Το workout που θα μεταμορφώσει τους κοιλιακούς σας σε 7′
11:11 16/12/2022
- Πηγή: Πρώτο Θέμα
Oι σωστές ασκήσεις ακόμα και σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορούν να δυναμώσουν αποτελεσματικά τον κορμό και τους κοιλιακούς. Η personal trainer, Σοφία Περδίκη μας δείχνει ένα σύντομο πρόγραμμα κοιλιακών που μπορείτε προσθέσετε σε οποιαδήποτε προπόνηση ή να το εκτελέσετε και μόνο του
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κόρινθος: Στη φυλακή δύο από τους πέντε μαθητές που αποπειράθηκαν να βιάσουν την 14χρονη
- Εκτός ΝΔ η Μαρία Σπυράκη
- Καιρός: Έρχεται απότομη υποχώρηση της θερμοκρασίας - O καιρός προς τα Χριστούγεννα
- Αποθέωσαν τον Κυριάκο Μητσοτάκη!
- Μεγάλη απάτη σε βάρος βολιώτικης εξαγωγικής εταιρείας
- Εξερράγη στη Γερμανία το μεγαλύτερο κυλινδρικό ενυδρείο του κόσμου - Είχε 1.500 εξωτικά ψάρια - Φωτό
- Βρέθηκε ο 19χρονος στη Θεσσαλονίκη
- Ποια είναι η κατάλληλη θερμοκρασία για να μην καίει πολύ το κλιματιστικό
- Aναστέλλεται με απόφαση Μητσοτάκη η κομματική ιδιότητα της Μαρίας Σπυράκη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Πρώτο Θέμα
- Κόρινθος: Στη φυλακή δύο από τους πέντε μαθητές που αποπειράθηκαν να βιάσουν την 14χρονη
- Καιρός: Έρχεται απότομη υποχώρηση της θερμοκρασίας - O καιρός προς τα Χριστούγεννα
- «Η Meghan Markle απέβαλε λόγω της πίεσης που δέχτηκε από δικαστική υπόθεση εναντίον βρετανικού ταμπλόιντ»
- 5 κορυφαία εστιατόρια στη Θεσσαλονίκη
- Επιχειρηματίας έκρυβε οπλοστάσιο σε σπίτι και εργοστάσιο
- Σε καταφύγιο ο Βέλγος υπουργός Δικαιοσύνης
- Επιταγή ακρίβειας: Νέα ΑΦΜ σήμερα για το έκτακτο επίδομα 250 ευρώ
- Επιδόματα, συντάξεις και έκτακτες ενισχύσεις: Δεκαπενθήμερο πληρωμών
- Πρόεδρος Microsoft σε Κυριάκο Μητσοτάκη: Η Ελλάδα επέστρεψε, σε ευχαριστώ, είσαι πρωθυπουργός του 21ου αιώνα
- Τραταριστήκαμε αρκετά. Παρακαλούμε μην ενοχλείσθε…
- Τελευταία Νέα Πρώτο Θέμα
- Το workout που θα μεταμορφώσει τους κοιλιακούς σας σε 7′
- Τηλεθέαση Πέμπτης: Αναλυτικά τα ποσοστά των εκπομπών
- Βίκυ Καγιά για τις κακοποιητικές συμπεριφορές: «Αν θέλει να με ονοματίσει κάποιος, να το κάνει»
- Μαλαισία: Στους 13 έφτασαν οι νεκροί από την κατολίσθηση σε κατασκήνωση - Αγνοούνται 22 άτομα
- Indian PhD student finds simple solution to puzzle that’s baffled scholars since 5th century BC
- Το denim brand που ανατρέπει τους κανόνες
- Γίνε ο barman των γιορτών
- Επιταγή ακρίβειας: Νέα ΑΦΜ σήμερα για το έκτακτο επίδομα 250 ευρώ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ξύλινα μαχαιροπίρουνα και περιβάλλον: Γιατί να τα προτιμάς
- Corriere della Serra: H 10ωρη κατάθεση Τζόρτζι, η «Ιφιγένεια» Καϊλή και οι νέες αποκαλύψεις
- Ανοιξε ο χορός των προσφυγών στους δήμους
- Σήμερα το τελευταίο αντίο στον θρυλικό αθλητικογράφο Γιάννη Διακογιάννη
- Ο Μητσοτάκης στο podcast του Brad Smith: Έχουμε βάλει την Ελλάδα σε αναπτυξιακή τροχιά
- Ουκρανία: Εκρήξεις στο Κίεβο - Χτυπήματα σε υποδομές στο Χάρκοβο και στην Οδησσό
- Τσελέντης για Εύβοια: Έντονη η μετασεισμική ακολουθία
- Παύλος Σταματόπουλος: Θα προσπαθήσουμε να φτάσουμε τελικό, αλλά δε νομίζω
- BHMAgazino με Καρυοθραύστη και τους κορυφαίους του κλασσικού μπαλέτου
- Βέλγιο: Φυγάδευσαν τον υπουργό Δικαιοσύνης μετά από απειλές για τη ζωή του
