Με κακή ποιότητα ύπνου συσχετίζουν οι επιστήμονες τη χρήση smartphone

Σύμφωνα με την έρευνα, κατά μ.ό. ένας χρήστης είχε την οθόνη του ανοιχτή επί 38,4 ώρες το μήνα και η οθόνη ενεργοποιείτο για 3,7 λεπτά κάθε ώρα. Όσο μεγαλύτερο χρονικό διάστημα έμενε ενεργοποιημένη η οθόνη, τόσο χειρότερος και μικρότερης διάρκειας ήταν ο ύπνος, ιδίως αν ο χρήστης χρησιμοποιούσε το κινητό στο κρεβάτι πριν κοιμηθεί
Keywords
Τυχαία Θέματα