Αναρρίχηση: Σε πόσο χρόνο καις 800 θερμίδες;

13:04 8/11/2021 - Πηγή: Star

Ολοένα και πιο δημοφιλής έχει γίνει η αναρρίχηση σε τεχνητές πίστες αναρρίχησης όπου μικροί και μεγάλοι πατάνε σε  εσοχές, εξοχές και σχισμές για να στηριχτούν με στόχο να φτάσουν στην κορυφή.Γλυκοπατάτα: Πώς η κατανάλωσή της ενισχύει την υγεία μαςΗ ρεπόρτερ του Breakfast@star, Κατερίνα Πιπέρη πήγε να δοκιμάσει το συναρπαστικό αυτό άθλημα και μοιράστηκε την εμπειρία της με τους τηλεθεατές του Star.Ρόδι: Το νόστιμο φρούτο που πρέπει να εντάξουμε στη διατροφή μαςΗ αναρρίχηση σε κλειστό χώρο είναι ένα εξαιρετικά

ασφαλές άθλημα καθώς καθ’ όλη τη διάρκεια δεμένος με σκοινί και ο  δάσκαλος μας μαθαίνει πώς τοποθετούμε χέρια και πόδια με στόχο να μας  προετοιμάζει για να κάνουμε αναρρίχηση σε φύση.Eφτά τρόποι για να κάψετε με ευκολία τις περιττές θερμίδεςΗ αναρρίχηση δεν μας βοηθά μόνο  να γυμνάσουμε όλο μας το σώμα αλλά βελτιώνει και την πνευματική δύναμη. Μία ώρα αναρρίχησης σε κλειστό χώρο μας βοηθά να κάψουμε 400 θερμίδες ενώ μας βοηθά να αποκτήσουμε και σφριγηλούς γλουτούς. Δείτε το Breakfast@star