Ξυπνάτε κουρασμένοι; 6 λόγοι που ξαφνιάζουν
Όταν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε το καταλαβαίνετε. Τι γίνεται όμως με τις περιπτώσεις που μπορείτε, αλλά ξυπνάτε νιώθοντας κουρασμένοι και πονάτε ή είστε έτοιμοι να καταρεύεσετε λίγες ώρες αργότερα; Πολύ συχνά, αποδεικνύεται ότι δεν υφίσταται κάποιο πρόβλημα που σας κρατά ξύπνιους, αλλά κάποια αιτία που σαμποτάρει τον ύπνο σας με ύπουλο τρόπο, ώστε οι ώρες που περνάτε στο κρεβάτι να μην σας ανανεώνουν ούτε να σας αναζωογονούν όπως θα έπρεπε. Ορίστε έξι σημάδια που δείχνουν ότι ίσως να αντιμετωπίζετε
Τι σημαίνει: Ίσως είναι σύμπτωμα γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Πρόσφατες μελέτες ύπνου έδειξαν ότι περίπου το 25% των ανθρώπων που αναφέρουν ότι δεν κοιμούνται καλά, χωρίς διαγνωσμένη αιτία, αντιμετωπίζουν κάποιας μορφής παλινδρόμηση που σχετίζεται με τον ύπνο. Σε αρκετές περιπτώσεις επειδή δεν εκδηλώνονται εμφανή συμπτώματα, πολλοί αγνοούν την κατάστασή τους.
Πως επηρεάζει τον ύπνο: Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση δεν μας επιτρέπει να απολαύσουμε ποιοτικό ύπνο, ακόμα και αν δεν υπάρχουν συμπτώματα τα οποία να μας κρατούν ξύπνιους. Το αποτέλεσμα αυτής της “σιωπηλής” παλινδρόμησης είναι ένας σπασμωδικός και άστατος ύπνος. Επειδή είναι πιθανό μέχρι να ξυπνήσετε η διαδικασία της πέψης να έχει ολοκληρωθεί, συχνά δεν μπορείτε να αντιληφθείτε γιατί κοιμηθήκατε άσχημα.Τι να κάνετε…Διαβάστε περισσότερα….- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γυναίκα οδηγός σκότωσε γυναίκα τροχονόμο στην Κηφισιά - Με καταγωγή από Ηλεία το θύμα
- Πάτρα: Το ωράριο λειτουργίας για Σούπερ Μάρκετ και Μίνι Μάρκετ την Μεγάλη Εβδομάδα
- Οι υπάλληλοι δεν δουλεύουν για να μην μηνυθούν και απολυθούν
- Πάτρα: Εντυπωσιακή επίδειξη απο τα... "κόκκινα βέλη" της βρετανικής αεροπορίας
- Τι προβλέπει νέα αγορανομική διάταξη για την υποχρέωση ανάρτησης των παραστατικών που αναφέρονται στα κοινόχρηστα πολυκατοικιών
- Ζητείται διευθυντής καταστήματος στην εταιρεία σούπερ μάρκετ "ΒΙΔΑΛΗΣ"
- Ζώδια: Το ζώδιο σας σήμερα Τρίτη 23 Απριλίου
- Δυτική Ελλάδα: Σε ποια κέντρα εξωσωματικής διοχέτευαν μη εγκεκριμένα φάρμακα-Επιχείρηση "μαμούθ" απο την αστυνομία
- 4 πωλητές σε Νέο Ψυχικό, Νέα Ιωνία και Γλυφάδα
- Μεγάλη επιχείρηση της ΕΛ.ΑΣ. για κύκλωμα με παράνομα φάρμακα για εξωσωματική γονιμοποίηση
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις OnlyCY
- Ξυπνάτε κουρασμένοι; 6 λόγοι που ξαφνιάζουν
- H πασίγνωστη Ελληνίδα ηθοποιός στης οποίας το σπίτι σκοτώθηκε η οικιακή βοηθός αποκαλύπτει…
- Προειδοποιήσεις από το Λονδίνο για το νόμισμα της ανεξάρτητης Σκωτίας
- Ανησυχία στα κατεχόμενα για γενετικά τροποποιημένο ρύζι από την Τουρκία
- Εναντίον της λιτότητας τα άστρα, λένε οι Βρετανοί αναλυτές
- Κατά 0,5% συρρικνώθηκε η ισπανική οικονομία το α΄τρίμηνο
- Τελευταία Νέα OnlyCY
- Ξυπνάτε κουρασμένοι; 6 λόγοι που ξαφνιάζουν
- Προειδοποιήσεις από το Λονδίνο για το νόμισμα της ανεξάρτητης Σκωτίας
- Κατά 0,5% συρρικνώθηκε η ισπανική οικονομία το α΄τρίμηνο
- Εναντίον της λιτότητας τα άστρα, λένε οι Βρετανοί αναλυτές
- H πασίγνωστη Ελληνίδα ηθοποιός στης οποίας το σπίτι σκοτώθηκε η οικιακή βοηθός αποκαλύπτει…
- Ανησυχία στα κατεχόμενα για γενετικά τροποποιημένο ρύζι από την Τουρκία
- Στην επόμενη συνεδρία του Υπουργικού η φορολόγηση ακινήτων
- Βλαστοκύτταρα επαναφέρουν τη μνήμη σε ποντίκια
- Χάσικος: Κάποιοι έβαλαν το χέρι τους στο μέλι στο Κτηματολόγιο
- Χάσικος: Διαφθορά και κυκλώματα στο Κτηματολόγιο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μέρκελ: Με λογικό και εφικτό τρόπο ζητούμε μείωση χρέους
- 4 πωλητές σε Νέο Ψυχικό, Νέα Ιωνία και Γλυφάδα
- Ζητείται πωλητής από εταιρεία ειδών υγιεινής "Μανέτας"
- Πλήγμα για την τοπική οικονομία - O κόσμος δεν αγοράζει φράουλες Ηλείας στις λαϊκές αγορές
- Κήνσορες και φοροφυγάδες...
- Έκκληση Πάπα για απελευθέρωση των Μητροπολιτών
- Τα εύσημα στους παίκτες από την Κοινωνία μελών
- Παγκόσμιο ρεκόρ ο Κωστάκης στη Νάουσα
- Η εισαγγελία του Παρισιού άρχισε έρευνα για την επίθεση στην πρεσβεία στην Τρίπολη
- Ου. Χένες (Μπάγερν Μονάχου): Έκανα ένα σοβαρό λάθος
