Σε τι μας ωφελεί το γάλα

12:25 15/12/2011 - Πηγή: Jenny.gr

Το γάλα είναι η πρώτη μας τροφή. Για τη σημασία του γάλακτος στη διατροφή, μας ενημερώνει ο διαιτολόγος Τάσος Παπαλαζάρου www.nutrimed.gr. Το γάλα παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των οστών, στην παιδική, την εφηβική αλλά και στην ενήλικη ζωή μας. Τα γαλακτοκομικά και συγκεκριμένα το ασβέστιο, είναι χρήσιμο για τη δημιουργία συμπαγούς και δυνατού σκελετού.