Καλός ύπνος σημαίνει καλός μεταβολισμός
15:55 9/9/2011
- Πηγή: Queen.gr
Η αϋπνία μπορεί να δημιουργήσει εντονότερη αίσθηση πείνας και να επηρεάσει το μεταβολισμό σας, γεγονός το οποίο καθιστά την απώλεια βάρους αρκετά δύσκολή υπόθεση, σύμφωνα με μελέτες δημοσιευμένες στο Journal of American Medical Association. Άτομα τα οποία έχουν αϋπνίες μπορεί να έχουν παρατεταμένη την αίσθηση της πείνας, ακόμη κι αν η διατροφή τους είναι σωστή ποσοτικά, εξαιτίας της επίδρασης της έλλειψης ύπνου στην έκκριση κορτιζόλης, μιας ορμόνης η οποία ρυθμίζει την όρεξη. Προσπαθήστε λοιπόν να εξασφαλίζετε τουλάχιστον οκτώ ώρες ύπνου ημερησίως.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Τελικά χωρίζει ή δεν χωρίζει ο Πυρπασόπουλος;
- Στεφάνι για την Marion Cotillard
- Η Σίσσυ έμεινε με τη χαρά & η Ελένη πιάνει τα μεσημεριανά!
- Τελικά χωρίζει ή δεν χωρίζει ο Πυρπασόπουλος;
- Αντώνης Σαμαράς: ¨λιτή¨ δεξίωση στα μέλη της Κοινοβουλευτικής Ομάδας της Ν.Δ.
- Πυρετικοί σπασμοί στην παιδική ηλικία
- Τέλος η Σίσσυ Χρηστίδου από τον Alpha
- Πάει το "Αζίζει να το ζεις". "Μίλα" η νέα εκπομπή της Τάτι
- Η Aquafresh Ultimate πηγαίνει… πακέτο με κάθε Pizza Hut!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Καλός ύπνος σημαίνει καλός μεταβολισμός
- Εκπαιδεύονται οι γάτες;
- Άδοξο τέλος για Κους Κους και Πάνω στην Ώρα. Θρίλερ με την Ελένη και την εκπομπή της
- Πυρετικοί σπασμοί στην παιδική ηλικία
- Στεφάνι για την Marion Cotillard
- Οι 5 λόγοι που θα αγαπήσετε την άσκηση
- Ποιοι επώνυμοι βρέθηκαν στην συναυλία του Μιχάλη Χατζηγιάννη!
- Με την κομψότητα της Jackie και την ποιότητα του Gucci
- Ξεκίνησε η δίκη για το θάνατο του Michael Jackson
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Τέλος η Σίσσυ Χρηστίδου από τον Alpha
- Ο νέος ρόλος της Gwyneth Paltrow
- Συμπρωταγωνιστές Keira Knightley και Jude Law
- Η ντιβίστικη γέννα της Μαράια Κάρεϊ
- Τα πάνω - κάτω στο πρόγραμμα του Αlpha!
- Η Σίσσυ έμεινε με τη χαρά & η Ελένη πιάνει τα μεσημεριανά!
- Πάει το "Αζίζει να το ζεις". "Μίλα" η νέα εκπομπή της Τάτι
- Υπερβάσεις ορίου όζοντος στην Αθήνα
- Παράνομη αλιεία: νέος ακρωτηριασμός ψαρά από δυναμίτη στην Εύβοια
