4 τροφές που πρέπει να έχεις πάντα στο ψυγείο σου για θρεπτικά και γρήγορα γεύματα
23:07 24/4/2014
- Πηγή: Queen.gr
Ξέχνα τα delivery...
Καταψυγμένο στήθος κοτόπουλο ή φιλέτο σολομού
Βάλτε τα στην κατάψυξή σας και όταν πεινάσετε ξεπαγώστε τα στον φούρνο μικροκυμάτων. Βάλτε τα στο τηγάνι χωρίς πολύ λάδι και απολαύστε τα χωρίς πολλές θερμίδες. Η πρωτεϊνή που περιέχει το κοτόπουλο και τα ωμέγα 3 που περιέχει ο σολομός τα κάνουν αυτόματα και πολύ θρεπτικά γεύματα.
Αυγά
Είναι
Κατεψυγμένα Λαχανικά
Διαλέξτε τα αγαπημένα σας λαχανικά. Μπορεί να είναι σπανάκι, μπρόκολο ή μια ποικιλία από διάφορα λαχανικά. Βγάλτε τα από την κατάψυξη, βράστε τα στον ατμό με λίγο ελαιόλαδο και λίγο σκόρδο και θα έχετε ένα πλούσιο θρεπτικά γεύμα στο λεπτό. Μπορείτε να τα συνοδεύσετε και μια ομελέτα.
Αμυλούχες τροφές
Κους κους, καστανό ρύζι, μακαρόνια. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ανοίξεις τη συσκευασία και να τα βράσεις νερό.
Keywords
ψυγειο, παντα, delivery, κοτοπουλο, ρυζι, μακαρονια, θερμιδες, ομελετα, ωμεγα 3, ωμεγα, ελαιολαδο, λαδι, λαχανικα, μπροκολο, μπορειτε, νερο, σκορδο, σπανακι, τηγανι, delivery
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Τέλος ο Ευαγγελάτος από τον ΣΚΑΪ- Τι λέει ο ίδιος
- Ελένη Μενεγάκη: Αυτό είναι το απωθημένο που της άφησε η μητέρα της σε μικρή ηλικία και της «στοιχίζει» ως σήμερα
- 90.000 προσλήψεις ανέργων το 2014-15 με τα προγράμματα κοινωφελούς εργασίας του ΟΑΕΔ!
- Γνωστός τραγουδιστής: «η μητέρα μου έχει AIDS εδώ και 30 χρόνια»
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 25/4
- Ελένη Βαΐτσου: «Δεν έχει νόημα ούτε να επιβεβαιώνω ούτε να διαψεύδω το αν είμαι με τον Ανδρέα»
- Media: Αποχώρηση - σοκ Ευαγγελάτου από το ΣΚΑΪ! Δείτε την ανακοίνωση...
- Κατέρρευσε ο σταυρός του Πάπα Ιωάννη Παύλου του Β και σκότωσε έναν 21χρονο! [εικόνες]
- Τι λένε τα άστρα σήμερα, 25/4
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- 4 τροφές που πρέπει να έχεις πάντα στο ψυγείο σου για θρεπτικά και γρήγορα γεύματα
- Δείτε τo νέο λουκ της Jennifer Aniston που έχει αποσπάσει τις... χειρότερες κριτικές!
- Aκόμα μια φορά η Ελένη «σφάζει με το γάντι» την Ρούλα
- Το workout που υπόσχεται θαύματα: Εξαφανίστε το κοιλιακό λίπος σε… μία εβδομάδα!
- Δείτε το πανέμορφο μωρό της Jesse James και του Eric Decker (photo)
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- 4 τροφές που πρέπει να έχεις πάντα στο ψυγείο σου για θρεπτικά και γρήγορα γεύματα
- Aκόμα μια φορά η Ελένη «σφάζει με το γάντι» την Ρούλα
- Δείτε τo νέο λουκ της Jennifer Aniston που έχει αποσπάσει τις... χειρότερες κριτικές!
- Το workout που υπόσχεται θαύματα: Εξαφανίστε το κοιλιακό λίπος σε… μία εβδομάδα!
- Δείτε το πανέμορφο μωρό της Jesse James και του Eric Decker (photo)
- Η πρόταση συνεργασίας on air του Ρουβά στην Αρετή από το The Voice!
- Beauties της Θεσσαλονίκης, έχετε έναν ακόμα λόγο να επισκεφτείτε το νέο corner Kiehl's!
- Fashion Alert!Ποιος κρύβεται πίσω από τα Τ-Shirts που λάτρεψε η urban κουλτούρα της Αθήνας
- H Debra Messing αδυνάτισε και έγινε κορμάρα (φωτό)
- Τίποτε δεν πάει χαμένο: πουτίγκες με σοκολατένια πασχαλινά αυγά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Αποκάλυψη: Η μητριά της Oprah πρόδωσε το μυστικό της;
- Τέλος ο Ευαγγελάτος από τον ΣΚΑΪ- Τι λέει ο ίδιος
- Θα δανείσει την φωνή της σε παιδική ταινία η Ράνια Θρασκιά;
- Ποιός 73χρονος celebrity ταιριάζει στιλιστικά με την 20χρονη σύντροφό του;
- Ιταλία: Πρόστιμο σε όποιον σιτίζει άστεγους στη Βερόνα
- ΣΟΚ: Γυναίκα έπεσε πάνω σε βόμβες του 2ου Παγκοσμίου Πολέμου
- Ελένη Βαΐτσου: «Δεν έχει νόημα ούτε να επιβεβαιώνω ούτε να διαψεύδω το αν είμαι με τον Ανδρέα»
- Μετά από 20 χρόνια Αμερικανός Πρόεδρος στην Ιαπωνία
