Γιατί δεν πρέπει να εμποδίσεις το παιδί σου να παίξει στη λάσπη και τα χώματα
Το παιχνίδι στο χώμα και τη λάσπη μπορεί να ενισχύσει πολλαπλά την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος του παιδιού σύμφωνα με τους ερευνητές.
Στα social media και σε πλατφόρμες όπως το TikTok (με tag όπως το #CleanTok) οι γονείς βομβαρδίζονται με μηνύματα για το πόσο σημαντικό είναι να κρατούν καθαρές όλες τις επιφάνειες του σπιτιού, να είναι όλα απολυμασμένα και αστραφτερά. Όμως, δύο καθηγητές από το Πανεπιστήμιο York St John
Όπως προτείνουν με άρθρο τους στο The Conversation, η έκθεση σε λάσπη και χώμα μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών, να μειώσει τον κίνδυνο αλλεργιών και ακόμη και να περιορίσει την πιθανότητα εμφάνισης αυτοάνοσων νοσημάτων.
Η λάσπη: Μια φυσική πηγή μικροβίων και ένα «εργαλείο» υγείαςΗ λάσπη δεν είναι απλώς ένα μείγμα χώματος και νερού, αλλά ένα ολόκληρο μικροβιακό οικοσύστημα. Σύμφωνα με τον Wilson, ένα μόνο γραμμάριο χώματος μπορεί να περιέχει μέχρι και 10 δισεκατομμύρια μικροοργανισμούς, από χιλιάδες διαφορετικά είδη. Αυτοί οι μικροοργανισμοί είναι το κλειδί για την «εκπαίδευση» του ανοσοποιητικού συστήματος. Με την έκθεση των παιδιών σε αυτή την ποικιλία μικροβίων, το ανοσοποιητικό τους σύστημα μαθαίνει να αναγνωρίζει και να αντιμετωπίζει τους βλαβερούς εισβολείς, ενώ ταυτόχρονα αποφεύγει τις υπερβολικές αντιδράσεις σε αβλαβείς ουσίες, όπως η γύρη ή οι τροφές.
«Η παιδική ηλικία είναι μια ιδιαίτερα εύπλαστη περίοδος ‘εκμάθησης’ για το ανοσοποιητικό σύστημα», εξηγεί ο White, προσθέτοντας πως η επαφή με μια ποικιλία μικροβίων βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν ένα ισορροπημένο και ανθεκτικό ανοσοποιητικό σύστημα.
Όταν το σύστημα αυτό μαθαίνει από νωρίς να επιτίθεται μόνο στους πραγματικά βλαβερούς μικροοργανισμούς, μειώνεται η πιθανότητα υπερευαισθησίας σε ακίνδυνες ουσίες, που αποτελεί τη βάση για πολλά αλλεργικά και αυτοάνοσα νοσήματα.
Η υπόθεση της υγιεινής και οι αρνητικές συνέπειες της εμμονικής αποστείρωσηςΟι δύο καθηγητές εξηγούν ότι σύμφωνα με την υπόθεση της υγιεινής» που επικρατεί, η υπερβολική καθαριότητα και αποστείρωση στο αστικό περιβάλλον στερεί το ανοσοποιητικό σύστημα από τις προκλήσεις που χρειάζεται για να αναπτυχθεί σωστά. Το αποτέλεσμα είναι ένα ανοσοποιητικό σύστημα που αντιδρά υπερβολικά σε αθώα ερεθίσματα και μπορεί να εκδηλώσει αλλεργίες, όπως το άσθμα, το έκζεμα και η αλλεργική ρινίτιδα.
Οι White και Wilson παραθέτουν έρευνες που δείχνουν πως τα παιδιά που μεγαλώνουν σε υπερβολικά αποστειρωμένα περιβάλλοντα, όπως οι πόλεις με περιορισμένη πρόσβαση στη φύση και στα ζώα, είναι κατά 50% πιο πιθανό να εμφανίσουν άσθμα και τροφικές αλλεργίες σε σχέση με τα παιδιά που μεγαλώνουν στην ύπαιθρο ή σε επαφή με ζώα. Αυτό το ποσοστό εξηγείται από την έλλειψη επαφής με τους μικροοργανισμούς της φύσης, που οδηγεί το ανοσοποιητικό σύστημα να αντιδρά υπερβολικά ή, σε κάποιες περιπτώσεις, να στρέφεται ενάντια στον ίδιο τον οργανισμό, προκαλώντας αυτοάνοσα νοσήματα, όπως ο διαβήτης τύπου 1 ή η πολλαπλή σκλήρυνση.
Τα οφέλη της μικροβιακής έκθεσης και η ψυχική ευεξίαΗ μικροβιακή έκθεση μέσω του παιχνιδιού στη φύση προσφέρει και άλλα οφέλη, εκτός από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Έρευνες δείχνουν ότι το Mycobacterium vaccae, ένα βακτήριο που συναντάται συχνά στο χώμα, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και ακόμη και στη βελτίωση της διάθεσης. Μελέτες σε ζώα έχουν δείξει πως το βακτήριο αυτό μειώνει τα συμπτώματα άγχους και στρες μέσω της ενίσχυσης της παραγωγής σεροτονίνης, της βασικής χημικής ουσίας που ευθύνεται για την καλή διάθεση. Αν και οι έρευνες αυτές συνεχίζονται, υπάρχουν ενδείξεις ότι ανάλογα αποτελέσματα μπορεί να παρατηρηθούν και στους ανθρώπους.
Οδηγίες για ασφαλές παιχνίδι στα χώματαΟι White και Wilson κατανοούν ότι οι γονείς ενδέχεται να ανησυχούν για τα θέματα υγιεινής και καθαριότητας. Για αυτό, συνιστούν τα εξής:
Επιλογή καθαρών χώρων: Ιδανικοί χώροι για παιχνίδι είναι οι κήποι και τα πάρκα, αποφεύγοντας όμως περιοχές με ζωικά απόβλητα ή χημικά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κιτ ελέγχου εδάφους για να βεβαιωθείτε ότι το χώμα είναι ασφαλές.
Κατάλληλη ένδυση: Προτιμήστε αδιάβροχα ρούχα και παπούτσια για να προστατεύσετε τα παιδιά από υπερβολική βρωμιά και να κάνετε τον καθαρισμό πιο εύκολο.
Σωστή υγιεινή των χεριών: Το καλό πλύσιμο των χεριών μετά το παιχνίδι εξαλείφει τα βλαβερά βακτήρια χωρίς να αφαιρεί τα ωφέλιμα.
Συχνή επαφή με το περιβάλλον: Η τακτική έκθεση στα μικρόβια της φύσης είναι απαραίτητη για να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό.
Το χώμα και η λάσπη, λοιπόν, δεν είναι απλώς ένα παιχνίδι για τα παιδιά. Είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την ενίσχυση της υγείας τους. Όπως αναφέρουν οι White και Wilson, σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο αποστειρωμένος, η επαφή με τη φύση και τα μικρόβιά της μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών.
Πηγή: ygeiamou
Photo By Pixabay
Διαβάστε επίσης:
Αλκοόλ και ανήλικοι: Η κρίση της ελληνικής οικογένειας, η έλλειψη ελεγκτικών μηχανισμών και ένας νόμος που δεν εφαρμόζεται
Ζόι Κράβιτζ – Τσάνινγκ Τέιτουμ: Χώρισαν μετά από τρία χρόνια σχέσης
Κωνσταντίνα Σωτηρίου: Η ελληνίδα δασκάλα που πήγε στα καλλιστεία στο Βιετνάμ μιλά για το ατύχημα στις πρόβες – «Θα είχαμε θύματα» (Video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αχαρνές: Ηλικιωμένη τραυματίστηκε σοβαρά μετά από διαπληκτισμό με 18χρονο για την σειρά στο ΑΤΜ – Νοσηλεύεται στην εντατική του ΚΑΤ
- Ο… όρος Αλαφούζου για Βιτόρια – Απέρριψαν τον Παναθηναϊκό έξι προπονητές
- Περιστέρι: Θρίλερ για 22χρονη που την παρακολουθούσε 27χρονος - Την έβαλε με βία στο αμάξι του και πήγε να την πνίξει
- Γλυφάδα: Τηλεφώνημα για βόμβες σε καταστήματα στην λεωφόρο Βουλιαγμένης
- Η σφαλιάρα της Κατερίνα Καινούργιου σε Κωνσταντίνο Βασάλο: «Δεν θα σε επέλεγα, θέλω οι συνεργάτες μου να έχουν στοιχειώδη μόρφωση»
- Στη ΜΕΘ του ΚΑΤ γυναίκα 72 ετών μετά από διαπληκτισμό με 18χρονο μπροστά από ΑΤΜ
- Κέιτ Μπέκινσεϊλ: Οι φαν της ηθοποιού ανησυχούν μετά την τελευταία της εμφάνιση - Η τεράστια απώλεια κιλών και οι αισθητικές επεμβάσεις
- Αυτά είναι τα καθαρά νούμερα τηλεθέασης ανα ζώνη στα κανάλια (29/10/2024)
- Βαλένθια πλημμύρες: Εικόνες και βίντεο ντοκουμέντα που συγκλονίζουν – Στους 62 οι νεκροί
- Πέθανε ο Τίτος Κομνηνός
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Συνάντηση Μητσοτάκη με Σταϊνμάιερ: Νέα αναφορά στις γερμανικές αποζημιώσεις και… ντρίπλα του Γερμανού προέδρου
- Συνεχίζεται η σφαγή στη Γάζα – Πάνω από 100 νεκροί σε 24 ώρες
- Νέο ΔΣ στην εταιρία Alter Ego Media
- Aπάντηση Αρβανίτη στη Βόζεμπεργκ για την Καρυστιανού: Δρα κατά του θεσμικού της ρόλου
- Παράταση παραστάσεων για την «Αγγέλα Παπάζογλου», στο Θέατρο Μεταξουργείο
- ΕΣΡ: Δεν θα δημοσιοποιεί στοιχεία κυρώσεων σε ηλεκτρονικά ΜΜΕ με πρόσχημα τα προσωπικά δεδομένα
- Αλκοόλ και ανήλικοι: Η κρίση της ελληνικής οικογένειας, η έλλειψη ελεγκτικών μηχανισμών και ένας νόμος που δεν εφαρμόζεται
- Μητσοτάκης για φονικές πλημμύρες στη Βαλένθια: Οι καρδιές μας συμπαραστέκονται στον λαό της Ισπανίας
- Αχαρνές: Ηλικιωμένη τραυματίστηκε σοβαρά μετά από διαπληκτισμό με 18χρονο για την σειρά στο ΑΤΜ – Νοσηλεύεται στην εντατική
- Ρωσία – Το Κρεμλίνο διαψεύδει τους Financial Times: Καμία συνομιλία με το Κίεβο για τις επιθέσεις σε ενεργειακές υποδομές
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Γιατί δεν πρέπει να εμποδίσεις το παιδί σου να παίξει στη λάσπη και τα χώματα
- Έρευνα Black Friday: Αθήνα, Θεσσαλονίκη και Πάτρα οι πρωταθλητές σύμφωνα με το Public
- Παράταση παραστάσεων για την «Αγγέλα Παπάζογλου», στο Θέατρο Μεταξουργείο
- Συνεχίζεται η σφαγή στη Γάζα – Πάνω από 100 νεκροί σε 24 ώρες
- Καινούργιου σε Βασάλο: «Δεν θα σε επέλεγα, θέλω οι συνεργάτες μου να έχουν μια στοιχειώδη μόρφωση και παιδεία» (Video)
- Μητσοτάκης για φονικές πλημμύρες στη Βαλένθια: Οι καρδιές μας συμπαραστέκονται στον λαό της Ισπανίας
- Aπάντηση Αρβανίτη στη Βόζεμπεργκ για την Καρυστιανού: Δρα κατά του θεσμικού της ρόλου
- Νέο ΔΣ στην εταιρία Alter Ego Media
- ΕΣΡ: Δεν θα δημοσιοποιεί στοιχεία κυρώσεων σε ηλεκτρονικά ΜΜΕ με πρόσχημα τα προσωπικά δεδομένα
- Συνάντηση Μητσοτάκη με Σταϊνμάιερ: Νέα αναφορά στις γερμανικές αποζημιώσεις και… ντρίπλα του Γερμανού προέδρου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο ΣΥΡΙΖΑ «καταδικάζει απερίφραστα» το ισραηλινό ν/σ για την απαγόρευση της παρουσίας της UNRWA στο Ισραήλ
- Ελένη Καστάνη: "Θα πρέπει να παίξει στην Επίδαυρο και ο Μάρκος Σεφερλής"
- Ανδρουλάκης: Συνάντηση με τον Πρόεδρο του ΑΣΕΠ - "Προτεραιότητα η αξιοκρατία και η διαφάνεια"
- Λαύριο: Νέες καταγγελίες για τον εκπαιδευτικό που μοίρασε φυλλάδιο με ομοφοβικό περιεχόμενο - Είχε σπάσει θρανία από τα νεύρα του κι έλεγε ότι είναι κολλητός του Κασιδιάρη
- Μάριος Θεμιστοκλέους στα "Παραπολιτικά": Έτσι θα χρηματοδοτούνται τα νοσοκομεία από το 2025 - Τι είναι το νέο σύστημα των DRGs
- Απειλές για βόμβα σε καταστήματα στη Λεωφόρο Βουλιαγμένης: Άγνωστος λέει πως είναι μέλος της «17 Νοέμβρη»
- Τον Ντόναλντ Τραμπ επιλέγει η πλειονότητά των νεαρών που ψηφίζουν πρώτη φορά στις ΗΠΑ
- Την ενίσχυση των ελέγχων ενόψει Black Friday ανακοίνωσε ο Σ. Αναγνωστόπουλος στο ΕΡΤNews
- Σοφία Ζαχαράκη: Έρχονται «κόφτες» στη χορήγηση κοινωνικών επιδομάτων [vid]
- Γλυφάδα: Τηλεφώνημα για βόμβες σε καταστήματα στην λεωφόρο Βουλιαγμένης