Οι φράουλες αδυνατίζουν
22:53 3/4/2012
- Πηγή: 24wro
Οι φράουλες, εκτός από αγαπημένο και δροσερό φρούτο...
έχουν και υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες που τις καθιστά μια καλή επιλογή για απώλεια βάρους. Μια διετής μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Nutrition έδειξε ότι άτομα που κατανάλωναν επιπλέον 8 γραμμάρια φυτικών ινών ανά 1.000 θερμίδες την ημέρα έχασαν περίπου 4 1/2 κιλά. Ένα φλιτζάνι φράουλες έχει 3γρ. φυτικών ινών και περισσότερο από τη συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης C, ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά το δέρμα να παραμένει υγιές.
queen.gr
έχουν και υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες που τις καθιστά μια καλή επιλογή για απώλεια βάρους. Μια διετής μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Nutrition έδειξε ότι άτομα που κατανάλωναν επιπλέον 8 γραμμάρια φυτικών ινών ανά 1.000 θερμίδες την ημέρα έχασαν περίπου 4 1/2 κιλά. Ένα φλιτζάνι φράουλες έχει 3γρ. φυτικών ινών και περισσότερο από τη συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης C, ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά το δέρμα να παραμένει υγιές.
queen.gr
Keywords
φραουλες, queen gr, nutrition, φλιτζάνι, υγιές, queen, ημερησια, θερμιδες, απωλεια βαρους, απωλεια, δερμα, ινες, κιλα, υψηλη, φλιτζάνι, μελετη, nutrition, υγιές
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Ο ενικός στο Αλ Τσαντίρι του Λάκη
- Χρήστος Φερεντίνος: γιατί κόβεται από τον ΑΝΤ1
- Ματθαίος Γιαννούλης: "Αυτός είναι ο παρουσιαστής με τα ναρκωτικά"
- Η ΒΙΩΣΗ ΤΗΣ ΧΑΡΜΟΛΥΠΗΣ ΣΤΗΝ ΟΡΘΟΔΟΞΗ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ
- Έρχεται η ΑΧΡΗΜΑΤΗ κοινωνία με πρόσχημα ... την πάταξη της φοροδιαφυγής!!!
- Εγχειρίδιο για πολιτικούς: Πως να μιλάτε χωρίς να λέτε τίποτα!
- Πάνος Καμμένος: ποια γνωστή εφημερίδα αγοράζει
- VIDEO: O Λαζόπουλος, η Βουγιουκλάκη και οι λαθρομετανάστες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Οι φράουλες αδυνατίζουν
- Η επιστολή - κόλαφος ενός καθηγητή στον κ. Μπαμπινιώτη
- Ξανά μπαμπάς ο Bruce Willis
- VIDEO: Δ.ΣΧΟΙΝΑΣ: Η Καίτη, οι φήμες χωρισμού και ο γιος τους
- VIDEO: Κ.ΚΑΡΑΒΑΤΟΥ: Η πρώτη της τηλεοπτική live εμφάνιση
- VIDEO: O Λαζόπουλος και οι λαθρομετανάστες
- Στοπ στον πονόδοντο
- Σ.ΜΠΕΡΛΟΥΣΚΟΝΙ: Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ ΚΑΤΕΣΤΡΕΨΕ ΤΗΝ ΕΥΡΩΠΗ
- ΔΕΙΤΕ: Λευκός ρινόκερος συγκρούστηκε με φορτηγό στη Νότια Αφρική
- Τελευταία Νέα 24wro
- Οι φράουλες αδυνατίζουν
- Σ.ΜΠΕΡΛΟΥΣΚΟΝΙ: Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ ΚΑΤΕΣΤΡΕΨΕ ΤΗΝ ΕΥΡΩΠΗ
- VIDEO: Δ.ΣΧΟΙΝΑΣ: Η Καίτη, οι φήμες χωρισμού και ο γιος τους
- Δεν χάνει... προπόνηση ο Παύλος
- Ολοκληρώθηκε η κατάσβεση στο γραφείο του Κ.Σημίτη – Δεν υπήρξαν τραυματισμοί
- Έπνιξε τη φίλη του με το πλοκάμι ενός χταποδιού
- Π.ΚΑΨΗΣ: Η Δημοκρατία δεν τρομοκρατείται
- Υπήρχε πάντα το θέμα της ΓΗΠΕΛ
- NON PAPER ΠΑΣΟΚ ΓΙΑ ΤΑ DEBATES!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Με “γέφυρα” το Νικήτα η επιστροφή Βόζεμπερ γκ στη Νέα Δημοκρατία
- Η Ελληνική Κοινότητα Βρυξελλών προωθεί τα πρoϊόντα μας
- Παραιτήθηκε ο πρόεδρος της Σερβίας, Μπόρις Τάντιτς
- Οι κρεμαστοί κήποι της Ιαπωνίας!
- Πιέσεις προς την ΠΝΟ για την απεργία τη Μ. Εβδομάδα
- Ο Φωτόπουλος για το πόρισμα
- Δεν υπήρχε φρουρός
- ΜΠΑΡΤΣΑ-ΜΙΛΑΝ 2-1 (ΗΜΙΧ)
- Κι άλλες εικόνες από την έκρηξη
