Τζένιφερ Άνιστον: μυστικά ευεξίας και σιλουέτας

12:05 13/12/2010 - Πηγή: ToBlogTonKirion

Η 41χρονη ελληνικής καταγωγής Αμερικανίδα ηθοποιός έχει ύψος 1.68 εκ και ζυγίζει 52.5 κιλάΚαταφέρνει να είναι πάντα σε φόρμα και λαμπερή. Έχει σίγουρα βρει την ιδανική συνταγή και καταφέρνει να διατηρείται πάντα σε τέλεια φόρμα. «Μου πήρε αρκετό καιρό για να καταλάβω ότι το κλειδί για μια άψογη σιλουέτα δεν είναι να στερείς τον οργανισμό σου από συγκεκριμένες τροφές, αλλά να εκπαιδεύσεις τον εαυτό σου έτσι ώστε να λαμβάνει όλα τα απαραίτητα συστατικά από την τεράστια ποικιλία τροφών που υπάρχουν γύρω μας» λέει η 41χρονη Αμερικανίδα ηθοποιός.Τι κάνει για να διατηρείται σε φόρμα1. Συνδυάζει διάφορα

είδη άσκησης, όπως τρέξιμο, κολύμβηση και γιόγκα, για να μη βαριέται, καθώς και πολεμικές τέχνες.2. Γυμνάζεται καθημερινά, παρόλο που οι ειδικοί προτείνουν το σώμα να ξεκουράζεται τουλάχιστον μία ημέρα.3. Το απόλυτο μότο για εκείνη είναι η ισορροπία, γεγονός που σημαίνει ότι θα μπει στον πειρασμό να ξεφύγει και από τη δίαιτα της αν επιθυμεί να γευτεί κάτι πάρα πολύ, όπως είναι οι μεξικάνικες π