Μάθετε πώς έχασε τα 20 κιλά της εγκυμοσύνης η Kourtney Kardashian
Η αδελφή της Kim Kardashian τα κατάφερε περίφημα με τη δίαιτά της.
Η Kourtney Kardashian είχε πάρε 22 ολόκληρα κιλά στη δεύτερη εγκυμοσύνη της τα οποία και κατάφερε να χάσει μέσα σε έξι μήνες. Μπορεί να μην έκανε εξαντλητική δίαιτα γιατί θα είχε εξαντληθεί όλο αυτό το διάστημα, όμως με πρόγραμμα γυμναστικής και σωστή διατροφή, μπόρεσε να ξαναμπεί στο παλιό της τζιν και να αποτελεί παράδειγμα προς μίμηση
"Δε μετράω τις θερμίδες. Το καθημερινό μου πρωινό είναι μια μπάρα πρωτεϊνης, με μια μπανάνα, ένα μήλο, γιαούρτι χαμηλών λιπαρών, γάλα, αμύγδαλα, κανέλα και μια μερίδα παγωτό βανίλια, το μεσημεριανό μου περιλαμβάνει μια μερίδα ψάρι ή σαλάτα με αβοκάντο και το βραδινό μου μία σούπα λαχανικών", δήλωσε υποστηρίζοντας πως έχει κόψει το αλκοόλ αλλά και αρκετά προΐόντα με γλουτένη.
Μία ενδεικτική ημέρα από τη διατροφή της
Πρωινό
1 μπωλ βρώμη με γάλα αμύγδαλου και μέλι
Δεκατιανό
Μισή μπανάνα
Μεσημεριανό Σαλάτα με καστανό ρύζι και ρυζογκοφρέτες
Απογευματινό 1 ποτήρι ρόφημα πρωτεϊνης
Βραδινό
σούπα
2 γεμιστά μπισκότα και 1 ποτήρι γάλα αμυγδάλου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- [SHOWBIZ] Πόσο χρονών είναι ο Λάκης Λαζόπουλος;
- Πανικόβλητη η Μπρίτνεϊ Σπίαρς στην Καλιφόρνια για να σώσει τα παιδιά της
- Beren Saat: Τραγικές στιγμές για την ηθοποιό. «Έχασε» σε τροχαίο τον σύντροφό της
- Ποια παρουσιάστρια κάνει αυτή την ώρα την ηλιοθεραπεία της ξεφυλλίζοντας περιοδικά;
- Ραβανί με παγωτό
- [SHOWBIZ] Τραγικές στιγμές για την τηλεοπτική Fatmagul. «Έχασε» σε τροχαίο τον σύντροφό της
- ΒΙΝΤΕΟ: Η guest εμφάνιση της Καλομοίρας στη «Λάμψη»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Μάθετε πώς έχασε τα 20 κιλά της εγκυμοσύνης η Kourtney Kardashian
- Παρουσιάστρια φεύγει με τη βαλίτσα της για Πάσχα και μας εύχεται καλές γιορτές!
- Έξυπνα tips για να γλιτώσετε θερμίδες από το πασχαλινό τραπέζι
- Θεοχάρης Ιωάννιδης: Η ζωή στο Λονδίνο και η επιστροφή στην Ελλάδα!
- Πώς θα φορέσετε σωστά το highligther
- Judith The Mommy To Be: Η πρώτη εγκυμονούσα κούκλα διδάσκει στα παιδιά το θαύμα της φύσης!
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Μάθετε πώς έχασε τα 20 κιλά της εγκυμοσύνης η Kourtney Kardashian
- Πώς θα φορέσετε σωστά το highligther
- Παρουσιάστρια φεύγει με τη βαλίτσα της για Πάσχα και μας εύχεται καλές γιορτές!
- Judith The Mommy To Be: Η πρώτη εγκυμονούσα κούκλα διδάσκει στα παιδιά το θαύμα της φύσης!
- Θεοχάρης Ιωάννιδης: Η ζωή στο Λονδίνο και η επιστροφή στην Ελλάδα!
- Έξυπνα tips για να γλιτώσετε θερμίδες από το πασχαλινό τραπέζι
- Κατερίνα Γκαγκάκη: «Δεν υπήρχε δεύτερη σκέψη για σόου»
- Jelly shoes: Το must του καλοκαιριού από τα Melissa
- Kι όμως η Kim Kardashian υπήρξε συλφίδα ιδού οι αποδείξεις (φωτός)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- [SHOWBIZ] Πόσο χρονών είναι ο Λάκης Λαζόπουλος;
- Το πρώτο της τατουάζ «χτύπησε» η…
- Beren Saat: Τραγικές στιγμές για την ηθοποιό. «Έχασε» σε τροχαίο τον σύντροφό της
- Πέντε νεκροί Αμερικανοί από έκρηξη βόμβας στο Αφγανιστάν
- [SHOWBIZ] Τραγικές στιγμές για την τηλεοπτική Fatmagul. «Έχασε» σε τροχαίο τον σύντροφό της
- Σε Λαϊκό Προσκύνημα Η Σορός Του Λευτέρη Βογιατζή: Στο Θέατρο της Οδού Κυκλάδων
- Οι celebrities βγήκαν βόλτες και ο φακός τους ακολούθησε σε κάθε τους βήμα!
- Που είναι η Ριάνα; – Ο Κρις Μπράουν γιορτάζει τα γενέθλιά του με δύο άγνωστες
- Πώς μας γελούν τα μάτια μας; – Απίστευτες ψευδαισθήσεις που δημιουργούν οι εικόνες!
