Γρίπη ή κρυολόγημα; Ποιες οι διάφορες τους και πως αντιμετωπίζουμε τα συμπτώματα
Μπορεί φέτος ο χειμώνας να είναι ήπιος ωστόσο οι ιώσεις θερίζουν μικρούς και μεγάλους και κάνουν τη ζωή μας δύσκολη για αρκετές μέρες. Βήχας, πονοκέφαλος, πυρετός και αίσθημα αδυναμίας, είναι μερικά από τα κοινά συμπτώματα της γρίπης και τους κρυολογήματος … τουλάχιστον στην αρχή.
Πως όμως ξεχωρίζουμε εάν έχουμε γρίπη ή έχουμε κρυολογήσει για να πάρουμε τα μέτρα μας;
Ο Αλέξης Σωτηρόπουλος Παθολόγος-Διαβητολόγος Γενικός Ιατρός τ. Δ/ντής Γ΄ Παθολογικού Τμήματος & Διαβητολογικού Κέντρου Γ.Ν.Νίκαιας – Πειραιά
Τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης μπορεί να είναι παρόμοια αλλά είναι διαφορετικές λοιμώξεις.
Το κρυολόγημα συνήθως διαρκεί για μικρότερο χρονικό διάστημα από τη γρίπη, με τα ακόλουθα συμπτώματα:
Περιστασιακός ήπιος πυρετός.
Μύτη με καταρροή ή βουλωμένη μύτη και συμφόρηση των ιγμορείων.
Πονόλαιμος
Βήχας
Φτάρνισμα
Περιστασιακοί πονοκέφαλοι.
Κόκκινα, υγρά μάτια
Η γρίπη είναι πιθανότερο να διαρκέσει περισσότερο, με πιο σοβαρά συμπτώματα, όπως:
Υψηλός πυρετός που διαρκεί 3-4 μέρες.
Πονόλαιμος
Μυϊκοί πόνοι
Σωματική εξάντληση
Κόπωση και αδυναμία που διαρκεί έως και 2-3 εβδομάδες.
Βήχας
Έντονος Πονοκέφαλος
Τι να κάνετε εάν αρρωστήσετεΗ τήρηση βασικών κανόνων υγιεινής είναι ένας αρκετά αποτελεσματικός τρόπος για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας, από την γρίπη ή το κρυολόγημα.
Κρατήστε απόσταση από τους άλλους όταν είστε άρρωστοι για να τους προφυλάξετε και να μην αρρωστήσουν.
Μείνετε στο σπίτι σας όταν είστε άρρωστοι. Αποφύγετε να πηγαίνετε στη δουλειά σας, στο σχολείο, σε διάφορες κοινωνικές συναθροίσεις.
Αποφύγετε να πιάνετε τα μάτια σας, τη μύτη σας ή το στόμα σας. Τα μικρόβια του κρυολογήματος και της γρίπης μεταδίδονται συχνά όταν αγγίζετε μια μολυσμένη επιφάνεια, στη συνέχεια τρίβετε τα μάτια σας ή αγγίζετε το στόμα σας.
Καλύψτε με χαρτομάντιλο το στόμα και τη μύτη σας όταν βήχετε ή φταρνίζεστε.
Πλένετε συχνά τα χέρια σας. Το συχνό πλύσιμο των χεριών μειώνει σημαντικά την διασπορά των ιών.
Επιβεβαίωση της γρίπης με διπλο τεστ και επικοινωνήστε με τον γιατρό σας
Πώς να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπηςΥπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και να αναρρώσετε γρήγορα.
Επειδή η γρίπη και το κρυολόγημα προκαλούνται από ιούς, τα αντιβιοτικά δεν είναι αποτελεσματικά. Μπορούν όμως να χορηγηθούν αναλγητικά για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Πάρτε ιβουπροφαίνη που προσφέρει γρήγορη και αποτελεσματική ανακούφιση των 6 συμπτωμάτων κρυολογήματος και γρίπης (πόνο, πυρετό, ρινική καταρροή, πονοκέφαλο, ρινική συμφόρηση καθώς και πονόλαιμο), χωρίς να προκαλεί υπνηλία. Η ιβουπροφαίνη λειτουργεί μεταβάλλοντας την ανταπόκριση του οργανισμού στον πόνο, τη φλεγμονή και τον πυρετό.
Μείνετε ενυδατωμένοι: Τα άφθονα υγρά, το νερό, τα αφεψήματα και οι χυμοί φρούτων είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε όταν έχετε κρυώσει. Ο πυρετός είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα συμπτώματα της γρίπης και συχνά μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και στην απώλεια ουσιωδών συστατικών για την άμυνα του οργανισμού.
Ακολουθείστε μια υγιεινή διατροφή και κοιμηθείτε επαρκώς: Με την έξαρση του κρυολογήματος ή της γρίπης, είναι πολύ σημαντικό να φροντίσουμε τη θρέψη και τη φυσική μας κατάσταση, ιδιαίτερα εάν τα συμπτώματα διαρκούν αρκετές ημέρες έστω και σε πιο ήπιο βαθμό. Επίσης ο καλός ύπνος βοηθάει τον οργανισμό να ξεκουραστεί και να αναρρώσει γρηγορότερα.
Διαβάστε επίσης
Στοματική υγιεινή: Ποιοι χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα
Υπερβολική πρόσληψη πρωτεϊνών: Τι κινδύνους κρύβει για την καρδιά
Πώς αντιμετωπίζεται ο καρκίνος του θυρεοειδούς
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αναζητείται από την ΕΛ.ΑΣ η Μπέττυ Μαγγίρα, έφυγε από την εκπομπή για να μη συλληφθεί
- Η εμμονή των πεθερικών με το θύμα της δολοφονίας στην Αγία Βαρβάρα και τα ασφαλιστικά μέτρα
- Νεκρός ο οδηγός του τροχαίου στον Πειραιά
- Αγία Βαρβάρα: Ασφαλιστικά μέτρα κατά των πεθερικών του είχε κάνει το θύμα
- Απεργία 28 Φεβρουαρίου: Ποιοι συμμετέχουν - Τι ισχύει για Μετρό, λεωφορεία και ταξί
- Μετατίθεται η αργία της Πρωτομαγιάς την Τρίτη 7 Μαΐου
- Το πιο πολυτελές τρένο στον κόσμο βρίσκεται στην Ιαπωνία -Ενα «κινητό ξενοδοχείο» [εικόνες & βίντεο]
- Κατερίνα Καινούργιου: Μία γυναίκα στα 39 είναι απεγνωσμένη αν θέλει να κάνει οικογένεια;
- Παραιτήθηκε ο Παλαιστίνιος πρωθυπουργός
- Πόσο μπορούν να διατηρηθούν αλλαντικά στην κατάψυξη. Τι πρέπει να γνωρίζετε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- «Σίγησε» η φωνή του Big Brother – Έφυγε στα 47 του ο Γιάννης Ράμος
- ΣΥΡΙΖΑ: Ο Γιάννης Μπενίσης πρώτος σε σταυρούς στην Επιτροπή Δεοντολογίας – Ποιοι εκλέγονται
- Λάρισα: Άγριος ξυλοδαρμός νεαρού – Τον πέταγαν με μανία πάνω σε κάγκελα (Photos)
- Δημήτρης Καλλιβωκάς: Στο νοσοκομείο έπειτα από ατύχημα στο σπίτι του
- ΠΟΕΣΥ: Σχεδιάζει κώδικα δεοντολογίας για την Τεχνητή Νοημοσύνη – «Στον αέρα» ήδη ιστοσελίδα με ειδήσεις ΤΝ
- Νόσος Graves και όζοι: Είναι ανησυχητικοί;
- ΣΥΡΙΖΑ: Αλλάζει τα πάντα στο κόμμα ο Κασσελάκης – Νέοι Γραμματείς, Πολιτική Γραμματεία, Εκτελεστικό – Τι συμβαίνει με την «τρόικα»
- Γονικές παροχές και δωρεές στο «μικροσκόπιο» της εφορίας
- ΟΗΕ: 5 προτάσεις για παγκόσμια ανάκαμψη, μετά την πανδημία υποστηρίζει ο ΟΗΕ
- Γρίπη ή κρυολόγημα; Ποιες οι διάφορες τους και πως αντιμετωπίζουμε τα συμπτώματα
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Γρίπη ή κρυολόγημα; Ποιες οι διάφορες τους και πως αντιμετωπίζουμε τα συμπτώματα
- ΣΥΡΙΖΑ: Αλλάζει τα πάντα στο κόμμα ο Κασσελάκης – Νέοι Γραμματείς, Πολιτική Γραμματεία, Εκτελεστικό – Τι συμβαίνει με την «τρόικα»
- Γονικές παροχές και δωρεές στο «μικροσκόπιο» της εφορίας
- Νόσος Graves και όζοι: Είναι ανησυχητικοί;
- ΟΗΕ: 5 προτάσεις για παγκόσμια ανάκαμψη, μετά την πανδημία υποστηρίζει ο ΟΗΕ
- ΠΟΕΣΥ: Σχεδιάζει κώδικα δεοντολογίας για την Τεχνητή Νοημοσύνη – «Στον αέρα» ήδη ιστοσελίδα με ειδήσεις ΤΝ
- «Σίγησε» η φωνή του Big Brother – Έφυγε στα 47 του ο Γιάννης Ράμος
- Λάρισα: Άγριος ξυλοδαρμός νεαρού – Τον πέταγαν με μανία πάνω σε κάγκελα (Photos)
- Δημήτρης Καλλιβωκάς: Στο νοσοκομείο έπειτα από ατύχημα στο σπίτι του
- ΣΥΡΙΖΑ: Ο Γιάννης Μπενίσης πρώτος σε σταυρούς στην Επιτροπή Δεοντολογίας – Ποιοι εκλέγονται
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Κίνα εναντιώνεται στις κυρώσεις των ΗΠΑ σε εταιρείες της - Ποιοι οι λόγοι
- Επίδομα παιδιού: Μέχρι πότε υποβάλλονται οι αιτήσεις
- Ναβάλνι κατά πάντων: Η συνέντευξη που έμεινε στο συρτάρι για τέσσερα χρόνια
- Στη Σούδα μεταφέρθηκαν οι 114 μετανάστες από την Αγία Γαλήνη
- Κασσελάκης: «Ο κόσμος του ΣΥΡΙΖΑ μίλησε δυνατά και καθαρά»
- Ολλανδία – Ελλάδα: Για το 2/2 η Εθνική μπάσκετ στα προκριματικά του Eurobasket 2025
- Πέθανε ο Γιάννης Ράμος, «φωνή» του Big Brother και ξάδελφος της Έλενας Παπαρίζου
- Φίλης: Η πύρρειος νίκη Κασσελάκη, συνεπάγεται υπογραφή απομάκρυνσης του ΣΥΡΙΖΑ από την Αριστερά
- Γιαννούλης: Στις ευρωεκλογές θα κριθεί ο Κασσελάκης – Δεν έλαβε λευκή επιταγή
- Η Κίνα εναντιώνεται στις κυρώσεις των ΗΠΑ σε κινεζικές εταιρείες για λόγους που σχετίζονται με τη Ρωσία