Έρευνα: Η τεχνολογία προκαλεί αϋπνία
12:55 8/4/2011
- Πηγή: 24wro
Σύμφωνα με έρευνα που έρχεται από το αμερικανικό Ίδρυμα Ύπνου, η τεχνολογία επηρεάζει...
την ποσότητα και την ποιότητα του ύπνου μας, ειδικά όταν μας απασχολεί μέχρι και πριν πέσουμε για ύπνο.
Αν είστε κι εσείς από αυτούς που βλέπουν τηλεόραση για να κοιμηθούν, ελέγχουν τα e-mail τους ή τα κινητά τους, τότε πιθανώς να έχετε παρατηρήσει πως ξυπνάτε πιο εύκολα, πως νιώθετε κουρασμένοι ή πως πάντα έχετε την ανάγκη και με το που ξυπνήσετε να μάθετε τι χάσατε. Όχι, δεν το έχετε μόνο εσείς όπως
βλέπετε, είναι χαρακτηριστικό της εποχής μας και κάνει καλό στον ύπνο μας.
Αυτοί που επηρεάζονται περισσότερο λέει η έρευνα πως είναι οι ηλικίες 46-64, ενώ το 28% των νέων 19-29 ετών υποφέρουν από αϋπνίες που προκλήθηκαν από τη χρήση της τηλεόρασης ή του κινητού.
Συμπέρασμα: καλή η τεχνολογία, αλλά αποφεύγετε να τη χρησιμοποιείτε μια ώρα πριν κοιμηθείτε. Να ηρεμήσετε και λίγο.
την ποσότητα και την ποιότητα του ύπνου μας, ειδικά όταν μας απασχολεί μέχρι και πριν πέσουμε για ύπνο.
Αν είστε κι εσείς από αυτούς που βλέπουν τηλεόραση για να κοιμηθούν, ελέγχουν τα e-mail τους ή τα κινητά τους, τότε πιθανώς να έχετε παρατηρήσει πως ξυπνάτε πιο εύκολα, πως νιώθετε κουρασμένοι ή πως πάντα έχετε την ανάγκη και με το που ξυπνήσετε να μάθετε τι χάσατε. Όχι, δεν το έχετε μόνο εσείς όπως
Αυτοί που επηρεάζονται περισσότερο λέει η έρευνα πως είναι οι ηλικίες 46-64, ενώ το 28% των νέων 19-29 ετών υποφέρουν από αϋπνίες που προκλήθηκαν από τη χρήση της τηλεόρασης ή του κινητού.
Συμπέρασμα: καλή η τεχνολογία, αλλά αποφεύγετε να τη χρησιμοποιείτε μια ώρα πριν κοιμηθείτε. Να ηρεμήσετε και λίγο.
Keywords
ερευνα, τεχνολογια, επηρεάζει, κινητα, τηλεοραση, ωρα, mail, ευκολα, επηρεάζει, ερχεται, ετων, υπνο, ιδρυμα, παντα, ποιοτητα, ξυπνατε
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- H KATAΣΤΑΣΗ ΓΙΑ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΘΕΙ ΘΕΛΕΙ ΒΟΥΡΔΟΥΛΑ
- Περαστικά Γιάννη Καλαμίτση
- Το “ανεξήγητο” μήνυμα που κατέγραψε η NASA!
- Δώρο Πάσχα 2011: πότε, ποιοι και πόσο παίρνουν
- Πώς ο Ραπτόπουλος μεταβίβασε ακίνητά του για να γλιτώσει το ΙΚΑ
- Ο Κώστας Λεφάκης τα λέει όλα στην πρώτη live αστρολογική εκπομπή στην ιστορία του ελληνικού internet!
- Θέλω να χωρίσω αλλά πώς;
- Έγκυος η Paris Hilton;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Θέλω να χωρίσω αλλά πώς;
- Έγκυος η Paris Hilton;
- ΣΥΝΤΑΓΗ: Πικάντικα ψωμάκια με σκόρδο
- Στο μεροκάματο φοιτητές για να σπουδάσουν λόγω οικονομικής κρίσης!
- 15χρονος ξεψύχησε στην άσφαλτο
- VIDEO: Αυτό πόνεσε!!
- Video: Ο απολαυστικός χορός του Σαμαρά στον Κωστόπουλο!
- Ποιοί διανοούμενοι αδέλφια;
- Πόσα βγάζει ο Ant1 από το Dancing with the stars;
- Τελευταία Νέα 24wro
- Έρευνα: Η τεχνολογία προκαλεί αϋπνία
- Πήγαν για το αλεξικέραυνο και τους έπεσε «κεραυνός»
- AEK: «Χάνει»… το 30% των γκολ
- Έγκυος η Paris Hilton;
- Καραβάτου-Κατσούλης: Γιατί δεν έχουν ορίσει ημερομηνία γάμου;
- Θέλω να χωρίσω αλλά πώς;
- Ένα πακέτο μέτρων ύψους 24 δισ. ευρώ που ενδεχομένως οδηγεί σε ...εκλογές!
- Αμετακίνητη η Μάλαγα για Πρίντεζη
- Στο νοσοκομείο με σοκ κόρη γνωστής καλλιτέχνιδας
- Ο έκπτωτος Παναγιώτης Ψωμιάδης χάνει τη θέση του Περιφερειάρχη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Το νόμιμο και το ηθικό
- Τελικά ποιος είναι ο υπεύθυνος για την πώληση Ελληνικών νησιών μέσω Διαδικτύου;
- ΣΕ ΕΠΙΤΗΡΗΣΗ ΟΙ ΜΕΤΟΧΕΣ: ΔΟΛ, ΠΗΓΑΣΟΥ, ΤΕΧΝΙΚΩΝ ΕΚΔΟΣΕΩΝ, ΤΗΛΕΤΥΠΟΥ, Χ.Κ.ΤΕΓΟΠΟΥΛΟΥ
- ΠΑΡΑΝΟΜΕΣ ΟΙ ΧΡΗΜΑΤΟΔΟΤΗΣΕΙΣ ΤΗΣ ΓENOΠ ΑΠΟ ΤΗ ΔΕΗ
- ΤΗ ΔΕΥΤΕΡΑ Ο ΧΑΤΖΗΝΙΚΟΛΑΟΥ ΣΤΟΝ ΕΙΣΑΓΓΕΛΕΑ ΜΕ ΟΓΚΩΔΗ ΦΑΚΕΛΟ ΓΙΑ ΤΑ ΥΠΟΒΡΥΧΙΑ
- Μεταμοσχευμένοι ασθενείς λένε την εμπειρία τους από τη μεταμόσχευση
- Χιλιάδες "καρφώματα" στο ΣΔΟΕ για φοροδιαφυγή
- Έπεσε αυτοκίνητο στο Ρίο
- Αναβάλλεται η επιστροφή του ΦΠΑ στους αγρότες;
- Ο μύθος του "ακέφαλου" καβαλάρη
