Οι φράουλες αδυνατίζουν
23:07 3/4/2012
- Πηγή: Queen.gr
Οι φράουλες, εκτός από αγαπημένο και δροσερό φρούτο, έχουν και υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες που τις καθιστά μια καλή επιλογή για απώλεια βάρους. Μια διετής μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Nutrition έδειξε ότι άτομα που κατανάλωναν επιπλέον 8 γραμμάρια φυτικών ινών ανά 1.000 θερμίδες την ημέρα έχασαν περίπου 4 1/2 κιλά. Ένα φλιτζάνι φράουλες έχει 3γρ. φυτικών ινών και περισσότερο από τη συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης C, ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά το δέρμα να παραμένει υγιές.
Keywords
φραουλες, nutrition, φλιτζάνι, υγιές, ημερησια, θερμιδες, απωλεια βαρους, απωλεια, δερμα, ινες, κιλα, υψηλη, φλιτζάνι, μελετη, nutrition, υγιές
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Διονύσης Σχοινάς: Η Καίτη, οι φήμες χωρισμού και ο γιος τους
- Το tattoo της Jessica Alba
- Οι βρισιές της Μουτίδου που έφεραν σε αμηχανία τους παρουσιαστές του «Πρωινού mou»
- Χωρίς εσώρουχο
- Ο Λ. Λαζόπουλος βρήκε τον χαμένο του γιο
- Αυτά είναι τα δεκάδες όπλα που είχε το οπλοστάσιο-γιάφκα στην Λούτσα
- Εντυπωσιακοί λαβύρινθοι από… αλάτι!
- Εκατοντάδες νεκρά δελφίνια στο Περού
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Οι φράουλες αδυνατίζουν
- Το tattoo της Jessica Alba
- Αν δεν πάει ο Μωάμεθ στο βουνό...
- Χωρίς εσώρουχο
- Ένα gadget της ομορφιάς
- «Έκτη Καρυάτιδα» οπωσδήποτε
- Ανακυκλώστε φτιάχνοντας νούφαρα
- «Έφυγε» από τη ζωή ο ηθοποιός Χρήστος Πάρλας
- Κινδύνευσε η ζωή γνωστού τηλεμάγειρα
- Το Queen.gr σε ανοιχτή γραμμή με τις αναγνώστριές του
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Χωρίς εσώρουχο
- Γνωστή ηθοποιός αποκαλύπτει: «Και βέβαια έχω ζήσει περιόδους στενότητας»
- Ο William και η Kate ‘πέταξαν’ με χαμηλού κόστους εταιρία
- Χαλαρές στιγμές με φίλους για την Θέλξη
- Κ. Καραβάτου ή αλλιώς… Πυθία
- Fitch: Το PSI βελτιώνει το πιστωτικό προφίλ της Ελλάδας
- Αυτά είναι τα δεκάδες όπλα που είχε το οπλοστάσιο-γιάφκα στην Λούτσα
- Η Κ. Καραβάτου απαντά αν θα κάνει πρωινό στον ALPHA
- Ο Λ. Λαζόπουλος βρήκε τον χαμένο του γιο
- VIDEO: Απίστευτη ταινία δράσης, με ήρωες τους εργάτες σε οικοδομή
