Η άσκηση ως σύμμαχος της ποιότητας του ύπνου
13:30 18/10/2024
- Πηγή: Sport 24
Ο ύπνος και η ποιότητά του, επηρεάζεται από την τακτική σωματική άσκηση. Αερόβια γυμναστική και γιόγκα αποτελούν εξαιρετικές επιλογές για τη καλύτερη ρύθμιση του κύκλου ύπνου- αφύπνισης.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- Φενέρμπαχτσε: Ανακοινώθηκε ο αντικαταστάτης του Γουίλμπεκιν (photo)
- Ολυμπιακός, μεταγραφές: Έτοιμος να πάρει τον Αθανασίου από τον Ατρόμητο
- Έφυγε μόνη και εγκαταλελειμμένη και κηδεύτηκε χωρίς την παρουσία κάποιου η γνωστή ηθοποιός
- Μεντβέντεφ: “Δεν έχω παίξει ποτέ κόντρα σε κάποιον σαν τον Σίνερ”
- Γιακουμάκης: Μαγεύει στο Μεξικό και παρουσιάζεται ως ο "Βασιλιάς του πρωταθλήματος" στο εμπνευσμένο πρωτοσέλιδο της Record
- Δημήτρης Κόκοτας: Γι’αυτό κλαίει στο νοσοκομείο
- Τελευταία στιγμή θα αποφασίσει η Αναντολού Εφές τη συμμετοχή δύο πρωταγωνιστών της στο ματς με τον Ολυμπιακό
- Έφυγε με 5.000€ και την καρδιά του Γρηγόρη: H ωραιότερη παίκτρια στην ιστορία του «Εκατομμυριούχου» που έγινε viral (Pics)
- GBL: Οι διαιτητές της τρίτης αγωνιστικής του πρωταθλήματος
- Νικόλαος Παπαδόπουλος: Υποστελέχωση, μισθοί πείνας, πλήρης απαξίωση και τραγικές ελλείψεις πόρων στο ΕΣΥ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sport 24
- Ολυμπιακός, μεταγραφές: Έτοιμος να πάρει τον Αθανασίου από τον Ατρόμητο
- Γιακουμάκης: Μαγεύει στο Μεξικό και παρουσιάζεται ως ο "Βασιλιάς του πρωταθλήματος" στο εμπνευσμένο πρωτοσέλιδο της Record
- Στην ΕΡΤ μέχρι το 2026 τα κορυφαία ματς της Handball Premier και της Α1 χάντμπολ γυναικών
- Πήλιος: "Πιστεύω πάρα πολύ στον εαυτό μου, τα καλύτερα έρχονται"
- Λαπόρτα: "Σύλλογος έδινε 250 εκατομμύρια για να αποκτήσει τον Γιαμάλ το καλοκαίρι, αλλά αρνήθηκα"
- H Red Bull είναι η ομάδα με τον ύποπτο μηχανισμό αλλαγής του ύψους του μονοθεσίου της
- Η άσκηση ως σύμμαχος της ποιότητας του ύπνου
- Τσέλσι: Νέο επετειακό σήμα οι Λονδρέζοι για τα 120 χρόνια ιστορίας τους
- NBA, Σίξερς: Πήρε εξιτήριο από το νοσοκομείο ο ΜακΚέιν, απέφυγε τα χειρότερα
- Ντομινίκ Γουίλκινς: "Τα Ολυμπιακός - Παναθηναϊκός είναι σαν να πηγαίνεις στον πόλεμο"
- Τελευταία Νέα Sport 24
- Η άσκηση ως σύμμαχος της ποιότητας του ύπνου
- Στην ΕΡΤ μέχρι το 2026 τα κορυφαία ματς της Handball Premier και της Α1 χάντμπολ γυναικών
- Τσέλσι: Νέο επετειακό σήμα οι Λονδρέζοι για τα 120 χρόνια ιστορίας τους
- Ντομινίκ Γουίλκινς: "Τα Ολυμπιακός - Παναθηναϊκός είναι σαν να πηγαίνεις στον πόλεμο"
- Πήλιος: "Πιστεύω πάρα πολύ στον εαυτό μου, τα καλύτερα έρχονται"
- Λαπόρτα: "Σύλλογος έδινε 250 εκατομμύρια για να αποκτήσει τον Γιαμάλ το καλοκαίρι, αλλά αρνήθηκα"
- NBA, Σίξερς: Πήρε εξιτήριο από το νοσοκομείο ο ΜακΚέιν, απέφυγε τα χειρότερα
- Ολυμπιακός, μεταγραφές: Έτοιμος να πάρει τον Αθανασίου από τον Ατρόμητο
- Η Cupra πάει Αμερική- Με βλέψεις για διάκριση στo IMSA Michelin Pilot Challenge
- Γιακουμάκης: Μαγεύει στο Μεξικό και παρουσιάζεται ως ο "Βασιλιάς του πρωταθλήματος" στο εμπνευσμένο πρωτοσέλιδο της Record
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- Επέστρεψε ο Κωνσταντέλιας και δηλώνει «παρών» για το ντέρμπι με την ΑΕΚ
- Riverside: Πόσο κοστίζει και τι περιλαμβάνει η εξέδρα πολυτελείας της Φούλαμ
- Σφαιρόπουλος: «Δεν μας νοιάζει αν έχουμε το απόλυτο»
- Όλεκ Μπαλτσερόφσκι: «Αν η Μάλαγα έπαιζε στην Euroleague, θα ήταν τουλάχιστον στα play-in»
- Γιατί ο Κώστας Μανωλάς επέλεξε να γυρίσει στη Νάξο
- ΠΑΟΚ: Μπήκε ο Κωνσταντέλιας και παίζει με ΑΕΚ
- Άρης: Έρχεται ο μάνατζερ του Μορόν
- Νικόλαος Παπαδόπουλος: Υποστελέχωση, μισθοί πείνας, πλήρης απαξίωση και τραγικές ελλείψεις πόρων στο ΕΣΥ
- Δημήτρης Κόκοτας: Γι’αυτό κλαίει στο νοσοκομείο
- Έφυγε με 5.000€ και την καρδιά του Γρηγόρη: H ωραιότερη παίκτρια στην ιστορία του «Εκατομμυριούχου» που έγινε viral (Pics)
