Παχυσαρκία: αποτελεσματική η δίαιτα όχι η άσκηση

14:35 25/12/2010 - Πηγή: 24wro
Η παχυσαρκία δεν αντιμετωπίζεται με τη σωματική άσκηση, επειδή
δεν επαρκεί ο... ελεύθερος χρόνος στην καθημερινότητα ενός μέσου (παχύσαρκου) ατόμου. Οι επιστήμονες πιστεύουν πως η αντιμετώπιση της παχυσαρκίας απαιτεί πολύωρη σωματική άσκηση, ενώ είναι ευκολότερο για τους παχύσαρκους να
χάσουν βάρος τρώγοντας λιγότερο.
Ένα υπέρβαρο άτομο με Δείκτη Σωματικής Μάζας 35 θα μπορούσε να χάσει κιλά και να ρίξει τον ΔΣΜ στο 22 μειώνοντας τις ημερήσιες θερμίδες κατά ένα τρίτο.
Σύμφωνα με τον Καθηγητή John Speakman του Πανεπιστημίου
του Άμπερντην «αυτό ισοδυναμεί με ημερήσια άσκηση πέντε ή έξι ωρών, πράγμα μη εφικτό».
Ο Speakman πιστεύει πως η συχνή εμφάνιση παχυσαρκίας οφείλεται περισσότερο στην κατανάλωση γευμάτων υψηλών θερμίδων και λιγότερο στην έλλειψη σωματικής άσκησης.
Στη Βρετανία περίπου το 25% των ενηλίκων και το 20% των παιδιών είναι υπέρβαροι, ενώ κάθε χρόνο εκτιμάται πως 30.000 άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους από ασθένειες που συνδέονται με την παχυσαρκία.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
διαιτα, παχυσαρκια, john, εμφάνιση, οφείλεται, ημερησια, θερμιδες, ασθενειες, ατομο, ελλειψη, εμφάνιση, εξι, ζωη, κιλα, οφείλεται, χρονος, john
Τυχαία Θέματα
ματς ζρ, luisa, ζαρος, atlas, gti polo
iNews > Blogs > 24wro