Τα διατροφικά μοτίβα επηρεάζουν και τη διάρκεια του ύπνου

15:36 9/2/2013 - Πηγή: OnlyCY

Όπως έστρωσες (τραπέζι) θα κοιμηθείς». Κάπως έτσι θα μπορούσε να είναι ο τίτλος μιας νέας μελέτης ειδικών της Σχολής Ιατρικής Πέλερμαν στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνιας η οποία για πρώτη φορά δείχνει πως το τι τρώμε επιδρά στα μοτίβα του ύπνου μας. Συγκεκριμένα οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι ορισμένα θρεπτικά στοιχεία παίζουν ρόλο στη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου καθώς και ότι τα άτομα που καταναλώνουν ποικιλία τροφών – δείκτης καλής διατροφής – παρουσιάζουν και τα πιο υγιή μοτίβα ύπνου.

Με βάση μεγάλη αμερικανική μελέτη

Η

νέα μελέτη που δημοσιεύεται on-line πριν τη δημοσίευσή της στο επιστημονικό περιοδικό «Appetite» βασίστηκε σε ανάλυση στοιχείων της εθνικής μελέτης National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) η οποία έλαβε χώρα στις ΗΠΑ το 2007-2008 με χρηματοδότηση των Κέντρων για τον Ελεγχο και την Πρόληψη των Ασθενειών (CDC). Στη μελέτη NHANES περιλαμβάνονταν ερωτήματα σχετικά με τη δημογραφία, την κοινωνικο-οικονομική κατάσταση, τη διατροφή και την υγεία των συμμετεχόντων (το δείγμα ήταν έτσι επιλεγμένο ώστε να αντιπροσωπεύει τον αμερικανικό πληθυσμό όλων των ηλικιών…

Διαβάστε περισσότερα…

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
υγιή, νέα, health, nutrition, survey, ηπα, εκλογες ηπα, διατροφη, ηπα, υγεια, δειχνει, δειγμα, υγιή, ρολο, συγκεκριμενα, τιτλος, φορα, health, χωρα, μελετη, nutrition, survey
Τυχαία Θέματα
ξηρομερο, προγραμμα mega, youtube.com, pes, such bar
iNews > Ειδήσεις > OnlyCY