρυμούλκηση του δεξαμενόπλοιου Sounion
- Μπουρκίνα Φάσο: Η ΕΕ καταδικάζει την «τρομοκρατική» ενέργεια με «εκατοντάδες» θύματα
- Διχασμένος ο ΣΥΡΙΖΑ προετοιμάζεται για ΔΕΘ, με όλα τα σενάρια ανοιχτά για την ΚΕ – Έτοιμος για όλα δηλώνει ο Κασσελάκης
- Ουκρανία: Νεκροί και τραυματίες από ρωσικό βομβαρδισμό στο Κουπιάνσκ
- Δυτική Οχθη: Στους 11 οι νεκροί από την ευρείας κλίμακας επιχείρηση των ισραηλινών δυνάμεων
- Τριπλή απειλή για το πετρέλαιο φοβίζει νοικοκυριά κι επιχειρήσεις
- Τελευταία Νέα In.gr
- Mindfulness: Πόσα λεπτά αρκούν για να διώξουν στρες και κατάθλιψη;
- Τριπλή απειλή για το πετρέλαιο φοβίζει νοικοκυριά κι επιχειρήσεις
- Ουκρανία: Ο ΟΗΕ ζητά τη «μέγιστη αυτοσυγκράτηση» για να αποφευχθεί «καταστροφικό πυρηνικό περιστατικό»
- Ιαπωνία: Ο εξαιρετικά ισχυρός τυφώνας Σανσάν πλήττει τη νήσο Κιούσου – Ριπές ανέμου ως και 252 χλμ/ώρα
- Ιωάννινα: Επεσε σε κακοκαιρία το αεροπλάνο της βραδινής πτήσης και επέστρεψε στην Αθήνα
- Δυτική Οχθη: Στους 11 οι νεκροί από την ευρείας κλίμακας επιχείρηση των ισραηλινών δυνάμεων
- Ρέθυμνο: Συναγερμός για την εξαφάνιση 55χρονου – Μπορεί να διατρέχει κίνδυνο
- Μπουρκίνα Φάσο: Η ΕΕ καταδικάζει την «τρομοκρατική» ενέργεια με «εκατοντάδες» θύματα
- Τουρκία: Στήνει παρατηρητήριο πλοίων στα Κατεχόμενα για να ελέγχει την Ανατολική Μεσόγειο
- Τηλεφωνική επικοινωνία Δένδια-Μπορέλ για τη συνδρομή της ΕΕ στην ασφαλή ρυμούλκηση του δεξαμενόπλοιου Sounion
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Καλάθι των σχολικών»: Το κόστος της σχολικής λίστας και η μάχη των τιμών - Μέχρι πότε ισχύει
- Εορτολόγιο: Τι γιορτή είναι σήμερα, Πέμπτη 29 Αυγούστου
- Στα € 2,3 δισ. το ετήσιο κόστος της κλιματικής αλλαγής για την ελληνική οικονομία μέχρι το 2100
- Εναέρια κυκλοφορία: Σε επίπεδα ρεκόρ η αεροπορική κίνηση στην Ελλάδα
- Ιαπωνία: Με 252 χλμ/ώρα ο τυφώνας Σανσάν «χτύπησε» τη νήσο Κιούσου
- «Εξαφανίστηκε» τεχνητή λίμνη στη Θεσσαλονίκη (VIDEO)
- Ιράν: Ένας νεκρός και δέκα τραυματίες από διαρροή αερίου σε εγκατάσταση των Φρουρών της Επανάστασης
- Ο Παναθηναϊκός πάει για τη μεγάλη ανατροπή - Εξαντλήθηκαν τα εισιτήρια για τον αγώνα με τη Λανς
- Ιράν: Ένας νεκρός και 10 τραυματίες εξαιτίας διαρροής αερίου σε εγκατάσταση των Φρουρών της Επανάστασης
