Προστατέψτε την καρδιά σας με… σοκολάτα
Η κατανάλωση μέτριων ποσοτήτων σοκολάτας σχετίζεται με σημαντικά μειωμένο κίνδυνο να διαγνωσθεί ένας άνθρωπος με κολπική μαρμαρυγή, μια συχνή και επικίνδυνη μορφή καρδιακής αρρυθμίας, σύμφωνα με μια νέα αμερικακο-δανική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Ελίζαμπεθ Μοστόφσκι του Τμήματος Επιδημιολογίας της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο καρδιολογικό περιοδικό
Διαπιστώθηκε ότι όσο περισσότερη σοκολάτα έτρωγε κανείς (έως ένα όριο), τόσο μειωνόταν η πιθανότητα να διαγνωσθεί με κολπική μαρμαρυγή. Για την κατανάλωση δύο έως έξι μερίδων την εβδομάδα, ο κίνδυνος ήταν κατά μέσο όρο 20% μικρότερος, για μία μερίδα την εβδομάδα ήταν 17% μικρότερος, ενώ για μία έως τρεις μερίδες το μήνα η μείωση του κινδύνου ήταν 10% (ως μερίδα θεωρήθηκαν τα 30 γραμμάρια περίπου).
Όμως, από ένα σημείο και πέρα, υπάρχει μια «οροφή» στο όφελος της σοκολάτας. Έτσι, για ακόμη μεγαλύτερη κατανάλωση, πάνω από μία μερίδα τη μέρα, ο κίνδυνος αρρυθμίας μειώνεται μεν αλλά κάπως λιγότερο, κατά 14%.
Το όφελος είναι παρόμοιο για άνδρες και γυναίκες. Τα μεγαλύτερα οφέλη για μεν τις γυναίκες φαίνεται να προκύπτουν από την κατανάλωση μιας μερίδας σοκολάτας την εβδομάδα (μείωση κινδύνου αρρυθμίας κατά 21%), για δε τους άνδρες από την κατανάλωση δύο έως έξι μερίδων εβδομαδιαίως (μείωση κινδύνου 23%).
«Η μελέτη μας παρέχει νέες ενδείξεις για τα οφέλη της μέτριας κατανάλωσης σοκολάτας για την υγεία και επίσης δείχνει τη σημασία που έχουν οι παράγοντες της συμπεριφοράς όπως η διατροφή για την μείωση του κινδύνου εμφάνισης αρρυθμίας» δήλωσε η Μοστόφσκι.
Παλαιότερες μελέτες έχουν δείξει ότι η σοκολάτα, ιδίως η μαύρη, έχει καρδιαγγειακά οφέλη. Η νέα μελέτη δείχνει ότι αυτό ισχύει και για τις αρρυθμίες, μία πάθηση που συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού, καρδιακής ανεπάρκειας, άνοιας και πρόωρου θανάτου και από την οποία πάσχουν πάνω από 33 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως. Δεν είναι πάντα σαφές τι την προκαλεί και μέχρι στιγμής δεν υπάρχει κάποια θεραπεία.
Οι ερευνητές τόνισαν ότι δεν πρέπει να γίνεται υπερβολή με τη σοκολάτα, καθώς περιέχει πολλές θερμίδες από σάκχαρα και λίπη, πράγμα που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους και σε μεταβολικές διαταραχές. Όμως, όπως είπε η Μοστόφσκι, «η κατανάλωση με μέτρο, ιδίως της μαύρης σοκολάτας, μπορεί να αποτελεί μια υγιεινή επιλογή».
Πηγή: ΑΠΕ – ΜΠΕ
ΣοκολάταΚαρδιάαρρυθμίεςκατανάλωση σοκολάταςHas video: Exclude from popular: 0
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- 24 Μαΐου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα
- "Σφαγή" συντάξεων - Τι πρέπει να γνωρίζουν παλαιοί και νέοι συνταξιούχοι
- Πολλά νεύρα στο Twitter για τη συμπεριφορά του μισθοφόρου και των Μαχητών
- Καιρός ΕΜΥ - Προσοχή: Έρχονται έντονα φαινόμενα - Πού θα «χτυπήσουν» σε λίγες ώρες
- Η έκρηξη του Ντάνου για το «κλέψιμο» στον αγώνα του Survivor και ο επίμονος μισθοφόρος
- Δείτε πόσο κοστίζει το κόσμημα που φοράει κάθε μέρα η υπουργός εργασίας, Έφη Αχτσιόγλου
- Survivor: «Ο Ντάνος είναι κακομαθημένος κι εριστικός, δεν αντέχω να τον βλέπω» (video)
- Θρίλερ σε Κερατσίνι-Βουλιαγμένη με δύο νεκρούς σε καμένα αυτοκίνητα
- Γερμανικός Τύπος: Να παραιτηθεί ο Σόιμπλε
- Θρίλερ στην Αττική: Δύο νεκροί σε καμένα αυτοκίνητα – Τι εξετάζουν οι Αρχές
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- «Yià sas Crete»: Τα... διαστημικά χαιρετίσματα στην Κρήτη (Photos)
- Θρήνος στο Game of Thrones: Πέθανε γνωστό αστέρι της σειράς λίγο πριν την πρεμιέρα
- Χαμός στο Survivor: Έκλεψε ή όχι ο Ντάνος;
- Το συγκινητικό μήνυμα του Πιρς Μπρόσναν για τον sir Ρότζερ Μουρ
- Ο Έλληνας γιατρός που… ήπιε τσάι με τη βασίλισσα Ελισάβετ (Photos)
- Τέλος στη ζωή του επιχείρησε να βάλει πρόσφυγας στο κάστρο της Χίου
- Βολές SPD κατά Σόιμπλε: Κάνει ζαβολιές στο θέμα της Ελλάδας
- Με έμφραγμα στο νοσοκομείο ο Δημήτρης Βίτσας
- «Νεαρές ζωές που έκλεψε ο τρόμος»: Τα πρωτοσέλιδα του βρετανικού τύπου μετά το μακελειό
- Bανδάλισαν τη μορφή του Μακάριου σε μνημείο στην Κωνσταντινούπολη
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Προστατέψτε την καρδιά σας με… σοκολάτα
- Ταυτοποιήθηκαν δυο ακόμα θύματα της επίθεσης στο Μάντσεστερ
- «Νεαρές ζωές που έκλεψε ο τρόμος»: Τα πρωτοσέλιδα του βρετανικού τύπου μετά το μακελειό
- Το συγκινητικό μήνυμα του Πιρς Μπρόσναν για τον sir Ρότζερ Μουρ
- Θρήνος στο Game of Thrones: Πέθανε γνωστό αστέρι της σειράς λίγο πριν την πρεμιέρα
- «Yià sas Crete»: Τα... διαστημικά χαιρετίσματα στην Κρήτη (Photos)
- Τέλος στη ζωή του επιχείρησε να βάλει πρόσφυγας στο κάστρο της Χίου
- Βολές SPD κατά Σόιμπλε: Κάνει ζαβολιές στο θέμα της Ελλάδας
- Φωκίδα: Αυτοκτόνησε αστυνομικός με το υπηρεσιακό του περίστροφο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στα χρώματα της βρετανικής σημαίας ολόκληρος ο πλανήτης -Για τα θύματα του Μάντσεστερ [εικόνες]
- Λάρισα: Χωρίς περόνη ήταν η χειροβομβίδα που βρέθηκε σε μονοκατοικία
- Σενάριο αυτοκτονίας για το καμένο αυτοκίνητο στο Κερατσίνι
- Τα «ανήμπορα» τείχη
- Η διαλεκτική της τυφλής βίας
- Μάντστεστερ: Τα πρόσωπα της τραγωδίας – Αναγνωρίστηκαν 13 από τα θύματα [pics]
- Survivor – Σάκης Ρουβάς: Δείτε τι τηλεθέαση έκανε το επεισόδιο με το διάσημο τραγουδιστή
- Πόσο σεβασμό αντέχεις;
