Θες να νιώσεις πιο υγιής;
14:53 29/4/2015
- Πηγή: NewsBomb
Υπάρχουν κάποια μικρά καθημερινά πράγματα που φαίνεται να είναι το μυστικό της επιτυχίας για να νιώσεις σε καλύτερη φυσική κατάσταση.…
Η γυμναστική σας βοηθάει να κάψετε θερμίδες, να κρατήσετε το μεταβολισμό σας σε εγγρήγορση και φυσικά να διατηρήσετε ευλυγισία. Αυτό που ίσως σας κινητοποιήσει είναι ότι όλες οι έρευνες αναφέρουν ότι ανεβάζει και τη λίμπιντο.
Kάποιες συνήθειες φαίνεται να χαρακτηρίζουν τη ζωή των ανθρώπων που αισθάνονται και δηλώνουν υγιείς. Αυτά είναι:
Τρώνε superfoods. Είναι η κατηγορία τροφίμων που έχει χαμηλή θερμιδική αξία αλλά είναι πηγή βιταμινών και αντιοξειδωτικών. Σε αυτήν την ομάδα περιλαμβάνονται τα μούρα, τα αμύγδαλα, το σπανάκι και ο σολωμός. Επίσης και το μπρόκολο αλλά μάλλον δε σας ενδιαφέρει αυτή η πληροφορία.
Γυμνάζονται τακτικά. Όχι μια φορά όποτε το θυμηθούν και δε βαριούνται.
Διαβάζουν τις ετικέτες των τροφίμων στο σούπερ μάρκετ. Θα μου πείτε γιατί; Γιατί πολύ απλά όσο περισσότερα γράφει μια ετικέτα στα συστατικά του προϊόντος τόσο περισσότερο επεξεργασμένο είναι και άρα καλύτερα να μην το φάτε.
Keywords
θες, θες, ευλυγισία, ετικέτα, αξια, θερμιδες, φυσικη, αμυγδαλα, απλα, ερευνες, ετικετες, ετικέτα, ευλυγισία, ζωη, μυστικο, μπροκολο, ομαδα, πηγη, σουπερ μαρκετ, σολωμος, σπανακι, σουπερ, υγιεις, φυσικα, φορα, μια φορα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- H Δήλωση του Άδωνι που προκαλεί πανικό
- ΔΕΝ ΦΑΝΤΑΖΕΣΤΕ! Τι μπορεί να έχει πάνω στο γραφείο του ο Τσίπρας; Έχει δώσει εντολή να μην... [photo]
- Δάκρυσε η Ζωή Κωνσταντοπούλου
- Γιατί καθυστέρησαν οι συντάξεις;
- DW: Οι πέντε λόγοι που η Ελλάδα δεν θα βγει από το ευρώ
- 100 δόσεις: Παράταση έως τις 2 Ιουνίου για τη ρύθμιση οφειλών
- Κατερίνα Λέχου: Οι εξωσωματικές, η υιοθεσία και η απόκτηση ενός παιδιού στα 48 της
- 10 εκπληκτικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε με τα μανό
- Διεθνές ενδιαφέρον για την επίθεση στο Βαρουφάκη
- Τέσσερα ελληνικά πανεπιστήμια ανάμεσα σε 150 κορυφαία του κόσμου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- 100 δόσεις: Παράταση έως τις 2 Ιουνίου για τη ρύθμιση οφειλών
- Ο Γιώργος Παπανδρέου «τα βάζει» με τον Βενιζέλο
- Το παζλ των ιδιωτικοποιήσεων
- Equal Society: Δωρεάν σπουδές σε κορυφαία εκπαιδευτικά ιδρύματα
- DW: Πέντε λόγοι για τους οποίους δεν θα υπάρξει Grexit
- Πανελλαδικές 2015: Όλο το πρόγραμμα των εξετάσεων αναλυτικά
- Επιβεβαιώνει ο Λυκούδης την πρόταση σε Κουβέλη
- Στοίχιση... πίσω από τον Καραμανλή
- Συναγερμός στη Ρωσία: Ανεξέλεγκτο διαστημικό σκάφος πέφτει στη Γη
- Συνεδριάζει αύριο το Διοικητικό Συμβούλιο του ΙΚΑ-ΕΤΑΜ για τα ταμειακά διαθέσιμα
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- Θες να νιώσεις πιο υγιής;
- Μικρή πτώση στο Χρηματιστήριο
- Maersk: Ασφαλές το πλήρωμα του πλοίου που κατασχέθηκε στο Ιράν
- Αυτά είναι τα swaps της Deutche Bank που υπέγραψε ο Σημίτης
- Συναγερμός στη Ρωσία: Ανεξέλεγκτο διαστημικό σκάφος πέφτει στη Γη
- Παυλόπουλος σε Δούρου: Σημαντικός ο ρόλος της Περιφέρειας στην ανθρωπιστική κρίση
- Ευ. Τσακαλώτος: «Πρέπει να υπάρχουν κόκκινες γραμμές»
- «Κοίτα Μέσα»: Μια παράσταση για την τέχνη και τον άνθρωπο
- Στο πλευρό του Παναθλητικού Συλλόγου Κωφών η αν. υπουργός Τουρισμού
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- 10 τρόφιμα που δεν πρέπει να φάτε «ποτέ» όταν ταξιδεύετε
- Ευ. Τσακαλώτος: Πρέπει να υπάρχουν κόκκινες γραμμές και πεδία συμβιβασμού
- ΕΛ.ΑΣ: Οι γονείς γνωρίζουν τι έχει συμβεί στην Άννυ
- Πρωτομαγιά στην 61η Ανθοκομική Έκθεση Κηφισιάς
- Βουτιά θανάτου για ηλικιωμένο στην Κρήτη
- Θετικά μηνύματα από τη συνάντηση Κοντονή-Ινφαντίνο
- ΑΠΟΕΛ: Με ισχυρό όπλο!
- Τέλη Ιουνίου τα πρώτα καταστήματα playOpap με τα VLTs
- 29/04/2015 Aκούστε την «Ελληνοφρένεια»
