Πόση πρωτεΐνη χρειάζεστε καθημερινά για να χάσετε βάρος -Η ιδανική ώρα για να την καταναλώσετε
19:03 24/10/2024
- Πηγή: iEfimerida
H κατανάλωση πρωτεΐνης παίζει πολύ σημαντικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες.
«Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη των ιστών, την παραγωγή ενζύμων και ορμονών, τη διατήρηση της μυϊκής μάζας και την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Επιπλέον, βοηθούν στη διατήρηση του κορεσμού, κάτι που είναι πολύ ωφέλιμο για τον έλεγχο», εξηγεί στο ισπανικό Telva η διατροφολόγος Constanza Grosso.
Δείτε πόσο πρωτεΐνη πρέπει να καταναλώνετε στο Bovary.gr
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πονοκέφαλος η τηλεθέαση για όλους τους τηλεοπτικούς σταθμούς... - Τι συμβαίνει με τους «Others»;
- Εξελίξεις στον Άρη: Αποχωρεί ο βασικός χρηματοδότης Ρουσιαμάνης
- BRICS: Η Ινδία μπλόκαρε το αίτημα ένταξης της Τουρκίας λόγω Πακιστάν
- Πραμυθιά: Τούρκος οδηγός εντόπισε δύο νεαρούς στο φορτηγό του – Ο ένας νεκρός
- Δίκη Πισπιρίγκου: «Δεν μπορώ να πω ότι ο θάνατος της Μαλένας οφείλεται σε εγκληματική ενέργεια, αλλά δεν το αποκλείω»
- ΠΦΣ: Ενημέρωση για τον αντιγριπικό εμβολιασμό και το Πρόγραμμα «Πρόληψη για τον Καρκίνο του παχέος εντέρου»
- «Δεν φοβάμαι» λέει η 24χρονη που είδε 5 βρέφη να πεθαίνουν - Οι τελευταίες στιγμές των μωρών της και όσα ισχυρίζεται
- Εισαγγελία Οικονομικού Εγκλήματος για Novartis: Δεστεμπασίδης ο κουκουλοφόρος “Σαράφης”, Μαραγγέλη η “Κελέση”
- Novartis: «Βγαίνουν οι κουκούλες» από τους προστατευόμενους μάρτυρες – Για πρώτη φορά δεκτές οι αιτήσεις των πολιτικών που είχαν εμπλακεί
- Ιωάννα Μαλέσκου: Βαρύ πένθος για την οικογένειά της
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Αντώνη χάσαμε, τελικά ο Μητσοτάκης πήγε μέχρι τέλους τους σκευωρούς της Novartis
- Κατερίνα Μισιχρόνη: «Στην Αίγυπτο μάς πέρασαν για κατασκόπους, μας είχαν πάει κρατητήριο δύο μέρες» [βίντεο]
- Ο Κ. Τασούλας βραβεύτηκε για την συμβολή του στην ανέγερση του Μνημείου Πεσόντων στο Καλπάκι για το έπος του '40
- Τουρκία: Έκτακτο συμβούλιο ασφαλείας συγκαλεί ο Ερντογάν, αμέσως μετά την αφιξή του από τη Ρωσία
- Τέλος από την ΚΑΕ Άρης ο Αχιλλέας Ρουσιαμάνης, βασικός χρηματοδότης της ομάδας
- Novartis: Βγαίνουν οι κουκούλες από «Μάξιμο Σαράφη» και «Αικατερίνη Κελέση» -Απόφαση-σταθμός, τα επόμενα βήματα
- Αναβάθμιση Δεξιοτήτων: Προστασία και Ασφάλεια στον Κόσμο του Διαδικτύου με το Επαγγελματικό Επιμελητήριο Αθηνών
- Περισσότερες λεπτομέρειες για το σύστημα πληρωμών της ομάδας BRICS, ζητά η γενική διευθύντρια του ΔΝΤ
- Καινοτομία και Επιχειρηματικότητα: Νέα εκπαιδευτική ευκαιρία από το Επαγγελματικό Επιμελητήριο Αθηνών
- Ευλογιά προβάτων: Είναι ασφαλές το γάλα και το κρέας; -Τι απαντά το υπ. Αγροτικής Ανάπτυξης & Τροφίμων
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Πόση πρωτεΐνη χρειάζεστε καθημερινά για να χάσετε βάρος -Η ιδανική ώρα για να την καταναλώσετε
- Αντώνη χάσαμε, τελικά ο Μητσοτάκης πήγε μέχρι τέλους τους σκευωρούς της Novartis
- Τέλος από την ΚΑΕ Άρης ο Αχιλλέας Ρουσιαμάνης, βασικός χρηματοδότης της ομάδας
- Ισραηλινή αντιπροσωπεία θα μεταβεί στην Ντόχα την Κυριακή -Διαπραγματεύσεις για συμφωνία κατάπαυσης του πυρός
- Ευλογιά προβάτων: Είναι ασφαλές το γάλα και το κρέας; -Τι απαντά το υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης & Τροφίμων
- Τι συμβολίζει αυτή η ένδειξη στο ταμπλό του αυτοκινήτου;
- Περισσότερες λεπτομέρειες για το σύστημα πληρωμών της ομάδας BRICS, ζητά η γενική διευθύντρια του ΔΝΤ
- Η Μπιγιονσέ θα εμφανιστεί με την Κάμαλα Χάρις στο Χιούστον την Παρασκευή
- Συγχαρητήρια επιστολή του Οικουμενικού Πατριάρχη Βαρθολομαίου στον Νίκο Ανδρουλάκη, για την επανεκλογή του
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- DW: Η Βόρεια Κορέα αλλάζει τα δεδομένα στην Ουκρανία
- Ο Άρνε Σλοτ έσπασε το ρεκόρ του Κένι Νταλγκλίς
- Τουρκία: Σε συναγερμό τα αεροδρόμια - Έκτακτο συμβούλιο ασφαλείας από τον Ερντογάν
- Σκάνδαλο στην Καθολική Εκκλησία της Ελλάδος: Οι «αμαρτωλοί» λογαριασμοί και τα 5 εμπλεκόμενα πρόσωπα
- Στα πάρτι του Λεονάρντο Ντι Κάπριο οι άνθρωποι μετατρέπονται σε «βρικόλακες»
- Μαρινάκης για Novartis: Η Δικαιοσύνη βγάζει τις «κουκούλες» από τους ψευδομάρτυρες
- Γκρίνιες για την εκπροσώπηση του ΠΑΣΟΚ
- Αλλαγή ώρας: Η επίσημη ανακοίνωση και η οδηγία του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου
- Νεκρά μωρά στην Αμαλιάδα: Η «μυστήρια» διάμεση πνευμονίτιδα και οι περιγραφές της 24χρονης
