Ποιές τροφές προκαλούν αϋπνία

13:35 7/9/2013 - Πηγή: OnlyCY

Το έντονο άγχος,το στρες σε συνδυασμό με όλα τα παραπάνω επιβαρύνουν την ψυχολογία με άμεση συνέπεια ο ύπνος να γίνεται μαρτύριο και να μετατρέπεται σε εφιάλτη.

Εάν δεν συντρέχουν ιατρικοί λόγοι όπως διάφορες ορμονικές διαταραχές ή παθολογικά αίτια οι ειδικοί μελετητές υποστηρίζουν ότι οι αϋπνίες οφείλονται σε κάποια τρόφιμα που έχουμε καταναλώσει το προηγούμενο βράδυ.

Στην αγκαλιά του Μορφέα

Όπως διαπίστωσαν νεότερες μελέτες που πραγματοποιήθηκαν συγκεκριμένα αμινοξέα όπως η …

Διαβάστε περισσότερα….