Γιατί πρέπει να καταναλώνεις φρούτα εποχής
01:04 13/5/2020
- Πηγή: Sigma Live
Δεν είναι τυχαίο που οι γιαγιάδες μας έτρωγαν τη ντομάτα μόνο το καλοκαίρι και το πορτοκάλι αποκλειστικά το χειμώνα. Κάθε φρούτο και λαχανικό θέλει την κατάλληλη εποχή του για να καταναλωθεί.
Η Διαιτολόγος του every.body.rocks Ραφαέλα Ευθυβούλου προτείνει την κατανάλωση φρούτων εποχής και εξηγεί γιατί είναι ζωτικής σημασίας.
Οι συστάσεις προτείνουν την κατανάλωση φρούτων εποχής διότι:
έχουν τον χρόνο να αναπτύξουν πιο σωστά τα θρεπτικά τους συστατικάείναι πιο πλούσια σε γεύση και άρωμαείναι πιο οικονομικάενισχύουν την τοπική οικονομίαμειώνουν τη ρύπανση του περιβάλλοντος που προκαλείται με την παραγωγή και μεταφορά τροφίμων σε μεγάλες αποστάσεις.Tip: Πρόσθεσε ένα υγρό στο πρωινό σου όπως νερό, τσάι, γάλα κ.ά. Η επαρκής ενυδάτωση συμβάλλει στην καλύτερη συγκέντρωση.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πώς θα λειτουργήσουν ταβέρνες και καφετέριες - Ποια νησιά «ανοίγουν» πρώτα
- Η καθημερινή συνήθεια που μειώνει κατά 50% τις πιθανότητες να κολλήσουμε κάποιον ιό
- Υβριστική επίθεση Πολάκη σε δημοσιογράφο του ΣΚΑΪ: «Τι λες βρε σ******, γ***»
- Ο Χρυσοχοΐδης πλησιάζει τους δολοφόνους της Marfin
- Οι 5 τύποι αντρών που καμία γυναίκα δεν πλησιάζει - Mήπως είσαι ένας από αυτούς;
- Χειροπέδες σε άσο της Ρεάλ Μαδρίτης συνελήφθη για διακίνηση ναρκωτικών (pics)
- Νέα της Τετάρτης: Νέα ρύθμιση για όλες τις οφειλές
- Άνδρας κατηγορείται ότι ασέλγησε σε βάρος 13χρονης - Στη δημοσιότητα τα στοιχεία του
- Ο ΣΚΑΪ βλέπει «πρωτιά στην ιχνηλάτηση» και το υπουργείο Υγείας βλέπει ΣΚΑΪ
- Άρση μετακινήσεων στην ηπειρωτική Ελλάδα και την Κρήτη από την επόμενη Δευτέρα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sigma Live
- Έτσι θα ανοίξουν οι καφετέριες, τα bar και τα κομμωτήρια
- Αυτό είναι το μυστικό της λείας επιδερμίδας της Beyonce!
- Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας εαν βιώνει bullying
- Πεντανόστιμα και λαχταριστά brownies με τρία υλικά!
- Προπόνηση μποξ στο σπίτι για ανθρώπους με ευαισθησία στα γόνατα (Βίντεο)
- Covid-19: Η Γαλλία ξεπέρασε την Ισπανία σε θανάτους
- Γιατί πρέπει να καταναλώνεις φρούτα εποχής
- Οι επαγγελματίες κομμωτές ζητούν γρηγορότερο άνοιγμα
- Ο Sir Στέλιος δίνει £5 εκ. για πληροφορίες σχετικά με το σκάνδαλο easyJet
- Πρόγραμμα με ασκήσεις για γλουτούς και πόδια (Bίντεο)
- Τελευταία Νέα Sigma Live
- Γιατί πρέπει να καταναλώνεις φρούτα εποχής
- Πρόγραμμα με ασκήσεις για γλουτούς και πόδια (Bίντεο)
- Mήπως η αιτία είναι ότι χρησιμοποιείς πολλά προϊόντα προσώπου;
- Fashion Hacks: Τί είναι και ποιο είναι το μυστικό τους! (pics)
- Προπόνηση μποξ στο σπίτι για ανθρώπους με ευαισθησία στα γόνατα (Βίντεο)
- Αυτό είναι το μυστικό της λείας επιδερμίδας της Beyonce!
- Οι επαγγελματίες κομμωτές ζητούν γρηγορότερο άνοιγμα
- Ο Sir Στέλιος δίνει £5 εκ. για πληροφορίες σχετικά με το σκάνδαλο easyJet
- Έτσι θα ανοίξουν οι καφετέριες, τα bar και τα κομμωτήρια
- Συνταγή για "αρωματική" Ψαρόσουπα!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- MasterChef: Μας «τρέλανε» ο Κουτσόπουλος - «Έπεσαν βροχή» τα... μπιπ! Τι συνέβη; (Photos-Video)
- Γενοκτονία των Ποντίων: Συμβολική φωταγώγηση της πρόσοψης του Κοινοβουλίου
- Κορωνοϊός: Τι αλλάζει στις πληρωμές οφειλών προς την εφορία
- Katy Perry: Δημοσίευσε το υπερηχογράφημα της κόρης της που έκρυβε μία έκπληξη
- BMW 4
- Γιάννης Αντετοκούνμπο: Στο Νο27 όλων των εποχών σύμφωνα με το ESPN
- Κορωνοϊός - Εργάτης στην Γκάνα μόλυνε 533 άτομα
- Κοροναϊός: Αγγίζουν τις 290.000 οι θάνατοι παγκοσμίως
- Τουρισμός: Η πρόταση της Κομισιόν για να σωθεί η καλοκαιρινή περίοδος
- Υπό έλεγχο τέθηκε η φωτιά στον Εύοσμο Θεσσαλονίκης
