Είκοσι τρόφιμα που δε σας επιβαρύνουν με θερμίδες
Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας έχουν εντοπίσει μια ποικιλία υγιεινών τροφίμων που ο οργανισμός σας χρειάζεται περισσότερες θερμίδες από όσες περιέχουν για να τα χωνέψει.
Ας δούμε ποια είναι αυτά:
ΜήλαΒερίκοκαΠαντζάριαΜπρόκολοΚουνουπίδιΣέλινοΚάρδαμοΑγγούριΣκόρδοΓκρέιπφρουτΠράσινα φασόλιαKaleΠράσαΛεμόνιαΜαρούλιΚρεμμύδιαΣμέουραΦράουλεςΓουλίΚαρπούζι
Η συλλογιστική πίσω από τα τρόφιμα με μηδενικές θερμίδες είναι ότι ορισμένα φρούτα και λαχανικά περιέχουν λιγότερες θερμίδες από όσες καίει το σώμα σας για να τα χωνέψει. Έτσι, καταλήγετε να καίτε τις θερμίδες που σας δίνουν, απλά
Ωστόσο, αυτό δε σημαίνει ότι η διατροφή σας πρέπει να αποτελείται αποκλειστικά από αυτές τις τροφές χωρίς θερμίδες, καθώς χρειάζεστε μια ποικιλία από διαφορετικά τρόφιμα καθημερινά για να εξασφαλίσετε επαρκή πρόσληψη θρεπτικών ουσιών. Τα τρόφιμα με λίγες θερμίδες ή χωρίς θερμίδες μπορεί να ακούγονται δελεαστικά, αλλά δεν πρέπει να βασίζεστε σε αυτά ως την κύρια διατροφική σας πηγή. Μια ισορροπημένη προσέγγιση της υγιεινής διατροφής είναι ο μόνος βιώσιμος τρόπος για να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε την απώλεια κιλών.
Με λίγα λόγια, μπορείτε να φάτε τα πράσινα φασόλια σας, αλλά απολαύστε και το αβοκάντο σας.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σκλήρυνση Κατά Πλάκας: Τα "αθώα" συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοείτε
- Χωριό με 600 γυναίκες ζητάει... άνδρες
- Προσοχή στα μηνύματα από τον αριθμό 54122. Μην απαντάτε.
- Survivor-διαρροή: Χαμός στο σημερινό επεισόδιο – Ποια ομάδα κερδίζει το αγώνισμα (14/05)
- Σύλληψη του μεγιστάνα Άλκη Δαυίδ στην Καραϊβική
- Είχε εξαφανιστεί 5 χρόνια τώρα και βρέθηκε το πτώμα της μέσα σε ψυγείο
- Αυτά είναι τα τελικά ποσά για το επίδομα σύνταξης. Από 315 έως 645 ευρώ
- «Παντρεύτηκα μία Γερμανίδα και μία Γαλλίδα, το όνειρό μου ήταν να γεμίσω την Ευρώπη με γύφτους»
- Πανικός στον ΣΚΑΪ: Φεύγει η παρουσιάστρια του δελτίου ειδήσεων (pics)
- Σου βγήκε σπυράκι; Το κόλπο για να το ξεφορτωθείς μέσα σ’ ένα βράδυ (+video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Μια φορά κοιμήθηκε ο Θεός…
- Στα 47 του έγινε παππούς ο Ριβάλντο
- Μίχελ : «Η Θεσσαλονίκη νέα ποδοσφαιρική πρωτεύουσα της Ελλάδας»
- Νέο ντοκουμέντο: «Απορώ πώς είχαν πιστέψει τον Τσίπρα»
- Ομιλία Τσίπρα σήμερα στο Αιγάλεω
- «Με φλερτάρουν, θέλουν να γίνουν σκλάβοι μου..» αποκάλυψε παίκτρια του GNTM
- Άρης : Έτοιμο το πρώτο… σετ μεταγραφικών στόχων
- Tην Τετάρτη η ψηφοφορία του ν/σ για τις 120 δόσεις
- Πολυετείς καθείρξεις για στελέχη της ΕΛ.ΑΣ και της ΕΥΠ για σχέσεις με δουλεμπόρους
- Είκοσι τρόφιμα που δε σας επιβαρύνουν με θερμίδες
- Τελευταία Νέα In.gr
- Είκοσι τρόφιμα που δε σας επιβαρύνουν με θερμίδες
- Στα 47 του έγινε παππούς ο Ριβάλντο
- Tην Τετάρτη η ψηφοφορία του ν/σ για τις 120 δόσεις
- Μια φορά κοιμήθηκε ο Θεός…
- Τι ισχύει για τα τέλη κυκλοφορίας με τον μήνα
- Όλες οι δωρεάν εκδηλώσεις του Φεστιβάλ Αθηνών
- Αυγενάκης: Αναξιόπιστος και αλαζόνας ο Τσίπρας
- Τουρκικός «Θαλασσόλυκος» στήνει σκηνικό πολέμου σε Αιγαίο και Ανατολική Μεσόγειο
- ΤΣΣΚΑ Μόσχας – Χίγκινς : «Η βελτίωση μου οφείλεται στον Ιτούδη»
- Συνθήματα στα γραφεία της ΝΔ στην Ηλιούπολη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- 6o Καλοκαιρινό Καλλιτεχνικό Camp από τις Μορφές Έκφρασης
- Μπανγκλαντές: Η αστυνομία διέσωσε δεκάδες Ροχίνγκια θύματα τράφικινγκ
- Το ΚΚΕ Λάρισας για την φαρμακευτική κάνναβη
- Σέρρες: Στις Σέρρες ο Απόστολος Τζιτζικώστας
- Την Τετάρτη ψηφίζονται οι 120 δόσεις-Μείωση ΦΠΑ στα προϊόντα καφέ (video)
- Αλ Τσαντίρι Νιουζ: Ο Λάκης Λαζόπουλος ετοιμάζει εκπλήξεις με καλεσμένο τον Νίκο Ζωϊδάκη
- Serial killer στην Κύπρο: Τα τελευταία κομμάτια του φρικιαστικού «παζλ»
- Γλυκόξινο κοτόπουλο στο φούρνο με πατάτες baby
- Το «Βινύλιο» έχει Μαστ!
- Πλησιάζει στον Απόλλωνα ο Μολ
