Τί γνωρίζετε για τα μύρτιλλα;
10:35 4/5/2014
- Πηγή: Jenny.gr
Ή αλλιώς blueberries!
Είναι ένα φρούτο που είναι ιδιαίτερα γνωστό στο εξωτερικό. Παρ’ότι υπάρχει παραγωγή και στην χώρα μας, οι Έλληνες δεν τα προτιμούν ιδιαίτερα. Κι όμως τα μύρτιλλα έχουν υψηλή θρεπτική αξία. Συγκεκριμένα περιέχουν βιταμίνες A, B, C και E, κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, μεταλλικά άλατακαι φυτικές ίνες. Είναι χαμηλά σε λίπος, νάτριο και θερμίδες. Όλα αυτά τα χαρακτηριστικά τα κατατάσσουν ως φρούτα απαραίτητα στην υγιεινή διατροφή.
Η πιο χαρακτηριστική ιδιότητά τους είναι η αντιοξειδωτική τους δράση. Αυτό
Φυσικά δεν υπάρχει λόγος να περιμένετε να φτάσετε στα 40 ή στα 50 για να ξεκινήσετε να τρώτε μύρτιλλα. Εντάξτε τα άμεσα στην διατροφή σας και επωφεληθείτε από τα πλεονεκτήματά τους.
Keywords
δραση, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, αξια, διατροφη, θερμιδες, ουρολοιμωξη, υγιεινη διατροφη, φρουτα, βιταμινες, υπαρχει, ινες, καλιο, συγκεκριμενα, σημαδια, υψηλη, χωρα, ιδιαιτερα, καρδια, λιπος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Birkenstock: Η νέα μόδα στα παπούτσια
- Η Κωσταντίνα Σπυροπούλου με One on One
- Η μεγάλη κρίση στο γάμο πασίγνωστου τραγουδιστή – Έφυγε από το σπίτι!
- ΝΥΧΤΑ ΚΟΛΑΣΗ ΣΤΗΝ ΟΥΚΡΑΝΙΑ
- Πώς να μεταμορφώσετε ένα άχρωμο χώρο
- Η απίστευτη περιπέτεια του Βουτσά στο ταξίδι του για Αυστραλία –Γιατί γύρισε κακήν κακώς πίσω στην Ελλάδα;
- Άλλαξε το σώμα σου: 5 συνήθειες των fit ανθρώπων που πρέπει κι εσύ να ακολουθήσεις τώρα!
- Έρχεται το χάπι που κόβει την πείνα;
- Natalia Vodianova: Έγινε μαμά για τέταρτη φορά
- Ο Σάκης Ρουβάς πολεμά τον ρατσισμό με μια μπανάνα!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr
- Birkenstock: Η νέα μόδα στα παπούτσια
- Sunday look: Το γιλέκο στις ανοιξιάτικες εμφανίσεις σας
- Tips για να προσθέσετε φως στο χώρο
- Οι πιο ενδιαφέρουσες φωτογραφίες των stars στο Instagram
- Το χρωματιστό στιλ της Solange Knowles
- Τί γνωρίζετε για τα μύρτιλλα;
- H Scarlett Johansson στην καινούρια της ταινία «Under the Skin»
- Η διαφάνεια στα αξεσουάρ σας
- Polka dots στο νυφικό σας
- Μανικιούρ σε μεταλλικές αποχρώσεις
- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- Τί γνωρίζετε για τα μύρτιλλα;
- Ένα cool σπίτι με σοφίτα
- Με ποιον πήγε για φαγητό η Gwyneth Paltrow;
- Polka dots στο νυφικό σας
- Οι πιο ενδιαφέρουσες φωτογραφίες των stars στο Instagram
- H Scarlett Johansson στην καινούρια της ταινία «Under the Skin»
- Birkenstock: Η νέα μόδα στα παπούτσια
- Μανικιούρ σε μεταλλικές αποχρώσεις
- Το χρωματιστό στιλ της Solange Knowles
- Sunday look: Το γιλέκο στις ανοιξιάτικες εμφανίσεις σας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Γεμιστά ρολάκια μπακαλιάρου με μυρωδικά
- Είσαι Ταύρος όταν έχεις ένα ...
- Charles James: Γνωρίστε τον δημιουργό που ενέπνευσε το Costume Institute για το φετινό Met Gala
- H Miranda Kerr αλλάζει καριέρα;
- [SHOWBIZ] Η απίστευτη περιπέτεια του Βουτσά στο ταξίδι του για Αυστραλία –Γιατί γύρισε κακήν κακώς πίσω στην Ελλάδα;
- Απροσπέλαστο το κέντρο της Αθήνας – Ποιοι δρόμοι έχουν κλείσει λόγω του ημιμαραθωνίου
- Η απίστευτη περιπέτεια του Βουτσά στο ταξίδι του για Αυστραλία –Γιατί γύρισε κακήν κακώς πίσω στην Ελλάδα;
- Έρχεται το χάπι που κόβει την πείνα;
- Η μεγάλη κρίση στο γάμο πασίγνωστου τραγουδιστή – Έφυγε από το σπίτι!
