Aπίστευτο: Κι όμως ο ύπνος επηρεάζει τη σχέση σου με τον καλό σου!

17:43 4/7/2014 - Πηγή: Queen.gr

Μάθε πώς!

Βασικό μυστικό για μια ήρεμη και ποιοτική ζωή με το σύντροφό σου; Μα φυσικά να συγχρονιστούν τα βιολογικά σας ρολόγια. Σύμφωνα με το περιοδικό Sleep, τα ζευγάρια που κοιμούνται και ξυπνούν μαζί, είναι πιο ευτυχισμένα και ικανοποιημένα από τη σχέση ή το γάμο τους σε σύγκριση με τα ζευγάρια με άστατο ωράριο.

Τελικά πώς ο ύπνος μπορεί να επηρεάσει το γάμο ή τη σχέση σου; Διάβασε τους υπόλοιπους 4 τρόπους και θα καταλάβεις:

- Koντά αλλά με πλάτη: Μην στενοχωριέστε, λοιπόν, αν εσείς και ο καλός σας δε μπορείτε

να κοιμηθείτε αντικρυστά. Αυτό σύμφωνα με τους ερευνητές δεν είναι πρόβλημα, μιας και το μεγαλύτερο ποσοστό αγαπημένων ζευγαριών κοιμούνται πλάτη με πλάτη. Αυτό που έχει σημασία είναι η απόσταση μεταξύ σας. Σύμφωνα με την πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου Hertfordshire, τα ζευγάρια που κοιμούνται 2εκ. μακριά το ένα από το άλλο τείνουν να είναι πιο ευτυχισμένα από εκείνα που πιάνουν τις... άκρες!
- Νύστα= ευκολότερος τσακωμός: Ερευνητές του University of California—Berkeley, απέδειξαν τον Ιούλιο του '13 ότι η κούραση και η νύστα μπορεί να σας οδηγήσουν σε... τσακωμό! Όταν είμαστε κουρασμένοι και άυπνοι, έχουμε περισσότερο εκνευρισμό και τείνουμε να μην καταλαβαίνουμε τα συναισθήματα του άλλου. Αυτό τι σημαίνει; Περισσότερες παρεξηγήσεις, γκρίνια και καβγάδες
- Μια ακόμη έρευνα του ίδιου πανεπιστημίου τονίζει πως η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει το αίσθημα ευγνωμοσύνης που νιώθεις για το σύντροφό σου. Αν χάσετε τον ύπνο σας εξαιτίας ολονύχτιου τσακωμού, την επόμενη μέρα το πιο πιθανό είναι να ξυπνήσετε με εκνευρισμό και αρνητικότητα προς το έτερον ήμισυ. Ευγνωμοσύνη; Μπααα!
- Μελέτη που έγινε στο αμερικάνικο National Institutes of Health, απέδειξε πως ο κακής ποιότητας ύπνος μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τις παντρεμένες γυναίκες. Συγκεκριμένα απέδειξαν ότι ο ανεπαρκής ύπνος κάνει τις γυναίκες πιο... ευερέθιστες, με αποτέλεσμα το επόμενο πρωί να είναι σε ετοιμότητα για έναν ωραιότατο τσακωμό με το σύζυγο! Όσο για τους άντρες; Δε φαίνεται να ιδρώνει το αφτί τους ιδιαίτερα.