Τι πρέπει να τρώτε και τι όχι το καλοκαίρι και γιατί;
Το καλοκαίρι βρίσκεται στην κορύφωση του και πλέον οι διακοπές είναι εδώ ανεξαιρέτως προορισμού. Το ημερήσιο πρόγραμμα των περισσότερων ανατρέπεται ενώ η ανάδειξη ενός καλλίγραμμου σώματος στη παραλία αποτελεί ένα ακόμα κίνητρο για συγκράτηση. Πως μπορούμε λοιπόν να προσαρμόσουμε τη διατροφή μας το καλοκαίρι; Είναι δυνατή η απώλεια βάρους μπροστά σε τόσους πειρασμούς; Στο επιστημονικό άρθρο που θα διαβάσετε θα ενημερωθείτε για τις βασικές οδηγίες υγιεινών καλοκαιρινών – και όχι μόνο – διατροφικών συνηθειών που πρέπει να ακολουθήσουμε.
Βασικές αρχές
Ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται ενέργεια που παίρνει από τη διατροφή του και χάνει με τις διάφορες δραστηριότητες.
Το ενεργειακό ισοζύγιο λοιπόν είναι απλά μαθηματικά :
Έσοδα μείον έξοδα.
Και όταν το πρόσημο είναι θετικό παχαίνουμε ενώ στην …
Διαβάστε περισσότερα…
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Καλό ταξίδι, Γιώργο»
- Είχε κάνει τον Άκη… θεό της και τώρα βλαστημάει - «Κύριε πρόεδρε έσφαλα και το… ξέρω αλλά με ξεγέλασε ο Τσοχατζόπουλος»
- Όλα αλλάζουν στα λύκεια νέας γενιάς που ετοίμασε το υπουργείο παιδείας - Δείτε όλες τις αλλαγές που θα ισχύσουν από Σεπτέμβρη
- Μαρία Κορινθίου: «Ψώνισε»… ρούχα με το κιλό! (Video)
- Απολύσεις στο ραδιόφωνο του ΣΚΑΪ
- Στα... αζήτητα το οικογενειακό επίδομα
- Στάση εργασίας λόγω απολύσεων στον ΣΚΑΪ
- Συνεργασία Γυναικολογικής Κλινικής ΙΑΣΩ με ΕΘΝΙΚΗ ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ
- Τοποθέτηση Διευθυντών σε κενούμενες θέσεις Σχολικών Μονάδων της Διεύθυνσης ΔΕ Αχαΐας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις OnlyCY
- Διαχείριση του 18% του μετοχικού κεφαλαίου της ΤΚ ζητούν οι ανασφάλιστοι καταθέτες της Λαϊκής
- Δεν σχολιάζει η Γερμανίδα Πρέσβειρα την ανακοίνωση της πρεσβείας
- Βελκουλέσκου: Στο σωστό δρόμο η Κύπρος
- ΕΥΡΩΚΟ: Η ε/κ πλευρά δεν μπορεί να εμπιστευτεί ξανά τον κ. Ντάουνερ
- Οι Οικολόγοι θεωρούν παραμονή του κ. Ντάουνερ πολύ επικίνδυνη εξέλιξη
- Το 81% των μετοχών Τράπεζας Κύπρου κατέχουν οι νέοι μέτοχοι
- Τι πρέπει να τρώτε και τι όχι το καλοκαίρι και γιατί;
- Πρόεδρος ΕΔΕΚ: Έχασε την έξωθεν καλή μαρτυρία ο Ντάουνερ
- Θετική η πρώτη αξιολόγηση της Τρόικας εκτιμά ο Υπουργός Οικονομικών
- Τελευταία Νέα OnlyCY
- Τι πρέπει να τρώτε και τι όχι το καλοκαίρι και γιατί;
- Δεν σχολιάζει η Γερμανίδα Πρέσβειρα την ανακοίνωση της πρεσβείας
- Οι Οικολόγοι θεωρούν παραμονή του κ. Ντάουνερ πολύ επικίνδυνη εξέλιξη
- Πρόεδρος ΕΔΕΚ: Έχασε την έξωθεν καλή μαρτυρία ο Ντάουνερ
- Βελκουλέσκου: Στο σωστό δρόμο η Κύπρος
- Θετική η πρώτη αξιολόγηση της Τρόικας εκτιμά ο Υπουργός Οικονομικών
- ΕΥΡΩΚΟ: Η ε/κ πλευρά δεν μπορεί να εμπιστευτεί ξανά τον κ. Ντάουνερ
- Διαχείριση του 18% του μετοχικού κεφαλαίου της ΤΚ ζητούν οι ανασφάλιστοι καταθέτες της Λαϊκής
- Το 81% των μετοχών Τράπεζας Κύπρου κατέχουν οι νέοι μέτοχοι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τιμητική άδεια παραμονής στον Πακιστανό που προσπάθησε να σώσει δυο ηλικιωμένους
- Το κρησφύγετο του Κούπα στην Ήπειρο (φωτογραφίες)
- Έξι αγαπημένες μπάντες ενώνουν τις μελωδίες τους για καλό σκοπό
- Δείξε υπέροχη με το δαντελένιο σου φόρεμα
- Συνεργασία Ελλάδας-Τουρκίας για την υπόθεση με το φουσκωτό στη Χίο
- Καμμένος κατά κυβέρνησης για τους πλειστηριασμούς ακινήτων
- Κοινό αντιδιαβητικό φάρμακο παρατείνει τη ζωή σε πειραματόζωα
- 158 αρχαιολόγοι για εργασίες ανασκαφής στην περιοχή Αμυνταίου Φλώρινας
- Η Μπεσίκτας αδειάζει τα ταμεία της για τον Ροναλντίνιο
