Το λέει έρευνα: Ο ύπνος μέσα στη μέρα κάνει καλό στη μνήμη (βίντεο)
17:59 19/12/2013
- Πηγή: NewsBomb
Μπορεί να μην διαθέτεις πολύ ελεύθερο χρόνο και να τρέχεις από το πρωί μέχρι το βράδυ, όμως καλό θα ήταν κατά τη διάρκεια της μέρας να ξεκλέβεις λίγο χρόνο προκειμένου να παίρνεις έναν μικρό υπνάκο.
Σύμφωνα με έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ και του καθηγητή Robert Stickgold, ο ύπνος μετά την αφομοίωση κάποιας καινούργιας γνώσης, αλλά και γενικότερα η επαρκής ξεκούραση βοηθά τον εγκέφαλό μας να θυμάται καλύτερα.
Μην φοβηθείς λοιπόν να κλείσεις για λίγο τα μάτια σου και να ξεκουραστείς.
Απλά φρόντισε να μην ξεπεράσεις τα 45 λεπτά γιατί τότε θα φτάσεις σε φάση REM και δεν θα έχεις τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Keywords
μνήμη, μνήμη, ερευνα, υπνος, rem, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, βραδυ, ματια, μικρο, ξεκουραση, πρωι, rem
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γρονθοκόπησε την φίλη του στον σταθμό του ΚΤΕΛ!
- 90χρονη που έζησε από την φλεγόμενη Σμύρνη: "Ο κόσμος έτρεχε στα πλοία να σωθεί...τους έκοβαν τα χέρια και έπεφταν στη θάλασσα"
- Κρήτη: Πήγε στα αμπέλια και αυτοκτόνησε…
- Έκτακτο δελτίο επικίνδυνων καιρικών φαινομένων!
- Σκληραίνουν τη στάση τους οι γιατροί του ΕΟΠΥΥ
- Ενημέρωση για τροπολογία του Υπουργείου Υγείας.
- Γιατροί ΕΟΠΥΥ: Με το αίτημα «πλήρης απασχόληση» ξεκινά ο διάλογος
- Άδεια άσκησης Ιδιωτικού έργου. Τι ισχύει για τους εκπαιδευτικούς.
- Τρουφάκια από Nutella και Oreo
- Το ταξίδι του Μιχάλη Λιάπη στη Σόφια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- Γιατροί ΕΟΠΥΥ: Με το αίτημα «πλήρης απασχόληση» ξεκινά ο διάλογος
- ΟΠΕΚΕΠΕ: Εξόφλησης της ενιαίας ενίσχυσης την Παρασκευή
- Ξεχνά κόντρα... με Τσίπρα για να μείνει Βρυξέλλες
- Σοκ: Αρπάζουν παιδιά και πουλούν τα όργανά τους
- Η Επανάσταση της 3D Εκτύπωσης έφτασε από την «Κωτσόβολος»
- Καμμένος: Διαπραγματεύονται την αξιοπρέπεια των Ελλήνων
- Βίντεο-ΣΟΚ: Άγριος ξυλοδαρμός στη μέση του δρόμου (σκληρές εικόνες)
- Το βραβείο Εrmis Gold στο Mega για τη διαφήμιση νεκροθάφτη-καναλάρχη
- LIVE Πανιώνιος - Βέροια
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- Το λέει έρευνα: Ο ύπνος μέσα στη μέρα κάνει καλό στη μνήμη (βίντεο)
- Γιατροί ΕΟΠΥΥ: Με το αίτημα «πλήρης απασχόληση» ξεκινά ο διάλογος
- Χαϊκάλης: Η μάχη κατά της …εργασίας!
- Ξεχνά κόντρα... με Τσίπρα για να μείνει Βρυξέλλες
- Πιθανή η παραπομπή Τούρκων υπουργών στο Ανώτατο Δικαστήριο
- Βίντεο-ΣΟΚ: Άγριος ξυλοδαρμός στη μέση του δρόμου (σκληρές εικόνες)
- Νικολόπουλος προς Παυλόπουλο: Δάσκαλε που δίδασκες...
- Η Επανάσταση της 3D Εκτύπωσης έφτασε από την «Κωτσόβολος»
- Σοκ: Αρπάζουν παιδιά και πουλούν τα όργανά τους
- LIVE Πανιώνιος - Βέροια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Με παραπομπή στη δικαιοσύνη κινδυνεύουν τέσσερις Τούρκοι υπουργοί
- Οι τέως βουλευτές προκαλούν ξανά! Δεν έχουμε κανένα προνόμιο για να μας το θίξετε!
- Ένοχοι για τη δολοφονία του βρετανού στρατιώτη Λι Ρίγκμπι
- Βόμβα στο Σκαραμαγκά! Οι "γαλάζιοι" συνδικαλιστές "διαγράφουν" Σαμαρά
- Η πρώτη φωτογραφία της νέας Lamborghini Gallardo
- Την συνδρομή της ΕΛ.ΑΣ. για την παράνομη στάθμευση και το οργανωμένο έγκλημα στην Αθήνα, ζήτησε ο Γ.Καμίνης
- Τουρκία: Ανοίγει ο δρόμος για την παραπομπή υπουργών στην υπόθεση διαφθοράς
- Σε ψυχιατρική κλινική ο διερμηνέας στη νοηματική Τζαντζιέ
- Σκληραίνουν τη στάση τους οι γιατροί του ΕΟΠΥΥ
